الگوم کیه؟ معلومه...

چطور اعتماد به نفسمون رو حفظ کنیم؟ 🌱💆‍♀ ✨صاف و با اعتماد راه برو؛ زبان بدن روی ذهن خودت هم اثر می‌ذاره. ✨به ظاهر و سلامتت برس؛ وقتی از خودت مراقبت می‌کنی، حس بهتری نسبت به خودت داری. ✨مدام مهارت‌های جدید یاد بگیر؛ هر موفقیت کوچیک، اعتماد به نفست رو بیشتر می‌کنه. ✨احساسات و افکارت رو بنویس؛ این کار باعث شناخت بهتر خودت می‌شه. ✨اجازه نده قضاوت‌های بی‌اساس دیگران ارزش تو رو تعیین کنه.

قرار نیست کسی نجاتم دهد، خودم باید خودم را نجات دهم. حتی باید خودم را از دست خودم نجات بدهم و خودم را وادارم که گام‌های کوچکی به جلو بردارم، همه‌ی روز، هر روز و حتی وقتی حس‌وحالش را ندارم. -فرضیه‌ دل‌آسودگی/مل رابینز

آدم‌های موفق لزوماً بااستعدادترین نیستن؛ اونایی‌ان که وقتی بقیه دست می‌کشن، هنوز ادامه میدن. رمز موفقیت؟ استمرار، استمرار، استمرار.

به خودت وقت بده واسه پیشرفت کردن، واسه رشد کردن، واسه موفق شدن انقدر به خودت گیر نده، صبوری کن. به خواسته هات می‌رسی تا جايي که می‌تونی هوای خودت رو داشته باش🌱☁️

همچنان گل🌸🌷>>>>>>

‌آدمها این روزها افسرده نیستن! ‌آینده ندارن، ‌و‌ذهن بدون تصور آینده ‌وارد سوگ‌میشه..

🌱 خستگی ذهنی گاهی مشکل کمبود انگیزه نیست؛ فقط مغزت خستست و به استراحت نیاز داره. حقیقت اینه که بیشتر آدم‌ها بعد از شروع کردن انگیزه پیدا می‌کنن، نه قبل از اون! برای همین به‌جای فکر کردن به کل مسیر، فقط روی اولین قدم تمرکز کن. 🌷👸🏻

تولستوی یه جمله قشنگ داره که میگه «همه چیز برای کسی که می داند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق می افتد!» خلاصه که آروم باش، ببین، بشنو، بگذر، خرده نگیر و یادت بمونه که گاهی صبر خودِ تلاشه!🌸