📌 موارد مفید و مضر برای مغز 💥زیادی روی کردن درغذاهای بخارزا و استفاده زیاد از سیر، پیاز، تره، شاهی و حبوبات پخته نشده به علت ایجاد گاز و نفاخ بودنشان برای مغز بد است (گاز‌ها سبک بوده و به سمت مغز متصاعد می‌شوند و اختلالاتی در ساختار و عملکرد آن ایجاد می‌کنند) 💥همچنین فکر زیاد کردن نسبت به یک موضوع به مدت طولانی نیز برای مغز خوب نیست ⬅️بنابراین باید سعی شود تنوع فکری در افراد ایجاد شود و مثلا هنگام درس خواندن، موضوعات درسی را بعد از مثلا یک ساعت مطالعه عوض کنند 💥بوهای نامطبوع نیز تاثیر بدی روی مغز می‌گذارند⬅️ در مقابل  استعمال بوهای خوش برای مغز خوب است 💥همچنین دیدن تصاویر بد، نا به هنجار و خشن (تلویزیون، وسایل دیجیتال) نیز برای مغز به خصوص برای بچه‌ها اصلا خوب نیست... ⬅️اثر این تصاویر بر مغز و خاطره، ممکن است تا آخر عمر با آنها همراه باشد؛ یکی از تدابیر بسیار کارساز در این زمینه، رعایت پدر و مادرها در کنترل وسایل رسانه‌ای برای بچه‌ها است @yasahe 🌹💛🌹 🌹🌹💜🌹🌹 🌹🌹🌹💚🌹🌹🌹 🌹🌹🌹🌹💙🌹🌹🌹🌹 🌹🌹🌹🌹🌹❤️🌹🌹🌹🌹🌹

✅آیا می دانید با خندیدن ساده چه چیزی را بدست می آورید؟😄😄😄 👌 خنده فشار خون را کم می کند 👌خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند. 👌 خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود. 👌 خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند. 👌 خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد. 👌خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند. 👌خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است. 👌خنده چروک صورت را ازبین می برد. 😄😄😄😄😄 👌 خنده باعث رفع خستگی می شود. 👌 خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است. 👌خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند. 👌خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می کند فقط لحظه ای به اطرافتون نگاه کنید شاید حتی چیزهای جدی هم خنده دار باشند @yasahe

🥃 #دهانشویه ♻️دهانشویه، مزمزه کردن و غرغره کردن با سرکه، مخصوصا اگر همراه با کمی نمک یا شبت(شوید) باشد، باعث استحکام دندان‌ها و لثه‌ها شده و نیز منجر به رفع ترشحات و لایه‌های سفت شده چسبیده به حلق و لوزه‌ها یا دفع توده‌های سفید رنگ بدبو موجود در حفرات لوزه‌ها می‌شود👌 @yasahe 🌹💚🌹💚🌹

📌بهترین راه‌کار‌ها و توصیه جهت رفع مشکلات معده، رعایت اصول تغذیه می‌باشد ✍اگر می‌خواهید نفخ، ریفلاکس، بی‌حالی، پادرد و چاقی و...برطرف شود؛ بدیهی‌ترین و بهترین تدابیر زیر را انجام دهید👇👇👇 🖍قبل و بعد از غذا کمی نمک(دریا) مزمزه کنید 🖍غذا را خوب بجوید، خوب جویدن غذا از ضروریات است که سبب می‌شود در بین غذا خوردن تشنه نشوید، سبب می‌شود نفخ نکنید و سبب می‌شود چاق نشوید😊 🖍در بین غذا و اطراف آن(نیم ساعت قبل و بعد از غذا) آب و مایعات مصرف نکنید؛ آب ناشتا نیز مصرف نکنید 🖍چند نوع غذا با هم نخورید(عدم درهم خوری) 🖍با غذا سالاد و ماست و دسر و...نخورید(کاهو بتنهایی و سبزی خوردن در حد اعتدال همراه غذا خوب است) 🖍وقتی سیر هستید و یا خیلی گشنه نیستید غذا نخورید؛ اشتها باید صادق باشد(برهم خوری نکنید) 🖍قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید 🖍بلافاصله بعد از غذا فعالیت نداشته باشید 🖍در طول روز تحرک و پیاده‌روی داشته باشید 🖍از هم و غم دوری کنید و خواب را تنظیم کنید @yasahe 📕🎋❣🎋📕

🔰۷ دستور #لاغری 🔫1.غذا را خوب بجوید و با عجله نخورید هر لقمه را حداقل ۲۱ مرتبه بجوید (البته به نسبت نوع غذا کم و زیاد می‌شود) و با توجه به لطیف یا غلیظ بودن غذا زمان و وقت لازم را برای صرف غذا در نظر بگیرید 🔫2.اندازه قاشق و بشقاب خود را کوچکتر کنید 🔫3.لقمه‌ها(لقمه‌های نان) را کوچکتر بردارید و بیشتر بجوید 🔫4.همراه غذا مایعات، سالاد، ماست، ترشی‌جات ممنوع است 🔫5.در هر وعده فقط یک مدل غذا بخورید آش و سوپ غذا محسوب می‌شوند( پس با برنج و خورش در یک وعدا مصرف نشود) 🔫6.در یک وعده نان و برنج را با هم نخورید 🔫7.با معده پر استحمام نکنید @yasahe 💕💞🌹💕💞

🖍عدم هضم خوب، یبوست به دنبال دارد 🖌رفع یبوست از دهان شروع می‌شود 🖌وقتی لقمه‌ای خوب جویده شود، 🖌هم شکم خوب کار می‌کند و هم فرد لاغر می‌شود ⬅️بسیاری از مشکلات یبوست و بیمار‌های گوارشی ناشی از آداب تغذیه غلط و آداب آشامیدن غلط می‌باشد 🖍از بدترین کارهایی که امروزه انجام می‌شود، خوردن آب ناشتا می‌باشد، آب ناشتا روده ها را لیز و پر از بلغم می‌کند ⬅️که معده به مرور پر از رطوبت می‌شود، و بعد عفونت می‌کند و میکروب معده، نزله، و خرابی دندان‌ها و...حادث می‌شود @yasahe ❣❣💙❣❣ 🌹🌹🌹🌹 💚 🌹🌹🌹🌹 💕💕💕🖤💕💕💕

@yasahe 🌹🍃🌹🍃🌹 🍃🌹🍃🌹 🌹🍃🌹 🍃🌹 🌹 ✅ توسل امروز شنبہ ✨اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُکَ وَاَتَوَجَّهُ اِلَیْکَ ✨بِنَبِیِّکَ نَبِىِّ الرَّحْمَةِ مُحَمَّدٍ صَلَّى الله ✨عَلَیْهِ وَآلِهِ یا اَبَاالْقاسِمِ یا رَسُولَ الله ✨یا اِمامَ الرَّحْمَةِ یا سَیِّدَنا وَمَوْلینا اِنّا ✨تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِکَ اِلَى ✨اللهِ وَقَدَّمْناکَ بَیْنَ یَدَىْ حاجاتِنا یا ✨وَجیهاً عِنْدَ اللهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللهِ 🌹 🍃🌹 🌹🍃🌹 🍃🌹🍃🌹 🌹🍃🌹🍃🌹

@yasahe 🌸 🍀 🍀 🍃 🌸 🍀 🍀 🍃 🌸 🍀 🍃 🌸 🍃 🌸 🌸 ✅ دعای حضرت زهرا (سلام‌الله علیها) در روز شنبه : 🌹 اللَّهُمَّ افْتَحْ لَنَا خَزآئِنَ رَحمَتِکَ 🌹 وَ هَبْ لَنَا اللَّهُمَّ رَحمَهً لَا تُعَذِّبُنا بَعدَهَا 🌹 فِی الدُّنیَا وَ الآخِرَهِ وَارزُقنَا مِن فَضلِکَ 🌹 الوَاسِعِ رِزقًا حَلَالًآ طَیِّبًّا 🌹 وَ لَا تُحَوِّجنَا وَ لَا تُفْقِرْنَا 🌹 إلَی أحَد ٍسِوَاکَ، وَ زِدنَا لَکَ شُکرًا 🌹 وَ إلَیکَ فَقرًا َ فَاقَهً 🌹 وَ بِکَ عَمَّن سِوَاکَ غِنًا وَ تَعَفُّفًا 🌹 اللَّهُمَّ وَسَّعْ عَلَینَا فِی الدُنیَا 🌹 اَللَّهُمَّ إنَّا نَعُوذُ بِکَ اَن تَزْوِیَ 🌹 وَجهَکَ عَنَّا فِی الحَالٍ 🌹 وَ نَحنُ نَرغَبُ إلَیکَ فِیهِ 🌹 اللَّهُمَّ صَلِّ علَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ 🌹 وَ اَعطِنَا مَا تُحِبُّ 🌹 واجْعَلْهُ لَنَا قُوَهً فِیمَا تُحِبُّ یا اَرحَمَ الرَّاحِمِینَ ...♡ 🌸 پروردگارا ...! 🌿 گنجهاى رحمتت رابراى ما بگشا و ما را مشمول رحمتى قرار ده كه بعد از آن دردنيا و آخرت عذابمان ننمائى. 🌸 و از فضل گسترده ات،مارا از روزى حلال وپاكيزه اى،بهره مندگردان، و ما را نيازمند و محتاج كسى جز خودت قرار نده، 🌿 وشكرگذارى ما را نسبت بخودت، و نيز فقر و نيازمان را به تو،وبی نيازى و كرامت نفسمان ازغير خودت را، افزون فرما. 🌸 خداوندا ...! 🌿 در دنيا بر ما گشايش عطا فرما، 🌸 بارالها ...! 🌿 از اينكه ما را درحالیكه ديدارت را طالبيم ، ازديدارت منع نمائى، به تو پناه می بريم. 🌸 پروردگارا ...! 🌿 برمحمد و خاندانش درود فرست، وآنچه راكه دوست دارى بما عطافرما و آنرا نيرويى قرار ده در آنچه که مادوست می داريم، اى بهترین رحم کنندگان ...♡ 📚 مفاتیح‌الجنان 🌸 🍃 🌸 🍀 🍃 🌸 🍀 🍀 🍃 🌸 🌸 🍀 🍀 🍃 🌸

امام جمعه کربلا غوغا کرد ، غوغا کرد غوغا کرد صد بار هم نگاه کنید کمه ، ببینید ، یاد بگیرید و انتشار بدین احسنت هرچند ایام شادی است 😭الله اکبر 😭😭 #جنگ_شناختی 👏👏👏👏👏 خدایی کم نظیره 😊😍👏👏