چه شروع سال نو باشه چه شروع ماه جدید و چه شنبه🌝😂 مخصوصاً شنبه! میدونید که چرا🦥؟

یه شروع تازه میتونه به مغز ما جهشی از انگیزه بده تا همچیو سروسامون بده🤧

اما همونطور که می‌دونید این جهش های انگیزه خیلیی زود از بین میره! مثل وقتی که جوگیر میشی اتاقتو مرتب کنی و اتاق بهم میریزه ولی دیگه حال جمع کردنشو نداری😬😂

و به همین دلیله که بازتنظیم دووم نمیاره و این چرخه تکرار میشه👩‍🦯

حالا راه حل چیه؟ راه حل اینکه بجای بازتنظیم های بزرگ، بیای عادت های کوچیک و پایدار بسازی🌝🌱

این عادت های کوچیک باعث میشه بدون انگیزه اوضاع رو تحت کنترل نگه داری 🌱🌚

نا اميد نشو وقتى ميدونى خدا، هميشه بعد از تاريكى نور جديدی ميسازه🌱✨!

_♥️✨

دختر قشنگ، حواست به آدمای خودشیفته باشه! 🎀 اگه یکی همیشه دنبال توجهه، اشتباهاتش رو گردن تو می‌ندازه، از موفقیتت ناراحت میشه و برای بهتر دیده شدن، تو رو کوچیک می‌کنه... کم‌کم کاری می‌کنه به خودت شک کنی. یادت باشه؛ برای دوست داشته شدن، قرار نیست خودتو کوچیک کنی. بعضی وقتا فاصله گرفتن، یعنی مراقبت از خودت. 🤍

7عادت کوچیک که مغزت رو قوی تر می‌کنه! ✨🌱

با افرادی معاشرت کنید که عادت‌هایی دارند که دوست دارید خودتان داشته باشید! انسان‌ها با هم رشد می‌کنند. _خرده عادت‌ها