به آنچه به آن امید نداری امیدوار تر باش از آنچه به آن امید داری... 🤍☕️ @Toranjctr2 #انگیزشی

اگه میخوای یه تغییر ایجاد کنی: ☁️💡 صبح‌ها بعد از صبحانه ۱۰ دقیقه مطالعه کن - وقتی در مسیر رفت آمد تو اتوبوس، تاکسی، یا ماشین خودت هستی به کتاب های صوتی یا پادکست های انگیزشی و آموزشی گوش کن! - وقتی تو فضای مجازی که میگردی؛ دنبال مطالب آموزنده باش! - ۱۰ دقیقه آخر هر روزت رو به برنامه ریزی برای فردات اختصاص بده! #عادت_سازی

♥️ یا امام رضا... @Toranjctr2

ما به تو دلخوشیم آقا با تو ای مهربان چه کم داریم... ☁️ یا امام رضا

🤍🐚🌱 @Toranjctr2 #انگیزشی

هر لحظه رو کامل زندگی کن Emerge ☁️🖇🌷 @Toranjctr2 #دیالوگ

• 15 عادت اشتباهی که در طول روز انجام میدیم و باعث میشن انرژیمون خیلی کم بشه و به کارای اصلیمون نرسیم: 🤷🏻‍♂👇🏼 1- استفاده بیش از حد از گوشی و فضای مجازی. 2- نشخوار فکری و تجزیه و تحلیل گذشته 3- تلاش مداوم برای راضی نگه داشتن دیگران و سرکوب خواسته های خود. 4- چک کردن بیش از حد ظاهر. 5- منفی نگری بجای واقع بینی. 6- غیبت کردن و کنجکاوی در زندگی دیگران. 7- برنامه ریزی بیش از حد توان در طول روز. 8- کامل گرایی و توقع بی نقص بودن. 9- بودن در محیط منفی. 10- مقاومت در برابر تغییر و رشد. 11. شخصی کردن مسائل و همه چیز رو به خود ربط دادن. 12- نگرانی برای چیزهای بی اهمیت و تلاش برای کنترل. 13- پایبندی به تغذیه نامناسب. 14- الگوی نامناسب خواب. 15- استفاده از ترس به عنوان یک بهانه و اهمالکاری. #روانشناسی🕯

به نظرتون چه راهکار عمیقی برای حل خیلی از این مسائل وجود داره؟

تا حالا به این فک کردی بی هدفی موجب بی انگیزگی و کلی نشخوار فکری و در نهایت شکست توی خیلی از بعد های زندگیت شده 🥲🤌🏼

یا اگه در مورد ضمیر ناخودآگاه مغز کتاب خونده باشی باید به این رسیده باشی که این نشخوار های فکری 🤯 افکار منفی در نهایت تو رو به یه انسان بی فایده افسرده پر از حس ناامیدی و از همه بد تر یه موجود بی حرکت تبدیل می‌کنه