7 تکنیک کاربردی مدیریت زمان⏰ 🐳که بتونی زمانتو مدیریت کنی، با اراده بیشتر کاراتو انجام بدی و پر قدرت ادامه بدی💙 #تکنیک_کانبان تکنیک شماره سه #مدیریت_زمان ⏳ @Toranjctr2

7 تکنیک کاربردی مدیریت زمان⏰ 🐳که بتونی زمانتو مدیریت کنی، با اراده بیشتر کاراتو انجام بدی و پر قدرت ادامه بدی💙 #تکنیک_۸۸۸ تکنیک شماره چهار #مدیریت_زمان ⏳ @Toranjctr2

7 تکنیک کاربردی مدیریت زمان⏰ 🐳که بتونی زمانتو مدیریت کنی، با اراده بیشتر کاراتو انجام بدی و پر قدرت ادامه بدی💙 #تکنیک_زمان_طلایی تکنیک شماره پنج #مدیریت_زمان ⏳ @Toranjctr2

7 تکنیک کاربردی مدیریت زمان⏰ 🐳که بتونی زمانتو مدیریت کنی، با اراده بیشتر کاراتو انجام بدی و پر قدرت ادامه بدی💙 #تکنیک_آسمونی تکنیک شماره شیش #مدیریت_زمان ⏳ @Toranjctr2

تکنیک پنج دقیقه ⏰ 💎1. انتخاب یک وظیفه یا فعالیت که می‌خوای روی اون تمرکز کنی 💎2. تعیین یک زمانبندی برای خودت به عنوان مثال پنج دقیقه. 💎3. به محض شروع زمانبندی، به طور کامل به وظیفه یا فعالیت مورد نظر خودت تمرکز کن و از حواس پرتی دوری کن 💎4. در طول این پنج دقیقه، سعی کن تموم توانایی‌های خودتو به کار بگیری و بهترین عملکرد خودتو را ارائه بدی. 💎5. بعد از تموم شدن زمانی که تعیین کردی، یک دقیقه استراحت کوتاه بگیر و حالا می‌تونی به فعالیت بعدی خودت ادامه بدی یا این تکنیک رو دوباره تکرار کنی. 👤🍫☕️

سلام به همه کهکشانی های عزیز🤩 رسیدیم به آخرین روز دوره قبل از بارگزاری آخرین پست از دورمون میخوایم یه دور همی باهم داشته باشیم ♥️😍🪄

هم دور همی هم جایزه 🎉🎊🎁🪅🪄

کافیه فقط نظرتون رو در مورد دوره کهکشان درون بگید🤍💫 هر چی از دوره یاد گرفتید یا براتون مفید بوده انتقاد پیشنهاد نظراتتونو برامون بنویسید📝 یا ویس ضبط کنین یا ویدیو برامون بفرستید. 🎥🎙 تا امشب منتظر پیامای قشنگتون هستیم 🤩✌️🏻💌

از بین پیامای ارسالی قرعه کشی میشه🥳🪄📨🎉

بیست و هفتمین شب سفر کهکشان درون🌏🧑🏻‍🚀 فصل پنجم: عادت سازی ____🎧📖✍🏻 #آموزشی @Toranjctr2

بریم برا قرعه کشی🥳

🌧🌧🌧🌧🌧پیامای پر مهرتون 🌧🌧🌧🌧🌧