#در_محضر_روح_الله 🤔 اگر در میان مسئولان انحرافی مشاهده شود، چه کسانی موظف به پیشگیری و مقابله با آن هستند؟ 🏷 #امام | #جهاد_تبیین @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

♦️وضع آب و هوای کنونی کرمانشاه @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🟡 اینفوگرافی | مروری بر بخشی از کارنامه هنری ژاله علو #خبر @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

♦️قیمت خودرو امروز ۴ دی ۱۴۰۳/ بازار متزلزل شد @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🚨هشدار : این پیام را جدی بگیرید حفظ حریم خصوصی در فضای مجازی❗️❗️ 🔸🔸برای حفظ امنیت کودکان در فضای مجازی، این نکات کلیدی را به یاد داشته باشیم: 1️⃣ تنظیمات امنیتی دستگاه‌ها و برنامه‌ها را فعال کنیم. 2️⃣ بر فعالیت‌های آنلاین فرزندان خود نظارت مستقیم داشته باشیم. 3️⃣ در مورد خطرات و آسیب های ارسال تصاویر نامناسب با آنها صحبت کنیم. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

وضعیت عجیب محور روانسر به کامیاران؛ از تردد های غیر ضرور پرهیز کنید. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

💢🔻راهکارهای کاهش مصرف انرژی در خانه 🏷 #مصرف_برق |• #دو_درجه_کمتر |• #درست_مصرف_کنیم |• #هوادار_انرژی |• @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*⭕️ اصول پیاده روی برای چربی سوزی* 🔻 کمتر از ۳۵ دقیقه نباشد، بدن بعد از ۱۱ دقیقه شروع به فرآیند چربی سوزی میکند. 🔻 بیشتر از یک ساعت نباشد، زیرا بدن برای روز های آینده دارای مقاومت در چربی سوزی میشود. 🔻 پیوسته باشد، یعنی قدم زدن برای خرید کردن را نمیشه حساب کرد‌. 🔻 سرعت راه رفتن به قدری باشد که ضربان قلب بالا برود.(روی تردمیل سرعت۳/۵ تا ۴/۵) 🔻 شیب صفر باشد که فشار به مفاصل نیاورد. 🔻 پشت صاف، شکم داخل و دستان ها را موقع حرکت جلو وعقب کنید. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 اولین خلبان محجبه زن که در عرصه جهانی درخشید #عفاف #زنان_موفق @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

✳️ مشوق های حمایت از فرزند آوری در یک نگاه #جمعیت #فرزند_آوری @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید