جامعه وقتی فرزانگی و سعادت می‌یابد که مطالعه ، کار روزانه‌اش باشد ! _سقراط

آخییی 🥲🤍✨

🧡هشت دزد زمان را بشناسید: 1- تلاش برای راضی نگه داشتن همه 2- نگران حرف مردم بودن 3- غر زدن و ایراد گرفتن 4- نداشتن اولویت بندی در زندگی 5- در انتظار معجزه بودن 6- تماشای تلویزیون 7- بحث‌های بیهوده و تلاش برای متقاعدکردن همه 8- انجام کارهایی که دوستشان نداریم و فقط بخاطر رضایت بقیه انجامش می‌دهیم.

_💕🌷

🫧تغییر ممکن است سخت باشد، اما تا به حال نشنیده‌ایم کسی بگوید که ارزشش را نداشت! 🦢پر اهمیت ترین کارها هرگز نباید قربانی کم اهمیت ترین کار ها بشوند. 🪽"چیزی که سرنوشت انسان را میسازد، استعداد هایش نیست، انتخاب هایش است"

🌱 چطور با تنبلی مقابله کنیم؟ • هدفت رو مشخص کن. • برای روزت برنامه داشته باش. • موقع درس یا کار، گوشی رو کنار بذار. • فقط ۵ دقیقه شروع کن؛ ادامه دادنش راحت‌تره. • خواب کافی و کمی ورزش رو فراموش نکن. تنبلی با انگیزه از بین نمی‌ره؛ با شروع کردن از بین می‌ره. ✨

رشد یعنی همون لحظه‌ای که با خودت روراست می‌شی می‌فهمی قراره برای خودت بجنگی، نه برای تایید بقیه. آروم ولی مطمئن… داری پیشرفت می‌کنی 💕

:)))

🌿 ۵ راه برای کاهش استرس ۱. چند نفس عمیق بکش ۲. کمی پیاده‌روی یا ورزش کن ۳. برای مدتی از گوشی فاصله بگیر ۴. افکارت رو روی کاغذ بنویس ۵. خواب کافی داشته باش

۵نشونه که یعنی داری رشد میکنی🎀: ۱.کمتر خودت رو با بقیه مقایسه می‌کنی ۲.اشتباهاتت رو می‌پذیری ۳.به جای بهونه دنبال راه حلی ۴.برای خودت وقت میذاری ۵.نه گفتن رو یاد می‌گیری

🤍✨>>>>>