با ورژنِ غمگین و خسته‌ی خودتون مهربون باشید، اون جز شما کسی رو نداره.
تو بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی توانمندی.
فقط گاهی لازمه دست از شک کردن به خودت برداری و یک قدم دیگه برداری. ✨
سه مسیر رشد فردی:
یاد بگیر
۱- از اشتباهات خودت درس بگیر
۲- تجربه دیگران را نادیده نگیر
۳- مهارت‌های جدید کسب کن
کار کن
۱- اهداف روزانه را عملی کن
۲- عادت‌های خوبت را تقویت کن
۳- وقتت را بیهوده هدر نده
بازتاب بده
۱- موفقیت‌ها و شکست‌ها را تحلیل کن
۲- از تغییر نترس
۳- شخصیت خودت را بهتر کن
مقایسه نکنید و اندازه نگیرید، راه دیگران شبیه راه شما نیست.
راه‌های دیگران شما را گمراه می‌کنند و فریبتان می‌دهند. شما باید راه خودتان را کامل کنید.
_کارول گستاویونگ
خوشحالی به معنای بدست اوردن همه چیزایی که میخوای نیست به معنای لذت بردن از چیزاییه که داری.🎀🤍
🌱 ۵ توصیه برای اینکه حالِ بهتری با خودت داشته باشی
۱. خودت رو با آدم‌های دیگه مقایسه نکن؛ مسیر تو، زمان‌بندی خودش رو داره.
۲. برای همه توضیح نده؛ بعضی چیزها فقط به خودت مربوطه.
۳. هر روز حتی شده ۱۰ دقیقه برای خودت وقت بذار؛ بدون گوشی، بدون حواس‌پرتی.
۴. وقتی خسته‌ای، استراحت رو با تنبلی اشتباه نگیر.
گاهی ادامه دادن، فقط به کمی مکث نیاز داره.
۵. به خودت قول‌های کوچیک بده و بهشون عمل کن؛ اعتمادبه‌نفس از همین‌جا ساخته می‌شه. 🎀
قرار نیست یک‌شبه تغییر کنی
کافیه هر روز کمی بیشتر شبیه خودِ واقعی‌ت بشی. ✨