هدایت شده از UNFOLD 🎀 | توسعه فردی
💆🏻♀اگه استرس میگیری باید دلیلشو بدونی
🫐چون ورزش نمیکنی و فعالیت بدنی نداری
🫐نور خورشید رو نمیبینی
🫐غذاهای ناسالم و هله هوله میخوری
🫐مدیتیشن نمیکنی، یه وقتی برای آروم شدن و ارتباط با خودت نمیگذاری
🫐کارهات عقب میندازی
🫐خواب خوبی نداری
🫐سرگرمی نداری
🫐زیاد تو فضای مجازی وقت میگذرونی
🫐مدیریت زمان نداری
🫐قبل از اینکه بخوای قرص بخوری اینها رو حل کن
اون چیزی که می‌خوای، همین الانم مال توئه؛ فقط داری تبدیل به آدمی می‌شی که توانایی نگه داشتنش رو داره. 🎀🤍