از قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب خودداری کنید. ـ مایعات فراوان بنوشید. ـ سرتان را با کلاه یا چفیه بپوشانید. از دستمال یا چفیه مرطوب به آب یا گلاب استفاده کنید. ـ از لباس‌های گشاد، نخی و خنک استفاده کنید. ـ آب یخ ننوشید. ـ از شربت‌های سنتی مثل شربت تخم‌شربتی و خاکشیر استفاده کنید. ـ درصورت احساس خستگی یا کوفتگی استراحت کنید. ـ آب لیموترش تازه به‌همراه داشته باشید. ـ شیرینی، غذای سرخ‌شده و ادویه کمتر مصرف کنید. ـ نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار استفاده نکنید. ـ آب ولرم و آب‌لیمو و عسل بنوشید. ـ از ضدآفتاب بدون عطر استفاده کنید. . ࿐჻❥⸙💚⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @salambaraleyasin1401

با ذکر حالت رو خوب کن ! _استاد‌پناهیان 🌱 . ࿐჻❥⸙💚⸙❥჻࿐ ↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @salambaraleyasin1401

📌این فیلم را دست به دست کنید! همه زائران اربعین ببینند...!! 🔻یک پاسخ کامل برای این پرسش: اربعین، عبا بپوشیم؟ یا چادر؟

درون دل به غير از يار و فکرِ يار کِی گُنجد ...؟ #وحشی_بافقی

دکلمه‌خوانی نوه شهید هنیه برای شهدای مقاومت #اسماعیل_هنیه ❤️ #قلب_زیبا313 🇵🇸 👇 •💌 https://eitaa.com/joinchat/580911108C9ac9a60e30

🌸﷽🌸 تدابیر طبی راه پیمایی #اربعین 1⃣ تدابیر قبل از سفر #اربعین : 🔸نیت و استمداد از حضرت 🔸سبکبار و سبکبال باشید. 🔸همسفر خوب انتخاب نمایید. 👈کفشی که عادت دارید بپوشید. کفش نو نپوشید 👈کفی نمدی داخل کفش. 👈اگر غلظت خون دارید، صاف کننده یا حجامت عام قبل سفر تا عطش نکنید. 👈رفع موی زائد با نوره. 👈مصرف دوای کاظمیه تابستانه 👈کوله پشتی مناسب و کوچک. 👈چفیه بردارید( به عنوان ماسک، حوله، سجاده،شال کمر،کلاه سر و...استفاده کرد.) 👈کلاه سفید یا رنگی نقابدار. 👈 همراه داشتن ، روغن بنفشه، روغن درد، حنظل ، عسل، چسب زخم، کاظمیه و سویق عدس برای رفع عطش، هاضوم، تخم شربتی، خاکشیر. 👈یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر ، قبل خوردن مقداری آب تازه به آن اضافه کنید 2⃣تدابیر حین سفر: ♦️پرهیز از پر خوری و پرنوشیدن ♦️پرهیز از آب یخ ، فست فود و مرغ صنعتی ♦️پرهیز از خوردن قهوه به سبب نهی وارد شده. ♦️پرهیز از پیاده روی در هوای گرم روز ♦️پرهیز از باد مستقیم کولر. 🔸مصرف روزانه دوای کاظمیه ، #پیاز عراقی، سیب ، #خیار ، عسل، هاضوم، تخم_شربتی و سکنجبین 3⃣تدابیر ساده بیماران: ♦️#تاول : درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند. 1.تاول را باز نکنید. 2. اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید. 3. دوای جامع + عسل ضماد کنید 4. یا ضماد دال عدس+گلاب+سرکه ♦️سرماخوردگی: 1.با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید 2.سه روز اول سرماخوردگی، آب لیمو و آب پرتقال و آب و مایعات نخورید، سه روز بعدی مصرف شود. ۳.سیب و عسل زیاد بخورید. ۴. دوای کاظمیه ۵. پرهیز از غذای چرب و #مرغ. ♦️تب و لرز: 1.دوای امام کاظم ع 2.آب عسل ، سیب ، پیاز 3.روغن بنفشه روی پیشانی مالیدن ۴.پرهیز از مرغ صنعتی و لبنیات ♦️گلودرد یا سرفه : 1. سه بار غرغره کردن ( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن)و بار چهارم قورت داده شود 2.شربت عسل 3.دواء کاظمیه. ۴.پرهیز از خوردن مرغ صنعتی ، موز و سرخ کرده ♦️یبوست: 1.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) زیاد استفاده شود 2.ابگوشت 3.کشمش- مویز-آلو ، پرهلو، انجیر ، 4.گلاب 5.پرهیز از ماست، دوغ و ترشی و موز ♦️اسهال: 1.یک قاشق چایخوری اسفند قورت دهید( جویده نشود) 2.یک قاشق چای خشک خوردن 3.سیب 4.عسل ۵.برنج کته یا سویق برنج ۶.دمنوش برگ مورد یا نعناع، پونه ۷.پرهیز از غذای چرب و مرغ ♦️ تدابیر گرفتگی عضلات: 1.هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و برای توقف هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 2. روغن مالی ناخن های پا. 3.نقاط پشت ساق پا یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود) 4. زانو درد: ماساژ اطراف کاسه زانو 5.برای رفع گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید. ♦️مسمومیت: اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست لذا با یک غذای طبع گرم رفع می شود 1. استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن) 2. خوردن شیر و یا سیب زیاد 3. حجامت کردن 4.جامع با آب سیب ♦️ضعف بدن: سردی نخورید. سویق بخورید خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود از نخوداب های طول مسیر میل کنید. ♦️خون دماغ: ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود سر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید.سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود شصت پا را یک دقیقه با کش ببندید ♦️بواسیر: ♦️عرق سوز شدن: 1.خوردن خرمای زیاد 2.تره 3.قرص خونساز. 4.انجیر، انگور، کشمش ، شیره 5.آبگوشت گوسفند 6. پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، مرغ، گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی ها ♦️سردرد: چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی ♦️دندان درد: ۱)چکاندن روغن حنظل دندان یا داخل گوش ۲)پرهیز از خیار ۳)گل میخک روی دندان ۴)کیسه نمک داغ روی سر 4⃣تدابیر قبل از سفر ویژه بانوان: 🚺درمان تاخیر قاعدگی قبل سفر 1.مفردات: بابونه،بومادران،سیاهدانه،رازیانه،اسفند، زعفران،زرشک،کرفس، پیاز مفید است. 2.حجامت دو ساق پا. 3.خضاب سر با حنا هر شب 🚺 جهت تاخیر انداختن قاعدگی: 1.ماء الجبن: روزانه آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی 2.بادکش زیر سینه 3.قرص خونساز از یک هفته قبل از قاعدگی. نکته: هنگام قاعدگی قرص خونساز، خونریزی را کم می کند. @HejamatBoka

🔺دبیرکل حزب الله لبنان در سخنرانی به مناسبت روز جانباز: #موبایل ی که در دست شان شما و خانواده‌تان است #جاسوس اصلی است و جاسوس قاتلی است. همین موبایلی که در دست شماهاست جاسوس قاتلی است که اطلاعات دقیقی به دشمن می‌دهد و #مکان_فرماندهان ما را نشان می‌دهد. خواهش می‌کنم برای حفظ امنیت خود و دیگران دقت و احتیاط کنید؛ اکثر اتفاقاتی که برای ما افتاده به خاطر موبایل بوده است. اسرائیلی‌ها همه چیز را از طریق این موبایل‌ها می‌شوند و متوجه می‌شوند. اسرائیل به جاسوس نیاز ندارد بلکه از طریق دوربین‌های مدار بسته که به اینترنت وصل است همه شهر‌ها و خیابان‌ها و رزمندگان را می‌بیند. از همه مردم می‌خواهم در خیابان و داروخانه و ... که دوربین دارد اینترنت آن را قطع کنند این واجب شرعی است. ✍🏻 تک تک این کلمات سید باید با دقت شنیده و بازنشر شود. همه گفتنی‌ها را سید چند ماه پیش زده بود‌. باقی حرف‌ها در خصوص مسائل حفاظتی در آخرین رده اهمیت است. این دستورالعمل #واجب_شرعی است. اما آیا گوش شنوایی هست؟ به نظر باید از ظرفیت مراجع عظام تقلید و مفتی‌های اهل سنت استفاده کرد. 🚨برای عضویت در گروه تحلیل سیاسی 👇👇 @melat_bidaar https://eitaa.com/joinchat/2909995446Cbc2ffbfcb1

🌷خـــدایـــا ⭐️در این شب زیبای تابستانی 🌷بهترین ها و زیباترین‌ها را ⭐️برای دوستان و عزیزانم 🌷از درگاهت خواهانم ⭐️خدایا تو را قسم به بزرگیت 🌷قلبشان را خوشحال‌ ⭐️و ســـرشـــار از 🌷آرامش و خوشبختی‌ کن ⭐️خدایا چشم به راه 🌷رحمت الهی‌ات هستیم ⭐️الهی خوان کرمت بر ما ببخشای ⭐️آمیـــن یا رَبَّ🙏 🌹شبتون پر از عشق خدایی🌹 #پیشنهادویژه کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید تا اون ها هم راه زندگی زیبا رو پیدا کنند. 🇮🇷قانون جذب & انگیزشی & شکرگزاری عضو شدن دراین کانال توصیه میشود. 👇👇👇👇 https://eitaa.com/shokrgozariigad

ایوان نجف عجب صفایی دارد 🕌 حیدر بنگر چه جایگاهی دارد حرم امام علی(ع) نایب زیاره تان هستم🤲🏻

به مناسبت آتش بس نوار غزه و پیروزی جبهه مقاومت سازمان بسیج ورزشکاران خراسان جنوبی با همکاری اداره کل ورزش و جوانان استان برگزار می کند: 🌸 پویش فتح مبین 🌸 ارسال عکس و فیلم های کوتاه ورزشکاران با دردست داشتن پرچم /چفیه /نمادهای غزه/فلسطین (محور مقاومت) به دبیرخانه پویش @sb9019 از طریق پیام رسان ایتا ✅محورهای پویش: ۱. شرکت در جشن پیروزی اجتماع مردم بیرجند و جشن پیروزی غزه در شهرستان بیرجند امروز پنجشنبه ساعت ۱۹ میدان ابوذر برگزارخواهد شد. ۲. برپایی ایستگاه صلواتی در محل باشگاه ۳. بانگ تکبیر در باشگاه های ورزشی ۴.‌ برگزاری نشست روشنگری ۵. برگزاری حلقه صالحین با عنوان به یاد شهدای مقاومت معرفی شهدای ورزشکار غزه ۶.شرکت در رژه خودرویی و موتوری ۷. برنامه های ابتکاری https://eitaa.com/khorasan313j ┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┄ https://eitaa.com/esportkhj