📃 مجله نایت ‌این موارد میتونه خودمراقبتی محسوب بشه: -همه‌چیز رو به همه‌کس نگفتن -مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت -جواب ندادن به آدمای سمی -حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری -پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره -بخشیدن یه عده در سکوت -بالا بردن آگاهی و دانشت -تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیت‌های مختلف @night_mag

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @night_mag

📃 مجله نایت ‌بودن‌های نصفه و نیمه آدم‌ها به هیچ دردتان نمی‌خورد! خودتان را گرفتار همچین افرادی نکنید؛ همان‌ها که نه می‌شود گفت دارینشان و نه می‌شود گفت ندارینشان، همان‌ها که تنها شما را از کسانی که واقعا دوستتان دارند دور می‌کنند؛ و در آخر با یک جمله‌ی «لیاقت تو بهتر از من است» رهایتان می‌کنند و خطایشان را توجیه، و شما می‌مانید و آدم‌هايی که به خاطر وجود آن‌ها در کنارتان و دوست داشتنشان از خود رهانده‌اید و جز تنهایی راهی برای خود نگذاشته‌اید...! #هیوا @night_mag

#آهنگ بخند #اشوان ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @night_mag

#کافه_نادری یک چیزی باید باشد که در هجومِ شب دلت را قرص کند مثل امنیت شانه‌هایش مثل گرمای نَفَس‌هایش مثل بودنش... @naderi_cafe | لیلا مقربی

#آهنگ یادت رفته #احمد_سعیدی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

#نمایش_رادیویی شرلوک هولمز #نویسنده آرتور کانن دویل @radio_shab

#رادیو_شب #کتاب_صوتی شرلوک هولمز #نمایش_رادیویی #نویسنده: آرتور کانن دویل #قسمت » 24 🌿 ادامه دارد .... @radio_shab

#کتابخانه_شب لینک تمام قسمت های داستان شرلوک هولمز در کتابخانه شب 👇 https://eitaa.com/Ketabkhane_Shab/22 ‌

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @night_mag

📃 مجله نایت ‌احساس می‌کنم گاهی خیلی جنگیدم برای اینکه جلوی یک سری چیزها رو بگیرم، نذارم فلان اتفاق بی‌افته، یا حتی تلاش کنم فلان مورد حتما اتفاق بی‌افته، و چیزهایی مثل این. و درنهایت همه چی عکس چیزی شد که من می‌خواستم؛ و این وسط فقط و فقط انرژی خیلی زیادی ازم گرفته شد و فشار زیادی بهم وارد. می‌دونی، واقعیت اینه که توو بعضی مسائل، زندگی همون‌طور که باید پیش می‌ره و کاری نداره تو چه خواسته‌ای داری. و اگر هم زیادی باهاش بجنگی و بخوای سد راهش بشی؛ فقط خودت رو خسته و بی‌جون کردی، چون اون بالاخره کاری که بخواد رو می‌کنه و چیزی که باید رو پیش میاره. جنگیدن و مقاومت بیش از حد فقط کار رو برای تو سخت‌تر می‌کنه. یه جاهایی باید رها کنی و با جریان پیش بری و آروم بگیری. این‌طوری کم‌تر آسیب می‌بینی. باید بذاری همون‌طوری که هست پیش بره. شاید درنهایت اوضاع انقدری هم که فکر می‌کنی بد نشه. گاهی خیلی سخته منطقی و آروم بودن، آره، می‌دونم و می‌فهمم. اما فقط مواظب باش دست و پا زدنای زیادی‌ت آخرش به ضرر خودت تموم نشه، و اوضاع رو برای خودت سخت‌تر نکنه. #ماهور @night_mag