امروزتو... ☕️📠🍁 @Toranjctr2 #کتاب_باز

[ قورباغه‌ ات را قورت بده ] 🫐روزت رو با انجام دادن سخت‌ترین یا دوست‌نداشتنی‌ترین کارت شروع کن ، اینجوری وقتی که انجامش دادی ، فشار و استرس بزرگی از روی دوشت برداشته میشه و به ادامه‌ی کارات بهتر میرسی . البته این اصل برای همیشه مناسب نیست، مثلا اگه خیلی کارهای روزت زیادن بهتره انجامش ندی ، چون اینجوری کلی از انرژیت گرفته میشه و نمی‌تونی به همه‌ی کارات برسی 🩵🌦 @Toranjctr2 #کتاب #آموزشی

چطوری سحر خیز بشم؟ چالش 7 مرحله ای مرحله ششم 🌥🍁 @Toranjctr2 #آموزشی #سحرخیزی

🗳 اگه حس میکنی انگیزه‌ ت رو گم کردی، این ۹ کارو بکن؛ حتی اگه حالت از همه‌چی بهم می‌خوره: 🌑یه کار آسون انجام بده که تو ۵ دقیقه تموم شه؛ مغزت دنبال بردای کوچیکه، نه هدفای فضایی. 🪁یه لیست بنویس، ولی فقط با ۳ تا کار؛ لیست بلند نمی‌ذاره هیچ کاری شروع شه. 🌑 خودتو مجبور نکن که خوشحال باشی؛ فقط یه کم حرکت کن. انگیزه بعد از حرکته، نه قبلش. 🪁 ۱۰ دقیقه به هیچی فکر نکن؛ ساکت بشین. خیلی وقتا خستگیمون از پرحرفیه مغزه. 🌑 گوشی‌تو بنداز اونور؛ انگیزه‌ تو اینستا نمی‌دن، فقط مقایسه می‌دن. 🪁 یه کار نیمه‌تمومو تموم کن؛ مغز عاشق بستن حلقه‌ست. 🌑با یکی که باحال و پرتکلف نیست حرف بزن؛ انگیزه یعنی انرژی، نه نصیحت. 🪁 منتظر روز خوب نباش؛ توی یه روز بد، یه کار کوچیک کن. اینجوری روز بد رو میشکونی. 💙🤍💜 @Toranjctr2 #روانشناسی

چطوری سحر خیز بشم؟ چالش 7 مرحله ای مرحله هفتم 🌥🫐 @Toranjctr2 #آموزشی #سحرخیزی

🦋🍵 @Toranjctr2 #انگیزشی

. سلام به آنانی که تلاش میکنند زندگی کنند؛ نه که زنده بمانند... ☁️

☁️🌀 @Toranjctr2 #کتاب_باز

خدایا شکرت برای... 🎙🤍 @Toranjctr2 #دیالوگ

#خلاصه #نمونه_سوال درساتو میتونی اینجا پیدا کنی ✌🏼👤📖💡☕ برای تمامی پایه ها https://eitaa.com/Toranjctr2 https://eitaa.com/jozvehtornj

🌚☁️🍵 @Toranjctr2 #انگیزشی