💤بی مقدمه چند تا نکته بهت میگم که بتونی آروم بخوابی و سر حال بیدار شی 🟡تایم یه خواب متعادل بین ۷ تا ۸ ساعته البته نه ۷ یا ۸ ساعتی که پیوسته نباشه پس حتما اینو رعایت کن. 🟡یه جای آروم و تاریک برای خوابت داشته باش. 🟡یوقت نیای چند تا آلارم بزاری و الکی خودتو کلافه کنی. 🟡ساعتت یا گوشیتو کنار یا بالای سرت نزار یکم از خودت فاصلش بده تا زمان آلارمش پاشی و بری برش داری اینطور تا حدی خواب از سرت میپره. 🟡هر چیزی که باعث میشه ذهنت درگیر بشه ازش فاصله بگیر مثل چک کردن اخبار بد و... 🟡زمان بیدار شدنت میتونی یه آهنگ انرژی بخش گوش بدی که سر حال بیای. 🟡پیاده روی یا نرمش یا تحرک های این شکلی هم میتونه بهت کمک کنه و باعث نشاطت بشه. . 『 آکادمی اندیشه سبز🌱متوسطه اول و دوم』 j๑ïท↯ 📚| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a

🟢اپ های مخصوص برنامه‌ریزی ☺️ Planner & Journal ☺️ Google Calender ☺️ Structure ☺️ Calendars ☺️ Zinnia . 『 آکادمی اندیشه سبز🌱متوسطه اول و دوم』 j๑ïท↯ 📚| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a

تو دوره دبیرستان روابط خیلی عجیب بود ، مثلا یه بار یکی از دوستام وسط زنگ فیزیک زد زیر گریه ، گفتیم چی شده گفت زیدم تو کماس ، گفتیم کی بهت گفت ؟ گفت خودش:/ . 『 آکادمی اندیشه سبز🌱متوسطه اول و دوم』 j๑ïท↯ 📚| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a

🔴 ده فیلم پر انرژی و روحیه بخش برای موفقیت و کنکور : 🔴 فیلم در جستجوی خوشبختی ( 2006 The Pursuit of Happyness ) 🔴 فیلم بازی تقلید ( 2014 The Imitation Game ) 🔴 فیلم در نظریه همه چیز ( 2014 The Theory of Everything ) 🔴 فیلم در مربی کارتر ( 2005 Coach Carter ) 🔴 فیلم سکسکه ( 2018 Hichki ) 🔴 فیلم فارست گامپ ( 1994 Forrest Gump ) . 『 آکادمی اندیشه سبز🌱متوسطه اول و دوم』 j๑ïท↯ 📚| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a

🔴‏این خبر واقعا برگ ریزونه، یه گونه گرگی که نزدیک ده هزارسال پیش منقرض شده بود رو دوباره با مهندسی ژنتیک احیا کردن، به امید احیای دایناسورهایی مثل تی‌رکس. . 『 آکادمی اندیشه سبز🌱متوسطه اول و دوم』 j๑ïท↯ 📚| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a

به اين فكر نكنيد كه چه روزهايى را از دست داديد... به اين بیندیشید كه چه روزهايى را نبايد از دست دهید... !🙂 . 『 آکادمی اندیشه سبز🌱متوسطه اول و دوم』 j๑ïท↯ 📚| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a

🔴 تأثیر مثبت نمرات نهایی یازدهم یعنی چی؟ . 『 آکادمی اندیشه سبز🌱متوسطه اول و دوم』 j๑ïท↯ 📚| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a

🌟 جزو آدمای تنبلی و میخوای هم روزی ۱۰ ساعت درس بخونی و هم تفریحت رو داشته باشی : 🔤 ۶ تا ۷:۳۰ : تایم اول مطالعه 🔤 ۷:۳۰ تا ۸ استراحت 🔤 ۸ تا ۹:۳۰ : تایم دوم مطالعه 🔤 ۹:۳۰ تا ۱۰ : استراحت 🔤 ۱۰ تا ۱۲ : تایم سوم مطالعه 🔤 ۱۲ تا ۳ : استراحت ؛ خواب ناهار 🔤 ۳ تا ۱۴:۳۰ : تایم چهارم مطالعه 🔤 ۵ تا ۷ : تایم پنجم مطالعه 🔤 ۷ تا ۸:۳۰ : تفریح مورد علاقه 🔤 ۸:۳۰ تا ۱۰ : شب تایم ششم مطالعه 🔤 ۱۰ تا ۱۲ : استراحت +فيلم+ خواب . 『 آکادمی اندیشه سبز🌱متوسطه اول و دوم』 j๑ïท↯ 📚| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a

⭕تراز تقریبی هر درس نهایی رسید ! 🟣تراز هر نمره عربی نهایی (⬇️دریافت) 🟣تراز هر نمره زیست نهایی (⬇️دریافت) 🟣تراز هر نمره فنون نهایی (⬇️دریافت ) 🟣تراز هر نمره دینی نهایی (⬇️دریافت) 🟣تراز هر نمره فیزیک نهایی (⬇️دریافت)

📌 صفحات مهم ریاضی و آمار دوازدهم انسانی ✔️ با خوندن دقیق این صفحات به راحتی میتونین ۱۵ نمره قطعی امتحان رو بگیرین 🟡صفحات: 6_11_16_30_48_56_59_64_71_76_83_89_93_100_102 . 『 آکادمی اندیشه سبز🌱متوسطه اول و دوم』 j๑ïท↯ 📚| eitaa.com/joinchat/4239458529C1441aa203a