چطور ژورنال نویسی رو شروع کنم؟📔✨
ذهن آروم‌تر، احساسات شفاف‌تر، خودشناسی بیشتر🤍
مشکلات،
اغلب از جایی شروع می‌شوند
که باید ميگفتيم،
اما نگفتیم…
سکوت همیشه پيام آور صلح نيست!
گاهی فقط،
درد را در دلِ آدم‌ها جاودانه می‌کند.
حرف‌ها درمانند،
اگر پیش از آن‌که دیر شود،
جرأت گفتنشان را داشته باشیم.✨🌱
ذهنت همیشه حقیقت رو نمی‌گه!
گاهی فقط چون چیزی رو زیاد فکر کردی،
مغزت اون رو «واقعیت» فرض می‌کنه.
مثلاً: «من از پسش برنمیام» ← فکره، نه واقعیت.
«همه از من جلوترن» ← مقایسه‌ست، نه حقیقت.
قبل از باور کردن هر فکری، از خودت بپرس:
«چه مدرکی برای درست بودنش دارم؟» 🎀🌱
UNFOLD🎀
1.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نمیدونی چطور ژورنال نویسی کنی؟ 👀✨
ایده ژورنال نویسی🎀
10.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خیلی فکر توی ذهنمه ولی نمی‌دونم چی بنویسم👀🌱!