کمالگرا نباشیم💜🎀 #انگیزشی_طوری @rozmarre_fallo .

آیدی پیج اینو میخاستید فراموش کردم🤦‍♀ بزارید بگردم پیداش کردم میفرستم براتون🤳💅 .

4 عادت که ثابت شده تنبلی رو از بین می‌بره🌱🌘 #انگیزشی_طوری @rozmarre_fallo .

من این شکلی خودم و از افسردگی نجات میدم🌱🌗 #انگیزشی_طوری @rozmarre_fallo .

باید موفق بشی🏋🥗 #انگیزشی_طوری @rozmarre_fallo .

زندگی وقتی خفن میشه که…🌝🔥 #انگیزشی_طوری @rozmarre_fallo .

کپشنش اینه👀👇 ✅ 7 ویژگی برنامه ریزی روزانه اصولی 🍃👇🏻 ۱- اولویت بندی : کارهای روزت به ۳ دسته تقسیم کن » کارهای خیلی ضروری غیر قابل اجتناب یعنی : وظایف و مسئولیت هات مثل کارهای خونه و اقدام هایی که در راستای اهدافته مثل درس و تولید محتوا / کارهای ضروری ولی قابل تنظیم مثل ورزش ( بعدا میتونی جبرانش کنی ) / کارهای مفیدی که خوبه انجام بدی ولی اگه نشد اشکالی نداره مثل مطالعه و موقع اجرای برنامه اولویت رو بده به کارهای دسته اول و دوم 🪐 ۲- متناسب با شرایط : اگه مادری / محصلی / شاغلی ، جوری برنامه ریزی کن که منطقی باشه و از پسش بربیای ، مسئولیت هات هم ببین و شرایط زندگیتو هم در نظر بگیر 🪞 ۳- انعطاف پذیری : اگه یه روز مثلا مهمون‌ اومد و نتونستی به یه سری از کارای برنامه ت عمل کنی » به جاش یه روز در هفته رو‌ در نظر بگیر و اون روز جبرانش کن 👌🏻 ۴- ارزیابی : هرشب قبل خواب برنامتو چک کن ببین کدوما تیک نخورد ؟ و چ... #انگیزشی_طوری @rozmarre_fallo .