هفت عادتی که باعث تحلیل رفتن
انرژیِ روانی شما میشه بعد فک میکنید دلیلش فقط دیگران هستن :/ 🍒
1. غرق شدن تو فضای مجازی
2. زندگی کردن تو گذشته
3. منفی بافی
4. بیش از حد فکر و خیال کردن
5. خوراک ناسالم
(نخوردن صبحانه یا خوردن زیاد فست فود)
6. خواب نادرست
7.هدف نداشتن
#روانشناسی☁️
@Toranjctr2
هدایت شده از نوابغ تحصیل 🎓 مرکز ترنج 🇮🇷
هشتکای نوابغ 👩🏻🚀✨👇
اگه تازه واردی یه سر به هشتکا بزن
☁️✨ #انگیزشی 🪐🌸🌿
🌸📘✨ #کتاب_باز 📖☁️
💬🎀 #دیالوگ 🗨️🌷
🎓💠 #آموزشی 🧠☁️
🎯🌸 #هدفگذاری ✨🌿
⏳💎 #مدیریت_زمان ⏰🌸
🌸📅🎀 #برنامه_ریزی 📝✨☁️
☁️📚 #روش_مطالعه 📖🌷
🎧✨ #کتاب_صوتی 🎙️☁️
🎀🤍 #دلی 💖☁️
✨#روانشناسی☁️
☁️🧠#تقویت_حافظه✨☁️
🪐☁️#دوره ها🌙🪄
📨🎐#پیامای_شما💌🛍
منتظر نظرت هستیم😍✌️
هدایت شده از روح الله یعقوبی | رشد شخصیت
2.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨🎁 کانال دورههای رایگان مرکز ترنج آماده شد! 🤩🥳
تمام آموزشها، دورهها و لایوهای رایگانی که در طول سالها تونستیم جمعآوری کنیم، الان یکجا براتون آمادهست 💪📚
مطالبی که خیلیا براش هزینه میگیرن، ما با عشق و بدون هزینه در اختیارتون گذاشتیم تا مسیر رشد و پیشرفتتون سریعتر و روشنتر بشه 🌱❤️
امیدواریم از دلِ این آموزشها کلی ایده، انگیزه و تغییر مثبت بگیرین ✨
برای عضویت در کانال دورههای رایگان ترنج همین حالا روی لینک زیر کلیک کنین 👇👇
🔗 https://survey.porsline.ir/s/hmXttGz8
🔗 https://survey.porsline.ir/s/hmXttGz8
.
نوابغ تحصیل 🎓 مرکز ترنج 🇮🇷
✨🎁 کانال دورههای رایگان مرکز ترنج آماده شد! 🤩🥳 تمام آموزشها، دورهها و لایوهای رایگانی که در طول
.
کلی مطالب مفید در زمینه مهارت های
#تحصیلی داخل کـانال براتون بارگذاری
کردیم. ☺️📚
.
🍪☕️
شاید نتونی تمام اتفاقاتی که برات میوفته رو کنترل کنی، ولی میتونی تصمیم بگیری که ازشون شکست نخوری
حتی اگه شکست خوردی
بازم ادامه بدی
قانون پنج ثانیه🍓
این قانون یه تکنیک ذهنیِ که برای رسیدن به اهداف بزرگ استفاده میشه 🌿
به این شکل که هروقت هدفی داریم و میخوایم بهش برسیم یا اینکه میخوایم به موقع انجام شه شروع به شمارش معکوس از پنج تا یک میکنیم و وقتی به یک رسیدیم کارمون رو شروع میکنیم⏰
این شمردن معکوس باعث میشه ما فقط رو هدفمون تمرکز کنیم،نگرانی ها رو از خودمون دور کنیم و همچنین اینکه سرعت عملمون افزایش پیدا میکنه🧬
📌دقت کنید که شمارش حتما باید معکوس باشه چون وقتی از یک شروع به شمردن میکنیم وقتی به پنج میرسیم باز هم میتونیم ادامه بدیم اما وقتی به صورت معکوس هست این اتفاق نمیفته✅
ما هر چقدر بیشتر به انجام کاری فکر کنیم تمایلمون به انجامش کمتر میشه و به خاطر همین باید بدون اتلاف وقت و قبل از اینکه ذهن بهانه پیدا کنه کار رو شروع کنیم..🦋✨
#آموزشی
#مدیریت_زمان
https://eitaa.com/Toranjctr2
👤
با تموم پیامای انگیزشی
ولی این مورد رو خیلی جدی و رک
بهتون میگم
یک بار برای همیشه
با خودتون حلش کنین
☁️👇
تا وقتی خودت رو با دیگری مقایسه میکنی
ینی که هنوز رشد نکردی
ینی هنوز به این باور نرسیدی که
هر آدمی ميتونه منحصر به فرد باشه