حالا اسم دوره چیه؟ 🤓 شکوفه🌸 اینکه اسمشو «شکوفه» گذاشتمم دلیل داره! چون قرار نیست توی این دوره یه‌شبه تبدیل به یه آدمِ کاملاً متفاوت بشی؛ قراره کم‌کم خودتو بشناسی، رشد کنی و شکوفا بشی. 🌱✨ از یه قدم کوچیک شروع می‌کنیم، برای یه تغییر واقعی. 🎀

پایان هر جلسه هم راهکارهای عملی و مؤثر داریم؛ چیزایی که خودم انجامشون دادم و نتیجه‌شون رو دیدم. 🥹🎀 راستش موضوعات این دوره، از چالش‌هایی که خودم قبلاً باهاشون درگیر بودم الهام گرفته شده. اگه بخواید، داستانشونم براتون می‌گم… 🌸

هر جلسه فقط حدود ۶–۷ دقیقه وقتتون رو می‌گیره. 🤓🎀 عمداً جلسات رو طولانی نکردم، چون توی «شکوفه» بیشتر از حرف زدن، تمرین‌های عملی برامون مهمه. 🌸 پس با خیال راحت شرکت کنید و نگران طولانی بودن جلسات نباشید. 🤍

و یه چیز مهم‌تر! 🤓🎀 این دوره کاملاً رایگانه ✨ آخر دوره هم برای کسایی که توی «شکوفه» همراه‌مون بودن، یه هدیه داریم 🌸🤍 چون این اولین دوره‌ی کاناله، بازخورد و نظراتتون برام خیلی مهمه! ✨🎀

قرار بود «شکوفه» از شنبه شروع بشه، ولی گفتم یه بارم قانونِ «از شنبه شروع می‌کنم» رو بشکنیم 😂✨ پس شروع دوره: دوشنبه 🌸 تا اون موقع هم ۴ روز فرصت ثبت‌نام داریم تا جمعمون بیشتر بشه 🎀🤍

_

رشد همیشه شبیه پیشرفت نیست🤍

رشد همیشه با تغییرات بزرگ شروع نمی‌شه. 🌱 گاهی رشد یعنی کمتر خودتو سرزنش کنی، گاهی یعنی از چیزی که قبلاً می‌ترسیدی، نترسی، و گاهی فقط یعنی بعد از یه روز سخت، دوباره ادامه بدی. حتی اگر آروم پیش میری، باز هم داری رشد می‌کنی. 🎀

_🎀💕✨

بعضی «نه» گفتن‌ها، احترام به خودته. 🎀 هر بار که برخلاف میلت «آره» می‌گی، فقط برای اینکه کسی ناراحت نشه، یه قدم از خودت فاصله می‌گیری. نه گفتن بی‌احترامی نیست؛ یعنی نیازها و حد و مرزهای خودت رو جدی می‌گیری. 🤍 لازم نیست برای هر «نه» گفتن، کلی توضیح بدی✨