هدایت شده از کسبدرآمدباگوشی | بازیوبرنامهوسایت
📊 #مشاوره_ورزشی
🏃🏻♂️ ورزش هوازی در دوران کنکور
🏃 ورزش هوازی به فعالیت بدنی گفته می شود که با سوخت اکسیژن ارتباط مستقیم داشته و ضربان قلب شما را بالا برده و به بهبود عملکرد قلب شما کمک می کند. سعی کنید تمرین های هوازی سنگین را انتخاب نکنید که خستگی جسمانی بیش از حد، باعث اختلال در روند مطالعاتی شما شود. از تمرین های هوازی سبک میتوان به شنا کردن، دوچرخه سواری، پیاده روی و تمرین هوازی سنگین میتوان به طناب زدن و دویدن اشاره کرد.🏊♂️🚴♀️🧗♂️
🎯 در دوران کنکور توصیه می شود ۲ الی ۳ روز در هفته بین ۱۵ الی۳۰ دقیقه فعالیت هوازی داشته باشید، ورزش هوازی علاوه بر اینکه از بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون بالا جلو گیری میکند، باعث بهبود عملکرد ذهنی و در نتیجه افزایش کیفیت مطالعه شما خواهد شد.
⚠️ در هر جلسه تمرین هوازی حتما باید بدنتان را گرم و در پایان تمرین بدنتان را سرد کنید و توجه داشته باشید برای جلوگیری از آسیب، شدت تمرین شما باید به تدریج افزایش یابد تا به آرامی جریان خون وارد عضلات شود، گرم کردن و سرد کردن حدود ۵ الی ۱۰ دقیقه باید از شما زمان بگیرد تا آسیب عضلانی و مفصلی به حداقل برسد.
°•°•°|☆|°•°•°
📚 مدرسه مجازی مستر کنکور | Mr_Konkour_20 :↙️
🧑🏫| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a
🔥 #متوسطهاول #هفتم #هشتم #نهم ⁉️
🌟 #متوسطهدوم #دهم #یازدهم #دوازدهم ⁉️
🎖《 با افتخار، فعال ترین و معتبر ترین کانال درسی در ایتا 》🎖
هدایت شده از کسبدرآمدباگوشی | بازیوبرنامهوسایت
اهمیت برنامه برای داشتن یک مطالعه اثر بخش!
از مزیت های مهم داشتن برنامه ریزی درسی می توان به این موضوع اشاره کرد. که برای انجام کارهای خود و مطالعه دروستان دچار سردرگمی نخواهید شد. و میدانید که دقیقا در چه زمانی باید چه کارهایی را انجام دهید.
درس خواندن بر اساس برنامه از حواس پرتی شما در زمان مطالعه جلوگیری می کند.
با داشتن یک برنامه مناسب ذهن شما درگیر مسائل مهم اساسی می شود. در نتیجه انرژی و تمرکز شما را برای مطالعه افزایش می دهد.
داشتن برنامه ریزی درسی منجر می شود تا ساعات و زمان هایی که صرف مطالعه و درس خواندن می کنید، منظم و هدفمند باشند.
درس خواند طبق یک برنامه اصولی به بیشتر شدن انگیزه و تلاش داوطلبان کمک می کند.
درس خواندن بر اساس یک برنامه مناسب و استاندارد، کیفیت و بازدهی شما از زمانی که برای مطالعه صرف می کنید را افزایش می دهد.(نکاتی که یک کنکوری باید بداند!)
برنامه ریزی درسی مانع از این می شود که داوطلبان دچار استرس و اضطراب شوند و در نتیجه به حفظ روحیه و انگیزه آن ها کمک خواهد کرد.
°•°•°|☆|°•°•°
📚 مدرسه مجازی مستر کنکور | Mr_Konkour_20 :↙️
🧑🏫| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a
🔥 #متوسطهاول #هفتم #هشتم #نهم ⁉️
🌟 #متوسطهدوم #دهم #یازدهم #دوازدهم ⁉️
🎖《 با افتخار، فعال ترین و معتبر ترین کانال درسی در ایتا 》🎖
رفقا این ۳ تا سایتی هست که جدیدا خیلی معروف شده. کارشونم اینه که مثل بازار طلا می مونه و شما می تونی داخلش طلا خرید و فروش بکنی حتی با ۵ هزار تومن. چون تازه اومدن، برای هر کسی که داخلشون ثبت نام کنن طلا هدیه میدن. اگه داخل هر سه تا سایت ثبت نام کنید، حدودا ۳۰۰ هزار تومن بهتون میدن که می تونید مستقیم در لحظه به کارتتون واریز کنید. کافیه وارد سایت بشید و ثبت نام کنید تا بهتون طلا بده. خودم و خیلیای دیگه تا حالا پولشون رو برداشت کردن و معتبره. منم چون دیدم همه جا پخش شده براتون گذاشتم.
.
اولیش سایت میلی هست👇
https://milli.gold/app/sign-up?referralCode=milli-2l8di
.
دومیش سایت وال گلد👇
https://wallgold.ir/app/login?referralCode=03p5d
.
و سومیش سایت طلاین👇
https://my.tlyn.ir/register?referral=GQNYPW
.
پیشنهاد می کنم داخل هر سه شون ثبت نام کنید و هدیه هارو دریافت کنید. خلاصه ۳۰۰ هزار تومن پول کمی نیست و ارزش ۵ دقیقه وقت گذاشتن رو داره🤷♂
بعد که ثبت نام کردید، تو هر کدوم از سایتا می تونید لینک دعوت خودتون رو درست کنید و برای دیگران بفرستید. اینجوری خیلی بیشتر بهتون طلا میده و قشنگ می تونید حدود ۸۰۰ تا ۹۰۰ هزار تومنی به جیب بزنید.✅
هدایت شده از کسبدرآمدباگوشی | بازیوبرنامهوسایت
داشتن که برنامه ریزی دقیق برای مطالعه
یکی از عوامل مهم برای موفقیت در هر کاری، داشتن یک برنامه ریزی دقیق می باشد. این موضوع برای دانش آموزان کنکوری از اهمیت دو چندانی برخوردار است. در واقع داوطلبان با داشتن برنامه ریزی مسیر مشخصی را برای اهداف خود در نظر میگیرند.
در این سال داوطلبان باید دو برنامه ریزی کوتاه مدت و بلند مدت داشته باشند تا بتوانند به درستی زمان خود را مدیریت و سازماندهی کنند. اما برنامه ریزی باید دارای اصول و استانداردهایی باشد. چرا که در غیر اینصورت نتیجه عکس خواهد داشت. بنابراین توصیه می کنیم اگر دانش کافی در این زمینه را ندارید به مشاوران حرفه ای در این زمینه مراجعه کنید و از دانش آن ها بهره مند شوید.
°•°•°|☆|°•°•°
📚 مدرسه مجازی مستر کنکور | Mr_Konkour_20 :↙️
🧑🏫| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a
🔥 #متوسطهاول #هفتم #هشتم #نهم ⁉️
🌟 #متوسطهدوم #دهم #یازدهم #دوازدهم ⁉️
🎖《 با افتخار، فعال ترین و معتبر ترین کانال درسی در ایتا 》🎖
هدایت شده از کسبدرآمدباگوشی | بازیوبرنامهوسایت
مطالعه و درس خواندن با روش های درست و اصولی
بسیاری از داوطلبان را در اطراف خود مشاهده میکنیم که زمان زیادی را صرف مطالعه میکنند اما به دلیل آگاه نبودن از شرایط مطالعه صحیح و اصولی، نتیجه دلخواه را دریافت نمیکنند. در ابتدا باید بدانید که روش صحیح برای مطالعه هر درسی با درس دیگر متفاوت است. به طور مثال برای یادگرفتن درس فیزیک باید تمرین کنید و فرمول ها را یاد بگیرید. اما درس های حفظی تنها با تکرار و مرور کردن در ذهن ثبت میشوند. یکی از مهم ترین نکاتی که در سال کنکور باید مورد توجه قرار دهید، یادگیری طولانی مدت مطالب درسی است.
°•°•°|☆|°•°•°
📚 مدرسه مجازی مستر کنکور | Mr_Konkour_20 :↙️
🧑🏫| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a
🔥 #متوسطهاول #هفتم #هشتم #نهم ⁉️
🌟 #متوسطهدوم #دهم #یازدهم #دوازدهم ⁉️
🎖《 با افتخار، فعال ترین و معتبر ترین کانال درسی در ایتا 》🎖
هدایت شده از کسبدرآمدباگوشی | بازیوبرنامهوسایت
آگاه بودن از بودجه بندی
آزمون سراسری کنکور هر ساله در روز مشخصی برگذار میشود. یکی از راه هایی که به موفقیت در این آزمون کمک میکند، حل کردن سوالات کنکور سال های گذشته می باشد. مطالعه بودجه بندی به داوطلبان کمک میکند تا با سوال ها و فصل های مهم هر یک از دروس آشنا شوند و زمان بیشتری را صرف یادگیری آن نمایند.
°•°•°|☆|°•°•°
📚 مدرسه مجازی مستر کنکور | Mr_Konkour_20 :↙️
🧑🏫| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a
🔥 #متوسطهاول #هفتم #هشتم #نهم ⁉️
🌟 #متوسطهدوم #دهم #یازدهم #دوازدهم ⁉️
🎖《 با افتخار، فعال ترین و معتبر ترین کانال درسی در ایتا 》🎖
هدایت شده از کسبدرآمدباگوشی | بازیوبرنامهوسایت
چگونه می توان یک برنامه ریزی اصولی انجام داد؟
گام اول: اولین قدم برای انجام برنامه ریزی درسی، مشخص کردن هدف می باشد. به طور مثال اینکه قصد قبولی در کدام رشته و دانشگاه را دارید. باید قبل از برنامه ریزی مشخص شود.
گام دوم: بعد از تعیین هدف، شخص باید تمامی عوامل تاثیر گذار. برای قبولی در این رشته را بررسی کند. به طور مثال دروس، زمان باقی مانده، منابع درسی معتبر، آزمون های آزمایشی، کلاس های تقویتی و کنکور و … باید تعیین شوند.(نکاتی که یک کنکوری باید بداند!)
گام سوم: برای هر یک از دروسی. که باید برای قبولی در رشته مد نظرتان مطالعه شود. منبع درسی معتبری را پیدا و تهیه کنید.
گام چهارم: در یک برنامه اصولی، بهتر است هر درس را به چند قسمت تقسیم کنید. و برای مطالعه هر یک از قسمت ها زمان مشخصی را اختصاص دهید. این نکته را در نظر داشته باشید که دروس باید به صورت همزمان مطالعه شوند.
گام پنجم: آخرین قدم برای انجام برنامه ریزی درسی، این است که بعد از مطالعه و یادگیری هر درس خود را با آزمون های آزمایشی و حل کتب درسی مختلف محک بزنید. شرکت در این آزمون ها کمک میکند تا نقاط ضعف و قوت خود را بشناسد.
°•°•°|☆|°•°•°
📚 مدرسه مجازی مستر کنکور | Mr_Konkour_20 :↙️
🧑🏫| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a
🔥 #متوسطهاول #هفتم #هشتم #نهم ⁉️
🌟 #متوسطهدوم #دهم #یازدهم #دوازدهم ⁉️
🎖《 با افتخار، فعال ترین و معتبر ترین کانال درسی در ایتا 》🎖
هدایت شده از کسبدرآمدباگوشی | بازیوبرنامهوسایت
چگونه می توان یک برنامه ریزی اصولی انجام داد؟
گام اول: اولین قدم برای انجام برنامه ریزی درسی، مشخص کردن هدف می باشد. به طور مثال اینکه قصد قبولی در کدام رشته و دانشگاه را دارید. باید قبل از برنامه ریزی مشخص شود.
گام دوم: بعد از تعیین هدف، شخص باید تمامی عوامل تاثیر گذار. برای قبولی در این رشته را بررسی کند. به طور مثال دروس، زمان باقی مانده، منابع درسی معتبر، آزمون های آزمایشی، کلاس های تقویتی و کنکور و … باید تعیین شوند.(نکاتی که یک کنکوری باید بداند!)
گام سوم: برای هر یک از دروسی. که باید برای قبولی در رشته مد نظرتان مطالعه شود. منبع درسی معتبری را پیدا و تهیه کنید.
گام چهارم: در یک برنامه اصولی، بهتر است هر درس را به چند قسمت تقسیم کنید. و برای مطالعه هر یک از قسمت ها زمان مشخصی را اختصاص دهید. این نکته را در نظر داشته باشید که دروس باید به صورت همزمان مطالعه شوند.
گام پنجم: آخرین قدم برای انجام برنامه ریزی درسی، این است که بعد از مطالعه و یادگیری هر درس خود را با آزمون های آزمایشی و حل کتب درسی مختلف محک بزنید. شرکت در این آزمون ها کمک میکند تا نقاط ضعف و قوت خود را بشناسد.
°•°•°|☆|°•°•°
📚 مدرسه مجازی مستر کنکور | Mr_Konkour_20 :↙️
🧑🏫| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a
🔥 #متوسطهاول #هفتم #هشتم #نهم ⁉️
🌟 #متوسطهدوم #دهم #یازدهم #دوازدهم ⁉️
🎖《 با افتخار، فعال ترین و معتبر ترین کانال درسی در ایتا 》🎖
هدایت شده از کسبدرآمدباگوشی | بازیوبرنامهوسایت
⭕️ غیر حضوری شدن مدارس چند شهر خوزستان
🔹 به اطلاع میرساند براساس پیش بینی اداره کل هواشناسی مبنی بر پایداری و سکون هوا؛ افزایش رطوبت (مه)؛ کاهش دما و به دنبال آن تجمع آلاینده های جوی و استمرار آن در روز شنبه مورخ 22 دیماه؛ حسب تصمیمات اتخاذ شده در کارگروه شرایط اضطرار آلودگی هوا استان؛ با هدف حفظ سلامت دانش آموزان عزیز فعالیت تمامی مراکز تحصیلی در شهرستان های اهواز ؛ حمیدیه ؛ باوی ؛ کارون؛ آبادان ؛ شهر فرهنگیان صد و بیست، خرمشهر؛ شادگان؛ ماهشهر ؛ هندیجان ؛دشت آزادگان؛ هویزه ؛ رامشیر؛ رامهرمز؛ امیدیه؛ آغاجاری؛ شوشتر؛ گتوند؛ دزفول؛ اندیمشک؛ شوش و کرخه در نوبت های صبح و عصر به صورت غیر حضوری برگزار میگردد.
🔹 لازم به ذکر است امتحانات نهایی طبق برنامه از پیش اعلام شده برقرار می باشد.
°•°•°|☆|°•°•°
📚 مدرسه مجازی مستر کنکور | Mr_Konkour_20 :↙️
🧑🏫| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a
🔥 #متوسطهاول #هفتم #هشتم #نهم ⁉️
🌟 #متوسطهدوم #دهم #یازدهم #دوازدهم ⁉️
🎖《 با افتخار، فعال ترین و معتبر ترین کانال درسی در ایتا 》🎖
هدایت شده از کسبدرآمدباگوشی | بازیوبرنامهوسایت
⭕️ لغو امتحانهای دانشگاه پیام نور
▪️دانشگاه پیام نور با توجه به اعلام استانداری تهران مبنی بر تعطیلی مدارس، دانشگاهها و ادارههای استان بهدلیل تداوم آلودگی هوا اعلام کرد که امتحانات این دانشگاه فردا لغو شده است.| فارس
°•°•°|☆|°•°•°
📚 مدرسه مجازی مستر کنکور | Mr_Konkour_20 :↙️
🧑🏫| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a
🔥 #متوسطهاول #هفتم #هشتم #نهم ⁉️
🌟 #متوسطهدوم #دهم #یازدهم #دوازدهم ⁉️
🎖《 با افتخار، فعال ترین و معتبر ترین کانال درسی در ایتا 》🎖