⁉️برای رشد قد کودکان چه ویتامین ها و مواد غذایی ای ضروری است؟ ✅جوانه گندم خوراک #رشد_قد است. سلنیوم موجود در جوانه‌ها باعث افزایش قد كودكان میشود و ما به مادر و کودکی ها توصیه میكنیم به فرزندانشان انواع جوانه‌ها را بدهند تا قدشان بلندتر شود. ✅کمبود روی موجب کوتاهی قد میشود. #روی جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند. فرآورده‌های دامی به ویژه #گوشت، #دل، #جگر،#قلوه منبع غنی از روی هستند. همچنین در سبزی‌های برگ‌دار مانند کاهو و اسفناج نیز روی یافت می‌شود. #آجیلهای_خام تازه (بو داده نشده)به ویژه تخم کدو از منابع روی است که به کودکان بایستی داده شود تا رشد قدی آنها تضمین شود. ✅ ویتامین D و کلسیم اگر در زمان مناسب مورد تامین قرار گیرند اطمینان بیشتری برای جلوگیری از کوتاهی قد میتوانیم داشته باشیم. کلسیم، جزو املاحی است که در استحکام بخشیدن اسکلت بسیار تأثیرگذارند. ✅کم خونی موجب کوتاه قدی میشود. خانواده‌های مادر و کودکی مرتباً کنترل کنند که کودک یا نوجوان دچار فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای اختلال در رشد قدی فراهم می‌کند. معمولاً کودکانی که دچار #کم_خونی‌اند هم وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند. به بهانه سیاه شدن دندان نباید #قطره_آهن را کنار گذاشت! ✅کودک نباید قندهای ساده مثل #شکر، #شکلات، #آب_نبات، #تافی و #نوشابه ها و آبمیوه های مصنوعی کارخانه ای مصرف کند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد میکنند و وقتی هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد قدی تا حدی دچار اختلال می‌شود. ✅غیر از تغذیه آنچه بر رشد قدی کودکان تأثیر می‌گذارد یک #خواب_آرام_شبانه است. خوابیدن در شب باید در شرایطی باشد که هورمون ملاتونین یا هورمون خواب ترشح شود. نباید فراموش کرد یکی در زمان خواب و یکی در زمان فعالیت روزانه است که هورمون رشد ترشح می‌شود. 🌸 کلاس شهید ابراهیم هادی 🌸

🐣🐰🐣🐰🐣🐰🐣🐰🐣🐰🐣🐰🐣 فعالیت دخترای گلم امروز در کلاس _شروع کلاس با دعای سلامتی امام زمان عج و سلام به امام زمان عج _نوشتن کتاب نگارش صفحه۵۱ _نوشتن دفتر مشق اولی ها صفحه۲۹ _نوشتن املا _اموزش نشانه جدید نمایش فیلم مراحل پخت نان (جهت ایجاد انگیزه) _معرفی نشانه ن ن غیر آخر هستم خوشگل و زیبا هستم دستم رو خط درازه شکلم قشنگ و نازه یه نقطه دارم بالا سر اول می یام وسط می یام همیشه به غیر این نمیشه مثل : نم نم ، انار ، نیمرو ، نیسان ، انبر ن آخرم ن آخر شبیه کاسه هستم یه نقطه دارم بالا سر آخر می یام همیشه به غیر این نمیشه مثل : آسمان ، من ، باران اومده ایم ما دوتا اول و آخر نان 🍞🍞🍞🍞 نمک نمک نمکدان قند و بزار تو قندان 🤗 _جدول دوستی/خواندن و نوشتن کلمات/روان خوانی درس نان _نوشتن کتاب نگارش صفحه۵۲ _اموزش تم ۱۲ ریاضی با اشکال روی تابلو مفهوم کمتر آموزش داده شد _نوشتن کتاب ریاضی صفحه۷۹ 🍂۱۴۰۱.۹.۲۶(روز شنبه)🍂

#تربیتی یکی از راه های دروغگو بار آوردن فرزند، برخورد خشن و ترساندن اوست؛ با برخورد صحیح و مهربانانه در برابر اشتباهات فرزند خود، او را راستگو، با گذشت و مسئولیت پذیر در مقابل اشتباهاتش کنید. 🌸 کلاس شهید ابراهیم هادی🌸

#آموزش نشانه ن #زنگ فارسی #جدول دوستی / خواندن و نوشتن کلمات

#اموزش مراحل پخت نان 🍞🍞🍞

ززززززنگ شیررررررین املا 😋😍 دخترای باهوشم در حال نوشتن املا

دخترای گلم در حال نوشتن دفتر مشق اولی ها صفحه ۲۹

#زنگ نگارش دخترای گلم در حال نوشتن کتاب نگارش صفحه ۵۱

#زنگ فارسی دخترای گلم در حال روان خوانی درس نان

#زنگ ریاضی #اموزش تم ۱۲ #معرفی و آشنایی با مفهوم کمتر

#زنگ نگارش دخترای گلم در حال نوشتن کتاب نگارش صفحه ۵۲

#زنگ ریاضی دخترای گلم در حال نوشتن کتاب ریاضی صفحه ۷۹

#زنگ فارسی دخترای گلم در متن درس دور نشانه ن خط بکشید 🧐🔎🤔

واااااای دوباره امروز چه خبره🤨🤔 بله نشانه جدید داریم...🤗

خوراکی های خوشمزه 😋 ن مثل : نارنگی دختر گلم الهام سادات جان حسینی که در حال پخش پذیرایی به دوستانشون هستند ممنونم دختر عزیزم 😘 ن مثل: نارنگی 🍊🍊🍊🍊 سپاس گذارم از مادر مهربون الهام سادات جان خدا انشالله بهتون برکت بده 💐 سپاس از همراهیتون.

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 فعالیت های دخترای گلم امروز در کلاس: 🌺 شروع کلاس با دعای سلامتی امام زمان (عج) و سلام به امام زمان (عج) و دعا برای شفای مریض ها. 🌺 خوشحال کردن پیامبر اکرم (ص) با انجام دادن کارهای خوبمون در امروز 🔔 زنگ فارسی _تدریس نشانه ( ن ) _اسم آن و جایگاهش _روخوانی درس نان _ جدول دوستی _ تمرین خواندن و نوشتن کلمات با نشانه ی جدید 🔔 زنگ نگارش _ انجام دادن صفحه ۵۱ و ۵۲ کتاب نگارش 🔔 زنگ ریاضی _ تدریس علامت بزرگتر و عدد ۹ _ انجام دادن صفحه ۸۰ و ۸۱ 🔔 زنگ قرآن _ تدریس لوحه ۴ و ۵(صفحه ۴۰) _ کلمات اول به صورت( بخش بخش ) دسته جمعی خوانده شد و سپس تمام دخترای گل برای خانم معلم خواندن. 🍂 ۱۴۰۱/۹/۲۶ (روز شنبه)🍂 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹