🏴 خداحافظ ای از عزیزتر از جان ما بسم الله الرحمن الرحیم مِنَ الْمُؤْمِنِینَ رِجالٌ صَدَقُوا ما عاهَدُوا اللّهَ عَلَیْهِ فَمِنْهُمْ مَنْ قَضى نَحْبَهُ وَ مِنْهُمْ مَنْ یَنْتَظِرُ وَ ما بَدَّلُوا تَبْدِیلاً

🏴 *إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ از شمارِ دو چشم، یک تن کم و ز شمارِ خرد، هزاران بیش* شهادت رهبر معظم انقلاب اسلامی ایران، حضرت آیت‌الله‌العظمی خامنه‌ای را تسلیت می‌گوییم.🖤 ❇️پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) https://eitaa.com/Training_News اداره آموزش و توسعه کارکنان دانشگاه

🔴 وقتی صدای انفجار شنیدیم: راهنمای عمل در شرایط بحران این مطلب را با آرامش بخوانید و به خاطر بسپارید. شاید هیچ‌وقت به آن نیاز پیدا نکنیم، اما اگر خدای نکرده نیاز شد، دانستن این نکات ساده می‌تواند جان ما و عزیزانمان را نجات دهد. 📌اولین ثانیه‌ها: طلایی‌ترین زمان صدای انفجار را که شنیدید، نخستین و مهم‌ترین کار این است که خونسردی خود را حفظ کنید. وحشت، تصمیم‌گیری درست را غیرممکن می‌کند. این مراحل را به ترتیب انجام دهید: 1️⃣ به زمین بیایید 🔹فوراً روی زمین دراز بکشید یا حداقل بنشینید. 🔹 اگر خارج از ساختمان هستید، سریعاً به نزدیک‌ترین دیوار یا پناهگاه پناه ببرید. 2️⃣ سر و گردن خود را محافظت کنید 🔹دست‌های خود را روی سر و پشت گردن بگذارید. 🔹اگر وسیله‌ای مثل کوله‌پشتی یا بالش نزدیک است، روی سرتان بگیرید. 3️⃣ منتظر انفجارهای بعدی باشید 🔹معمولاً انفجارها یکی نیستند. حداقل چند دقیقه در همان وضعیت بمانید. 🔹به صداها گوش دهید و سعی کنید جهت و فاصله انفجارها را تشخیص دهید. 📌 اگر در خانه هستید: کارهایی که باید انجام دهید: 🔹از پنجره‌ها، درهای شیشه‌ای و دیوارهای بیرونی فاصله بگیرید. 🔹به ایمن‌ترین نقطه خانه پناه ببرید: راهروی داخلی بدون پنجره، حمام، زیر میز محکم. 🔹اگر زمان دارید، گاز و برق را قطع کنید. 🔹درب‌های داخلی را ببندید تا موج انفجار کمتر منتقل شود. 🔹تلویزیون یا رادیو را روشن کنید و منتظر اطلاعیه‌های رسمی بمانید. 📌 کارهایی که نباید انجام دهید: 🔺به سمت پنجره‌ها نروید تا ببینید چه خبر است. 🔺از آسانسور استفاده نکنید. 🔺تلفن را بی‌جهت اشغال نکنید (خطوط باید برای اورژانس آزاد بماند). 🔺بدون اطلاع از وضعیت، به خیابان نزنید. 📌 اگر در خیابان یا فضای باز هستید کارهایی که باید انجام دهید: 🔹سریع‌ترین راه را برای رسیدن به یک پناهگاه امن پیدا کنید. 🔹اگر جایی برای پناه بردن نیست، روی زمین دراز بکشید و سرتان را بپوشانید. 🔹از ساختمان‌های بلند، درختان بزرگ و تأسیسات برقی دور شوید. 🔹اگر خودرو دارید، به جایی امن پارک کنید و داخل آن بمانید (اما خودرو پناهگاه کاملاً امنی نیست). 📌کارهایی که نباید انجام دهید: 🔺برای تماشا یا فیلم‌برداری نایستید. 🔺به سمت محل انفجار نروید. 🔺در میان جمعیت وحشت‌زده حرکت نکنید (خطر له شدن). 📌 اگر با خودرو در حال رانندگی هستید کارهایی که باید انجام دهید: 🔹ماشین را در سریع‌ترین زمان ممکن به کناری بکشید و پارک کنید. 🔹از تونل‌ها و پل‌ها دور شوید. 🔹داخل ماشین بمانید، اما اگر پناهگاه نزدیک است، پیاده شوید و به آنجا بروید. 🔹رادیو ماشین را روشن کنید و منتظر اخبار باشید. 📌 کارهایی که نباید انجام دهید: 🔺با سرعت بالا حرکت نکنید (خطر تصادف). 🔺مسیرهای اضطراری را برای آمبولانس و آتش‌نشانی باز بگذارید. 📌اگر همراه کودکان هستید 🔹کودکان را در آغوش بگیرید و با صدای آرام به آنها اطمینان دهید. 🔹بگویید: «ما با هم هستیم، همه چیز درست می‌شود.» 🔹از گفتن جملات ترسناک مثل «داریم می‌میریم» یا «همه چیز تمام شد» جداً خودداری کنید. 🔹اگر پناه می‌گیرید، با آنها بازی کنید: «بیا ببینیم کی می‌تونه بهتر سرش رو پایین بگیره.» 📌بعد از فروکش کردن اولین موج 1️⃣ از خانه خارج نشوید مگر اینکه خطر جدی (آتش‌سوزی، ریزش) تهدیدتان کند. 2️⃣ منابع خبری موثق را دنبال کنید. شایعه‌ها را باور نکنید. 3️⃣ با خانواده و دوستان تماس بگیرید اما تلفن را طولانی اشغال نکنید. 4️⃣ اگر مصدوم هستید یا مصدومی می‌بینید، با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید. 5️⃣ برای کمک‌های خودجوش، با مساجد محله یا پایگاه‌های مردمی هماهنگ شوید. 📌 یادمان باشد: وحشت، دشمن بزرگ‌تری از خود بحران است. ❇️پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) https://eitaa.com/Training_News اداره آموزش و توسعه کارکنان

اطلاعیه شرکت در آزمون دوره های مشترک اداری " مدیریت دانش سازمانی" ⏰بازه زمانی شرکت در آزمون: 9 اسفند ماه تا 22اسفند ماه " دلبستگی و تعلق سازمانی " ⏰بازه زمانی شرکت در آزمون: 18 اسفند ماه تا 22اسفند ماه 🔹همکاران محترم می توانند در بازه زمانی یاد شده به سامانه samak.mums.ac.ir مراجعه و پس از مطالعه محتوا در آزمون دوره شرکت نمایند. 🔹نام کاربری و رمز عبور شما نام کاربری و رمز عبور سامانه پیام می باشد. برای اطلاع از آخرین دوره های آموزشی با ما در پیام رسان آموزش کارکنان همراه باشید. https://eitaa.com/Training_News اداره آموزش و توسعه کارکنان

آمادگی،امنیت می آورد! ✅کیف اضطراری در شرایط بحرانی راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی به یاد داشته باشید در شرایط بحرانی بیشتر مراقب کودکان،مادران باردار،افراد دارای معلولیت و سالمندان باشید. باما در پیام رسان آموزش کارکنان همراه باشید. https://eitaa.com/Training_News اداره آموزش و توسعه کارکنان دانشگاه

▪️اصول پناه‌گیری در خانه‌های آپارتمانی ▪️برای اینکه نقاط امن خونه رو شناسایی کنین، این راهنمای تصویری بهتون کمک می‌کنه ❇️پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) https://eitaa.com/Training_News اداره آموزش و توسعه کارکنان

آمادگی،امنیت می آورد! ✅مدیریت رفتار مشکل ساز کودکان در بحران 🔹 در شرایط بحرانی مثل جنگ، بلایای طبیعی یا بحران خانوادگی،کودک دچار ترس،اضطراب یا سردرگمی می شود.این احساس باعث تغییر در رفتار او می شود.درک این تغییر ها، اولین گام حمایت از کودک است. 🍃یادمان باشد:کودک در شرایط بحران،بیشتر از هر زمان دیگر به آرامش،ثبات و حضور شما نیاز دارد. ❇️پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) https://eitaa.com/Training_News اداره آموزش و توسعه کارکنان دانشگاه

📞سامانۀ تلفنی ۴۰۳۰ برای مشاوره و مدیریت استرس‌ و اضطراب در شرایط ویژۀ جنگی کشور برای مردم راه‌اندازی شده است. ☎️شماره تماس: 4030 ❇️پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) https://eitaa.com/Training_News اداره آموزش و توسعه کارکنان

قبل از حادثه،آماده باشید ! ✅هنگام آتش سوزی چه کنیم؟ راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی به یاد داشته باشید در شرایط بحرانی بیشتر مراقب کودکان،مادران باردار،افراد دارای معلولیت و سالمندان باشید. ❇️پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) https://eitaa.com/Training_News اداره آموزش و توسعه کارکنان دانشگاه

📚کتابچه کمک‌های اولیه برای عموم، در شرایط جنگی و تروریستی 💠تهیه شده در مرکز تحقیقات اورژانس پیش‌بیمارستانی و معاونت آموزشی سازمان اورژانس کشور 💠هم خودتون بخونید هم برای عزیزانتون بفرستید، حتما آموزش‌هارو جدی بگیرید. ❇️پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) https://eitaa.com/Training_News اداره آموزش و توسعه کارکنان ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

🏥کمک‌های اولیه در زمان حمله هوایی در حملات هوایی و بمباران، آسیب‌های رایج شامل خونریزی، شکستگی، سوختگی و شوک است. دانستن چند اقدام ساده می‌تواند جان یک نفر را نجات دهد. این نکات را به خاطر بسپار: 1️⃣ خونریزی شدید (اولویت اول) خونریزی کنترل‌نشده، سریع‌ترین راه مرگ است. 🔹چه کار کنیم: ▫️فشار مستقیم: با دست یا گاز استریل، روی زخم فشار محکم و مداوم وارد کن. ▫️اگر دستمال یا پارچه تمیز نیست، با دست خالی فشار بده. ▫️بالا بردن عضو: اگر دست یا پا زخمی شده، آن را بالاتر از سطح قلب نگه دار. ▫️باند فشاری: اگر خونریزی بند نیامد، با باند یا پارچه، روی زخم را محکم بپیچ (نه آنقدر سفت که خونرسانی قطع شود). ▫️اگر پارچه خیس شد، آن را برندار. روی همان، پارچه دیگر اضافه کن. 🔺تورنیکه (شریان‌بند) فقط برای مواردی که دست یا پا قطع شده و یا خونریزی با فشار بند نمی‌آید، استفاده می‌شود. 2️⃣ اگر فرد نفس نمی‌کشد احیا قلبی ریوی (CPR): ▫️فرد را به پشت بخوابان ▫️وسط قفسه سینه را با دو دست پیدا کن ▫️با عمق ۵ سانتی متر و سرعت ۱۰۰ بار در دقیقه فشار بده ▫️بعد از هر ۳۰ فشار، ۲ نفس دهان به دهان بده (اگر مهارت داری) ▫️تا رسیدن کمک ادامه بده 3️⃣ شکستگی و آسیب ▫️تکان نده مگر اینکه محل خطرناک باشد (مثل حمله مجدد) ▫️اگر خونریزی دارد، اول خونریزی را بند بیاور ▫️عضو شکسته را بی‌حرکت کن ▫️از آتل استفاده کن (چوب، مقوا، مجله لوله شده) ▫️اگر استخوان از پوست بیرون زده، به داخل فشار نده 4️⃣ سوختگی ▫️آب خنک (نه یخ) به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه روی سوختگی بریز ▫️لباس‌های سوخته را اگر به پوست نچسبیده، آرام دربیاور ▫️روی سوختگی را با گاز استریل یا پارچه تمیز بپوشان ▫️از خمیردندان، روغن یا سفیده تخم‌مرغ استفاده نکن (عفونی می‌کند) ▫️اگر سوختگی شدید است، مصدوم را گرم نگه دار (مبادا شوک کند) 5️⃣ شوک (حالت بیهوشی و افت فشار) علائم: رنگ‌پریدگی، پوست سرد و مرطوب، نبض تند و ضعیف، گیجی 🔹چه کار کنیم: ▫️فرد به پشت دراز بکشه ▫️پاها را ۲۰-۳۰ سانت بالاتر از سطح بدن قرار بده (اگر به سر و گردن آسیب نخورده) ▫️پتو یا لباس رویش بکش ▫️اگر هوشیار است و می‌تواند قورت بدهد، آب یا چای شیرین بده ▫️تا رسیدن کمک کنارش بمان 6️⃣ تخلیه اضطراری اگر محل ناامن است و باید مصدوم را جابجا کنی: ▫️کشیدن روی زمین: اگر تنها هستی، مصدوم را از لباس یا زیر بغل گرفته بکش ▫️حمل با پتو: پتو را زیرش بگذار و بکش ▫️به پشت حمل کن ▫️ مهم اگر مصدوم هوشیار نیست و احتمال آسیب گردن هست، تا ممکن است تکانش نده مگر در خطر شدید 7️⃣ چه‌چیزهایی همیشه دم‌دست شماباشد ▫️جعبه کمک‌های اولیه ▫️چند عدد گاز استریل و باند ▫️چسب زخم و ضدعفونی‌کننده ▫️آب تمیز برای شستشو ▫️پتو یا کیسه خواب 📌 کارهایی که هرگز نکن 🔺مصدوم را بدون دلیل جابجا نکن (مگر خطر انفجار مجدد) 🔺به فرد بیهوش آب یا غذا نده 🔺اشیاء فرو رفته در بدن را بیرون نکش 🔺 روی زخم باز پنبه نذار (پرز می‌چسبد) 🔺شکستگی را جا نینداز (بیحرکت کن، نه بیشتر) خدایا، همه ما را در پناه خودت حفظ کن و به دست‌های ما توانایی نجات بخش🤲 ❇️پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) https://eitaa.com/Training_News اداره آموزش و توسعه کارکنان

✅راهنمای هوشمندانه برای اهدای خون ❇️پیام رسان آموزش کارکنان(پاک) https://eitaa.com/Training_News اداره آموزش و توسعه کارکنان