📑 استرس امتحان؛ عادات بد (جهت دوری) 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

📑 روش مطالعه SQ3R 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

📑 استرس امتحان؛ عادات خوب (جهت انجام دادن) 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🔔📃 عادات افراد موفق را بشناسید ✍ یک پژوهشگر با بررسی زندگی بیش از ١٠٠ فرد موفق، عادت‌های روزانه‌ی آن‌ها را که به موفقیت‌شان کمک می‌کند، کشف کرده است. 🔻 مطالعه‌ی مداوم 🔻 ورزش منظم 🔻 نشست ‌و برخاست با افراد موفق 🔻 دنبال کردن اهداف خود 🔻 سحرخیز باش تا کامروا شوی! 🔻 کمک گرفتن از مشاوران مجرب 🔻 مثبت‌نگری 🔻 همرنگ جماعت نباش! 🔻 روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر و تعمق 🔻 کمک کردن به دیگران بخوانيد و همرسانی بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🎥 عادت‌های بد و روش ترک آن 📀 مدت كليپ : ٤ دقيقه و ٢٦ ثانيه #كليپ #عادت‌های_بد ببینید و همرسانی بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

📣 توجه ✍ گروه درمانی جهت کاهش اضطراب و افسردگى توسط متخصصين روانشناسى بالينى در مركز مشاوره دانشگاه تهران. 👤 علاقمندان به شركت در گروه درماني جهت درمان اضطراب و افسردگى مى توانند جهت ثبت نام در روزهاى شنبه و يكشنبه، ٢ و ٣ تیرماه از ساعت ٨ صبح تا ٥ بعد از ظهر به مركز مشاوره دانشگاه تهران طبقه چهارم مراجعه نمايند. 📲 جهت هماهنگى مى توانيد از طريق تلگرام با اكانت زير در تماس باشيد: 🆔 @Mohsendehqany 📍نشانى: ميدان انقلاب، خيابان ١٦ آذر، خيابان ادوارد براون، پلاك ١٥ 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🔔📃 عادات افراد موفق را بشناسید ✍ یک پژوهشگر با بررسی زندگی بیش از ١٠٠ فرد موفق، عادت‌های روزانه‌ی آن‌ها را که به موفقیت‌شان کمک می‌کند، کشف کرده است. 🔻 مطالعه‌ی مداوم 🔻 ورزش منظم 🔻 نشست ‌و برخاست با افراد موفق 🔻 دنبال کردن اهداف خود 🔻 سحرخیز باش تا کامروا شوی! 🔻 کمک گرفتن از مشاوران مجرب 🔻 مثبت‌نگری 🔻 همرنگ جماعت نباش! 🔻 روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر و تعمق 🔻 کمک کردن به دیگران بخوانيد و همرسانی بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🔔🎥 سبك زندگى 📀 مدت كليپ : ٥٣ ثانيه 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

📰 نشريه پيام مشاور تيرماه ١٣٩٧ منتشر شد. دانلود فايل در ادامه 👇👇👇👇👇

📰 نشريه پيام مشاور شماره ١٩٦؛ تيرماه ١٣٩٧ بخوانيد و همرسانى بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🔔📃 از ازدواج با افراد زیر خودداری کنید 1⃣ فرد با هر نوع اختلال شخصیتی و بیماری روانی (مگر اینکه خود را درمان کرده باشد یا تحت درمان بوده باشد) 2⃣ فردی که بخاطرشما دست به خودکشی زده باشد یا تهدید به آن کند. 3⃣ کسی که مسائل مهم را از شما کتمان کرده باشد و یا دروغ های مهمی گفته باشد. 4⃣ فردعصبی مزاج و خشمگین / پرخاشگر و بددهن (مگراینکه باکمک متخصصی خود را معالجه کرده باشد). 5⃣ فرد کنترل کننده 6⃣ فردی که بخاطر شما از زندگی قبلی اش خارج شده. 7⃣ فرد ناامن و بدبین 8⃣ فردی که کشش و میل به او ندارید. 9⃣ فردی که اختلاف اعتقادی مذهبی و تا حدودی نژادی و فرهنگی بارز با شما دارد. 🔟 کسی که حداقل یکی دو دوست صمیمی ندارد (نه دوست ساده و معمولی). 1⃣1⃣ فرد معتاد(به مواد /مخدر /قمار/ بازیهای کامپیوتری و...) بخوانيد و همرسانی بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling

🎥 اختلال دو قطبی علائم این اختلال و انواع آن چیست؟ و چگونه درمان میشود؟ 📀 مدت كليپ : ٢ دقيقه و ٢٢ ثانيه #كليپ #دوقطبی ببینید و همرسانی بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @UTcounseling