Decide where you want to be,
and don't stop until you get there.
تصميم بگير ميخواى كجا باشى،
و تا وقتى به اونجا نرسيدى متوقف نشو...
🤍☕️
@Toranjctr2
#انگیزشی
⏳این روزا با نزدیک شدن
به زمان کنکور،
احتمالا وسواس و استرستون هم در حین مطالعه بیشتر شده 😱
که تا حدودی طبیعیه
و برای کاهش این رفتار
👇حتما این مواردی که میگم رو رعایت کنید:
⭐️ساعت مطالعتون رو به بخش های کوتاه تر تقسیم کنید
و بین هر بخش استراحت کوتاهی داشته باشید
⭐️تنوع دروس رو رعایت کنید فقط در شرایط خاصی لازمه که بقچه ای بخونید و حتما بعد از حداکثر دو ساعت مطالعه یک درس ، مطالعه درس دیگه ای رو جایگزینش کنید.
⭐️اگر می دونید با نزدیک شدن به عید قراره حسابی خونتون شلوغ بشه، حتما با خانواده صحبت کنید و اگر لازم شد به کتابخونه و پانسیون های مطالعاتی برید.
⭐️محیط ساکت و آروم برای یه مطالعه خوب لازمه.
⭐️یادداشت برداری فعال داشته باشید.
نوشتن در حین مطالعه به افزایش تمرکزتون کمک میکنه، می تونید همزمان با خوندن برای خودتون سوال طرح کنید❔
یا جملاتی که فکر می کنید مهم تره رو یادداشت کنید.
⭐️کمال گرایی رو کنار بزارید و بدونید همه انسان ها اشتباه می کنن.
مثلا این روزا با نزدیک شدن به بهار احساس خواب آلودگی در طول روز و نیاز به خواب بیشتر میشه پس اگر برنامتون رو دیرتر شروع کردید خودتون رو سرزنش نکنید.
⭐️می دونم که به انگیزه نیاز دارید پس موفقیت های کوچیکتون رو هم حسابی جشن بگیرید.
تکرار کردن یک چیز خوب در ذهن
باعث باور کردنش میشود
و وقتی انسان چیزی را
به اندازهی کافی باور کند
اتفاقات خوب شروع میشوند...
✨🤍
@Toranjctr2
#انگیزشی
هدستا آماده
یه میکرو کتاب انگیزشی جذاب
داریم امشب
🤍:)☕️✨🎧📖
بیداری غول درون.mp3
زمان:
حجم:
1.9M
بیداری غول درون
🎧☃️📘
@Toranjctr2
#کتاب_صوتی
🏆کریستوفر مورلی
رمز موفقیت رو اینجوری شرح میده:
«هروز چیزی رو بخون
که هیچکس دیگه نمیخونه؛
به چیزی فکر کن
که کس دیگه ای بهش فکرنمیکنه
و کاری رو بکن که
هیچکس جرات انجام دادنش رو نداشته باشه.
خوب نیست که ذهنتون دائما با آدمهای معمولی هم عقیده باشه..»
🪄⚡️
@Toranjctr2
#انگیزشی
برنامه روزانه پیشنهادی:
✨قبل از مدرسه:
۵:۳۰ - ۶:۳۰ صبح: مطالعه درسهای سنگین یا تمرینهای خاص (مثلاً ریاضی یا فیزیک) برای استفاده از ذهن تازه و انرژی بالا.
✨مدرسه:
۷ صبح - ۲ بعد از ظهر: مدرسه، در این زمان فقط به توجه و یادگیری در مدرسه پرداخته و از زمانهای خالی برای مرور مطالب استفاده کنید.
✨بعد از مدرسه:
۲:۳۰ - ۳:۳۰ بعد از ظهر: استراحت
✨۴ تا ۵:۳۰ بعد از ظهر:
مطالعه درسهای متوسط یا مرور مطالب (مثلاً زبان، تاریخ و جغرافیا).
✨بعد از افطار
(با توجه به شرایط رمضانی):
۶:۳۰ - ۸:۳۰ شب: مطالعه درسهای مهم و نیازمند دقت بیشتر (مانند شیمی، ریاضی یا دروسی که بیشتر زمان میبرند).
✨۸:۳۰ - ۹:۳۰ شب:
استراحت کوتاه و فعالیتهای شخصی (کارای متفرقه یا ساعتی تفریح).
✨شب قبل از خواب:
۱۰:۰۰ - ۱۱:۰۰ شب: مرور سریع مطالب (مثلاً خلاصهنویسی یا مرور)
🪄✨🧑🏻🚀
@Toranjctr2
#آموزشی
زمان:
حجم:
687.1K
شینرین یوکو
۲۱ قانون موفقیت
قانون شماره ۱۲
@Toranjctr2
#آموزشی