رشد همیشه با تغییرات بزرگ شروع نمی‌شه. 🌱 گاهی رشد یعنی کمتر خودتو سرزنش کنی، گاهی یعنی از چیزی که قبلاً می‌ترسیدی، نترسی، و گاهی فقط یعنی بعد از یه روز سخت، دوباره ادامه بدی. حتی اگر آروم پیش میری، باز هم داری رشد می‌کنی. 🎀

_🎀💕✨

بعضی «نه» گفتن‌ها، احترام به خودته. 🎀 هر بار که برخلاف میلت «آره» می‌گی، فقط برای اینکه کسی ناراحت نشه، یه قدم از خودت فاصله می‌گیری. نه گفتن بی‌احترامی نیست؛ یعنی نیازها و حد و مرزهای خودت رو جدی می‌گیری. 🤍 لازم نیست برای هر «نه» گفتن، کلی توضیح بدی✨

آدم ها مسئول کمبود های ما نیستند. گریه کنید، درد بکشید،فریاد بزنید اما بلند شوید و جلو بروید. حفره‌های قدیمی را خالی باقی بگذارید و توقع نداشته باشید آدم‌ها جاهای خالی‌تان را پر کنند! جلو بروید و از باقی راه با تمام کمبود هایتان لذت ببرید جلو بروید و به ادامه‌ی زندگی سلام بگوید! همچنان فکر میکنم که ما تا زمانی که نپذیریم تنها کسی که میتونه ما رو خوشحال یا ناراحت، موفق یا ناامید، شکست خورده یا جنگنده، قوی یا سست کنه فقط خودمون هستیم و خودمون، به چیزی دست پیدا نمی‌کنیم و این بزرگترین فکت غیر قابل انکاره..! ‌‌ _تکه‌هایی‌ازیک‌کل‌منسجم

10 ایده برای ژورنال نویسی روزانه🎀:

🌸 فقط ۲ روز تا شروع شکوفه! دوره کاملاً رایگان✨ اگه هنوز «شکوفه» رو نفرستادی، همین الان بفرست تا ثبت‌نامت انجام بشه🎀 @MaHyA_5923

به خودت باور داشته باش... 🫂✨

جا نزنید! تسلیم نشید! مهم نیست چقدر سخت میشه، فقط ادامه بدید. همین استمرار و پیگیریه که آخرش ما رو به جایی که می‌خوایم می‌رسونه. من خودم بارها اینو تجربه کردم.🌱

نه گفتن بدون عذاب وجدان! 🤍🌷

تندخوانی؛ یه مهارت کاربردی برای بیشتر خوندن🤍! اگه موقع مطالعه روی هر کلمه مکث می‌کنی یا مدام به عقب برمی‌گردی، طبیعیه که سرعتت پایین بیاد. 🎀 کلمه‌به‌کلمه نخو، چند کلمه رو باهم ببین. 🎀 حرکات چشمت رو کمتر و منظم‌تر کن. 🎀 از برگشتن مداوم به جملات قبلی خودداری کن. 🎀 قبل از مطالعه، یه نگاه کلی به متن بنداز. تندخوانی یعنی سریع‌تر خوندن، بدون اینکه درک مطلبت قربانی بشه. ✨

POV:فهمیدی باید تو زندگی چیکاره شی