_🍂✨🧡

#آشتی_با_گذشته | 2 🎀 گاهی چیزی که بیشتر از خود گذشته خسته‌مون می‌کنه، فکر کردن مداوم به «اگرها»ست... اگر اون تصمیم رو نمی‌گرفتم، اگر اون آدم رو زودتر می‌شناختم، اگر اون فرصت رو از دست نمی‌دادم، اگر جور دیگه‌ای رفتار می‌کردم... اما گذشته با «اگر» تغییر نمی‌کنه! فقط باعث می‌شه بارها و بارها همون اتفاق رو توی ذهنمون زندگی کنیم.. شاید وقتشه به‌جای اینکه مدام خودِ گذشتمون رو سرزنش کنیم، سعی کنیم بفهمیم چرا اون انتخاب‌ها رو انجام دادیم! آدمِ اون روز، با آگاهی و تجربه‌ای که امروز داریم تصمیم نمی‌گرفت. اون فقط با چیزهایی که همون موقع می‌دونست، بهترین کاری رو که بلد بود انجام داد! آشتی با گذشته، از جایی شروع می‌شه که دست از جنگیدن با خودِ قبلیمون برداریم. 🌱 UNFOLD🎀

وقت کامبک زدنه🤌🏻🌱!

یک سال بزرگ تر، یک قدم نزدیک تر به خودی که همیشه آرزوشو داشتم✨ تولدم مبارک🎂🤍🎀 1405/7/10

👗🧵🎨 #طراحی_لباس

🦷✨👩🏻‍⚕️ #دندانپزشکی

هر تصمیمی می‌گیری، بگیر ولی یا با تمام وجود پاش بمون یا کاملاً بیخیالش شو تردید، آدمو نابود می‌کنه. _اریک کریپک

مهم نیست چند بار از مسیرت دور شدی... مهم اینه که هنوز می‌تونی برگردی و دوباره از همون‌جا ادامه بدی🤍

🎧 پادکست آلبالو | کنترل خشم چند روش فوق العاده ی کنترل عصبانیت برای کسایی که زود کنترلشونو از دست میدن #پادکست

ذهنیت «هنوز نه» 🧠🌱 تا حالا شده با خودت بگی: «من هنوز به اندازه کافی خوب نیستم.» «وقتی اعتمادبه‌نفسم بیشتر شد، شروع می‌کنم.» «وقتی شرایط بهتر شد، جدی‌تر ادامه می‌دم.» گاهی همین «هنوز نه» گفتن‌ها باعث می‌شن شروع کردن رو مدام عقب بندازیم، غافل از اینکه ممکنه مدت‌ها منتظرِ یه شرایط ایده‌آل بمونیم که هیچ‌وقت از راه نرسه! ⏳ ذهن ما معمولاً با چیزهای آشنا راحت‌تره، حتی اگه اون شرایط چیزی نباشه که واقعاً می‌خوایم! 🧠 برای همین، تغییر همیشه با انگیزه‌ی زیاد شروع نمی‌شه... گاهی فقط با یه تصمیم کوچیک شروع می‌شه: 🌱 «لازم نیست آماده باشم؛ فقط باید یه قدم بردارم.» قرار نیست اول به نسخه‌ی ایده‌آلت تبدیل بشی و بعد شروع کنی. خیلی وقت‌ها، همین قدم‌های کوچیکن که کم‌کم تو رو به اون نسخه نزدیک می‌کنن. 🤍✨ UNFOLD🎀