📲⛔️ راهکارهایی برای کاهش وابستگی به تلفن همراه 🔐 قفل گوشی تان را پیچیده کنید 🔕 اعلان های هشدار را خاموش کنید ⏰ آلارم بگذارید 📲 موبایل تان را از خودتان دور نگه دارید 🔍 از نرم افزارهای محدود کننده استفاده کنید 🧠 روان درمانی کنید 🔒🔏🔐🔓 ✅ #سواد_فضای_مجازی نیاز فوری هر ایرانی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ دیر خوابیدن موجب مشکلات قلبی می شود 🔻شب بیداری ها می تواند عاملی برای مشکلات قلبی، افزایش فشار خون و سطح بالای مواد شیمیایی خاصی شود که عاملی برای التهاب هستند و به قلب فشار وارد کنند. 🏷 #خواب |• #مشکلات_قلب |• #افزایش_فشار_خون |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🦷 باورهای غلط درباره آسیب های دندان ✅ حتما ببینید 🏷 #پزشکی |• #سلامت |• #دندان_درد |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🟥🟨 صدا و سیمای مرکز آذربایجان غربی را در سایت و این پیام رسان ها دنبال کنید: ✨ منتظر شما هستیم. ☑️ وب سایت: 👈 👉 urmia.irib.ir ➖➖➖➖➖➖➖ ✅ سروش: 👈 👉 Sapp.ir/URMIAIRIB ➖➖➖➖➖➖➖ ☑️ بله: 👈 👉 bale.ai/urmiairib ➖➖➖➖➖➖➖ ✅ ایتا: 👈 👉 eitaa.com/URMIAIRIB ➖➖➖➖➖➖➖ ☑️ گپ: 👈 👉 gap.im/urmiairib ➖➖➖➖➖➖➖ ✅ آی گپ: 👈 👉 igap.net/urmiairib ➖➖➖➖➖➖➖ ☑️ روبینو: 👈 👉 rubika.ir/urmiairibir ☑️ روبیکا: 👈 👉 rubika.ir/urmiairib_ir ➖➖➖➖➖➖ ✅ آپارات: 👈 👉 aparat.com/URMIAIRIB ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @URMIAIRIB ⭐️⭐️🌟⭐️⭐️

*رگبار و رعدوبرق در شمال و جنوب کشور* ⛈در استان‌های آذربایجان غربی و شرقی، اردبیل، گیلان، مازندران، گلستان، خراسان شمالی، ارتفاعات رشته کوه البرز، همچنین در سیستان و بلوچستان، هرمزگان، کرمان و فارس رگبار و رعدوبرق و وزش باد شدید پیش‌بینی می‌شود. ⛈در استان‌های اصفهان، کرمان، فارس و یزد در ساعات بعد از ظهر رگبار و رعدوبرق در برخی مناطق دور از انتظار نیست. 💨طی پنج روز آینده در برخی نقاط شمال شرق، شرق، جنوب شرق، مرکز، دامنه‌های جنوبی البرز، گاهی غرب و جنوب غرب، وزش باد شدید و گردوخاک پیش‌بینی می‌شود. 🏷 #هواشناسی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

*توزیع کتاب‌های درسی تا نیمه شهریور* رئیس سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی: 🔹با توجه به تاخیرهایی که در تامین اعتبار مورد نیاز برای خرید کاغذ به وجود آمد، مجبور شدیم بخشی از کتاب‌ها که حدود ۱۰ درصد است را با استفاده از کاغذ خارجی تولید و از ذخیره کاغذ استفاده کنیم. 🔹پیش‌بینی می‌شود تا نیمه اول شهریورماه همه کتاب‌ها در استانها توزیع شود. 🔹از همه خانواده‌ها خواهشمندیم هرچه زودتر ثبت‌نام فرزندانشان را نهایی کنند که متناسب با ثبت‌نام‌ها، ثبت سفارش کتاب را انجام دهند. 🏷 #کتاب_درسی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ احتمال وقوع بارش‌های سیل‌آسا در برخی مناطق جنوب کشور 🔻کارشناس هواشناسی: مرزهای تمرچین و باشماق از سایر مرزها برای زائران اربعین خنک‌تر هستند. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 آخرین اخبار اطلاعات اربعین از مرز تمرچین در تمرچین نیوز 👇👇 @arbaeen_tamarchin

🦷 صدمات دندان های شیری از یک سالگی افزایش می یابد 💢 پسران بیشتر دچار آسیب های دندانی می شوند یا دختران ؟ 🏷 #پزشکی |• #سلامت |• #دندان |• #آسیب_دندان |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

◾️◾️قدم به قدم از خانه تا بازگشت روایتگر مسیر اربعین با محوریت اربعین و غزه باشید و ان را باهشتگ راوی اربعین منتشر کنید 🏴 #راوی_اربعین |• #امام_حسین_علیه_السلام |• #السلام_علیک_یا_اباعبدالله 🖤 |• #محرم_الحرام |• #حسینیه |• #اربعین |• #تمرچین |• #تمرچین_نیوز |• #پیاده_روی_اربعین |• #مرز_تمرچین |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 آخرین اخبار اطلاعات اربعین از مرز تمرچین در تمرچین نیوز 👇👇 @arbaeen_tamarchin

⭕️ یارانه ۴۰۰ هزار تومانی واریز شد 💢یارانه کمک معیشتی مرحله ۱۶۲ مربوط به مرداد ماه ۱۴۰۳ به حساب کلیه سرپرستان خانوار دهک های اول تا سوم در سراسر کشور واریز و قابل برداشت است. 🏷 #یارانه |• #دهک_اول |• #دهک_دوم |• #دهک_سوم |• #کمک_معیشتی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ آخرین وضعیت تردد زائران اربعین حسینی از مرز تمرچین/ خبر ۱۴ شبکه یک ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 آخرین اخبار اطلاعات اربعین از مرز تمرچین در تمرچین نیوز 👇👇 @arbaeen_tamarchin

⭕️ نکاتی برای خرید اسباب بازی 🏷 #کودک |• #اسباب_بازی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir