ماه رمضان و عید نوروز از رگ گردن نزدیک‌ترن و خیلی‌ها کلی کار عقب افتاده دارن که هنوز انجام ندادن مخصوصا خونه تکونی عید دوره نیتروژن، عملیاتی ترین دوره در زمینه رفع تنبلی و اهمال کاری مخصوص شماست. 😇🌱 ‌

. تمام 😇❤️ .

عیدتون مبارک ☺️❤️ #نیمه_شعبان 🎉 ‌

. این ۳ تا کار، راهبرد اصلی منتظران واقعیه .

مرهم داغ دل امیدوار من کجاست؟ ✨ #نیمه_شعبان ‌

. بریم سراغ رونمایی دوره رایگانمون 🥳 .

. گفتم هممون نیاز به امـیـد و انـگـیزه داریم و باید قوی‌تر از قبل ادامه بدیم و خودمون رو برای هر شرایطی آماده کنیم. ✌️🏻 . اما چطوری؟ 🤔 برای اینکار باید از درون به ثـبـات برسیم و و حالمون رو خوب کنیم تا آمـادگـی هر شرایطی رو داشته باشیم. 💪🏻 پس باید ذهن و روحمون قوی باشه 🧠 .

. باید بتونیم وقتایی که شـرایـط پیچیده و سخت میشه هیجاناتمون رو کنترل کنیم. 😮‍💨🧊 نباید اجازه بدیم مدیریت شـرایـط از دستمون خارج بشه و خدایی نکرده دست به کارهایی بزنیم که عـواقب بدی برامون داشته باشن... 🤭 .

دوره رایگان ثبات در بحران 😎 🔸 جلسه اول کنترل اضطراب 🔸 جلسه دوم کنترل خشم 🔸 جلسه سوم مدیریت زمان در بحران 🔸 جلسه چهارم ارتباط مؤثر از شنبه ۱۸ بهمن هر شب ساعت ۱۹ به صورت آنلاین در بَستر ایوبینار 🌐 ‌ حال خوب و آرامش لیاقت هممونه❤️ https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 ‌

. 🔹 جلسه اول کنترل اضطراب 🔹 این روزا خیلی‌هامون ظاهراً عادی‌ایم، ولی توی ذهنمون آشوبه…🌀 خبر، شایعه، ترس از آینده، بی‌خوابی، دلشوره‌های بی‌دلیل؛ همش نگـرانـیم که بعدش چی میشه؟ 😰 این کلاس برای وقتیه که دلت می‌خواد آروم باشی، ولی ذهنت ول‌کن نیست. یاد می‌گیری چطور تو شـرایـط سـخـت، اضـطـراب رو جـمـع‌وجـور کنی، ذهـنـت رو از حالت هشدار دائمی بیاری بیرون و حداقل چند سـاعـتِ سالم به خـودت برگردونی. اگه تو هم دلشوره داری و حـالـت خـوب نیست و نگرانی میاد سراغت این کلاس دقیقاً برای توئه. 🌱 .