کم خوابی برای هدفت بهتر از رویا دیدن برا هدفته! ✨

_💕💅✨

وقتی ذهنت شلوغه، به‌جای اینکه باهاش بجنگی: 🤍هرچی توی ذهنت هست روی کاغذ بنویس. 🤍فقط روی چیزی تمرکز کن که الان از دستت برمیاد. 🤍چند دقیقه از گوشی و فضای مجازی فاصله بگیر. 🤍یه کار کوچیک و ساده انجام بده تا ذهنت از حالت سکون خارج بشه. 🤍اگر موضوعی قابل حل نیست، فعلاً به خودت اجازه بده رهاش کنی. قرار نیست همه‌چیز رو همین الان حل کنی! گاهی فقط باید ذهنت رو از حالت «همه‌چی باهم» بیرون بیاری 🌱

وقتی فکر میکنی فقط تو عقب موندی!💆‍♀✨

بهم میگن محیا چطور اینقد آروم شدی؟ نگو این روتین ناخوداگاه وارد زندگیم شده🌝✨

به‌نظرم یکی از ماندگارترین جمله های بامداد خمار اینه: آدم های بی اصل و نسب اصیل نمیشن نه با زمان ، نه با تلاش ، نه با عشق

برای درک رشد کردن، کافیست به یک درخت نگاه کنی. هنگامی که درخت رشد می‌کند، ریشه‌هایش در عمق پیش میروند. اینجا تعادل برقرار است: هر چه درخت بلندتر شود، ریشه‌هایش عمیق‌تر می‌شوند. رشد کردن یعنی اینکه در عمق وجودت فرو روی، جایی که ریشه‌هایت قرار دارند.🌱✨ _عشق رقص زندگی

روزانه 4 برد باید داشته باشی✨!

روی خودم کار می‌کنم✨🤍

امروز میخوام در مورد یه موضوعی که هممون باهاش درگیریم و حداقل یکبار تجربه کردیم صحبت کنم💆‍♀ #اثر_شروع_تازه

حتماً شده که هر چند هفته یبار میخوای زندگیتو از اول شروع کنی و یه تغییراتی به زندگیت بدی انگار یهو حس میکنی باید زندگیتو سروسامون بدی🧹🥱

این درواقع چرخه ایه که مغز ما توش گرفتار میشه. و بیشتر مردمم میخوان از راه نادرست حلش کنن! یهو حس بتمن بودن میگیرن و میخوان یه روزه دنیای خودشونو نجات بدن🦦