از کجا معلوم موثره؟ میشه مثال بزنی :/ ☁️✨ @Toranjctr2 #آموزشی

نکته نهایی و دلسوزانه برای امتحانات این ترمت ☁️✨ @Toranjctr2

تلاش کردن کار سختیه اما وقتی با انگیزه بری جلو وقتی با کلی اشتياق و شوق بری جلو  سختی و خستگی تلاش و بهش فکرم نمیکنی اصلا🩷 برات اون‌روزی رو میخوام ک داری چمدون لباساتو جمع میکنی و بری خوابگاه و دانشگاه مورد علاقت🩷 شک نکن و به چیزی ک میخوای ایمان داشته باش! https://eitaa.com/Toranjctr2

جرم های مولی #شیمی

ساختار لوویس #شیمی

💃 ۷ عادتی که موفقت میکنه : 1️⃣ برای ایده های جدید : راه برو 2️⃣ برای اعتماد بنفس : ورزش کن 3️⃣ برای افزایش انرژیت : بخواب 4️⃣ برای اینکه بیش از حد فکر نکنی : بنویس 5️⃣ برای برطرف کردن استرس : نفس عمیق بکش 6️⃣ برای افزایش تمرکز : مدیتیشن کن

✍ چطوری کارامونو پشت سر نندازیم؟  🪄قانون ۲ دقیقه: نیوتون می‌گه اجسام در حال سکون، سکون رو ترجیح می‌دن! پس خودتو مجبور کن فقط ۲ دقیقه اون کار رو انجام بدی، چون شروع کردن سخته، ادامه دادن آسونه!  🪄افزایش "هزینه‌ی پشت‌گوش‌اندازی": به خودت بگو "اگه این کارو انجام ندم، چه ضرری می‌کنم؟" مغزت از ضرر فراریه، پس اینو به نفع خودت استفاده کن!  🪄تکنیک تخیل آینده: خودتو تصور کن که کارت رو انجام دادی و استرس نداری. مغز این تصویر رو واقعی می‌پذیره و شانس شروع کردن بالا می‌ره. https://eitaa.com/Toranjctr2

یه اپ خیلی جذاب برای برنامه ریزیِ روزای نزدیک به امتحان 🪄 خودمم نصبش کردم👌🪐

دووم بیار... 🐚☁️ @Toranjctr2 #دیالوگ

7 تکنیک کاربردی مدیریت زمان⏰ 🐳که بتونی زمانتو مدیریت کنی، با اراده بیشتر کاراتو انجام بدی و پر قدرت ادامه بدی💙 #تکنیک_زمان_طلایی تکنیک شماره پنج #مدیریت_زمان ⏳ @Toranjctr2

نباید یادت بره که هیچکس نمیتونه دری رو که خدا برای تو باز کرده رو ببنده ☁️✨ https://eitaa.com/Toranjctr2 #انگیزشی

👩🏻‍🚀تمرکز ندارم ! چی بخونم وقتی هی فکرم می‌ره هزار جا؟ یه مشکل واقعی بین خیلی‌ها ؛ درس می‌خونی ولی بعد ده دقیقه حواست پرت می‌شه اینم چند راهکار برای نجات تمرکزت : ✨فضای مطالعه مشخص داشته باش : محیط رو از عوامل مزاحم خالی کن . نه رو تخت ، نه تو آشپزخونه! ☁️موبایلو تبعید کن : نه بی‌صدا، نه جلو چشت! بفرستش اتاق دیگه یا بده به یکی تا تایم تمومت شه . ✨با تکنیک پومودورو بخون: ۲۵ دقیقه مطالعه ، ۵ دقیقه استراحت. بعد هر ۴ پومودورو ، یه استراحت بلندتر . ☁️قبل شروع، هدف مشخص کن : نگو "می‌خونم"، بگو "فصل ۴ زیست تا صفحه ۸۹". اینطوری مغزتو برنامه‌ریزی می‌کنی . https://eitaa.com/Toranjctr2