سلام به همراهان خوب یوبان فیت ، انشاالله از امروز مسیر تناسب اندام رو با هم پیش می گیریم. در یوبان طب قراره کنار هم تناسب اندام با ذهن رو یاد بگیریم 🌹🌹🌹🌹 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

🔴 درد سیاتیک یا عرق النسا ♻ سیاتیک عصبی است که از محل اتصال ستون فقرات و ران خارج شده و از بالا و داخل ران‌ها و پشت پا می‌گذرد. در اثر سرد و خشک شدن این عصب دردی منتشر از کمر تا پاشنه‌ی پا ایجاد میشود. محل و شدت درد به محل و علت درگیری عصب سیاتیک بستگی دارد. 🔷️ اغلب این انسداد و گرفتگی#سوداوی به علت گرم و سرد شدن آنی و فوری پدید می‌آید. به طور مثال در معرض محیط سرد قرار گرفتن پس از فعالیتی که سبب افزایش #حرارت_بدن و #تعریق شده باشد. سرد شدن ناگهانی سبب #انجماد خون در رگ سیاتیک و گشاد، خشک و درنتیجه کوتاه شدن آن میشود. 🔷️️ گاهی علت درد سیاتیک تحت فشار بودن دیسک در ناحیه‌ی ستون مهره‌ها توسط دیسک‌ است. در اینگونه موارد تشخیص دقیقِ علت، نوع، شدت و درمان صحیح باید پس از شرح‌حال‌گیری دقیق و معاینه‌ی فیزیکی توسط درمانگر انجام شود. 🔷 #درمان_اصولی: ۱. رعایت #پرهیزات سردی خصوصا شبانگاه و مصرف خوراک گرم و در عین‌حال رطوبت بخش و به طور کلی #خونساز و اجتناب از سرمای محیطی (هوا، آب، سطوح سرد) ۲. #روغن_مالی با روغن‌هایی مثل #سیاهدانه، #بابونه و #اسطوخدوس که دارای قدرت نفوذ بالا، ضدالتهاب و مسکن درد هستند به مدت یک هفته. ۳. در ادامه پس از یک هفته، #بادکش_گرم عضلات کمر، ران و ساق پا ۲۱ مرحله و یک روز درمیان ماساژ‌ و ورزش‌های مخصوص با توجه به محل عصب درگیر با تجویز و زیرنظر درمانگر حاذق. ۴. پس از یک ماه جهت پاکسازی اخلاط، اقدام به بادکش گرم _ حجامت عام، ساکرال و ساقین پا با فاصله‌ی دو هفته شودوچند قطره خون گرفته شود ۵. بهترین و سریع ترین روش درمان استفاده از طب سوزنی زیر نظر درمانگر حاذق است 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱 درمان بیماری هاو مشکلات معده چگونه است؟🔍 ❇️ درمان صافی معده (معده نباید صاف باشد ، باید دارای پرز باشد تا قدرت هضم داشته باشد ) 1. آویشن . روایات متعددی داریم مبنی بر اینکه آویشن پرز معده را می رویاند . 2. زنیان و مغز گردو از فرمایشات امام صادق علیه السلام است که ترکیب زنیان و مغز گردو بواسیر را می سوزاند ، باد شکم و التهابات و درد آن را طرد می کند ، رنگ رخسار را زیبا می کند ، معده را زبر می کند و کلیه ها را گرم می کند . 3. خشکی معده . ( خشکی معده مطلوب نیست و معده باید نرم باشد تا انعطاف داشته باشد و زخم نشود) 4. آویشن و نمک . از فرمایشات امام صادق علیه السلام است که ترکیب آویشن و نمک راه بسته شده را باز می کند ( مانند گرفتگی عروق) ، بلغم را می سوزاند ، آب را بیرون می کند ، دهان را خوشبو می کند و معده را نرم می کند . 5. سویق . امام صادق علیه السلام فرمودند سویق مِره (صفرا و سودا) و بلغم را از معده جارو می کند و هفتاد نوع بلاء را دفع می کند (معده خانه ی بیماری است اگر مشکلات معده برطرف شود هفتاد نوع بلاء را دفع می کند) . 👈سعی کنید ابتدا وانتهای غذا ترکیب پودر آویشن با نمک طبیعی مزمزه کنید 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

🔅🔅🔅🔅🔅 #کرسی وجلوگیری_از_سکته👇👇 کسانی که دچار غلظت خون هستند یا بیماری انعقادی دارند و از سکته خصوصا در خواب هراس دارند از کرسی استفاده کنند، گرمای کرسی باعث گشاد شدن عروق و حل شدن اخلاط سنگین خون و دفع شدن توسط بدن می شود‌. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

اگر از پا درد و کمردرد و مشکلات اضافه وزن خسته شدی بهت پیشنهاد می کنم از طب سوزنی در کنار اصلاح مزاج و اصلاح سبک زندگی استفاده کنی 👇 🌹طب سوزنی لاغری 🌹 🟡طب سوزنی زیبایی صورت و رفع خط لبخند و ... 🔴طب سوزنی درمان دیسک و سیاتیک 🟡بادکش و طب سوزنی افزایش قد 🟠انجام ماساژ و بادکش گرم درمانی و ریلکسی 🟢لاغری با طب سوزنی و امبدینگ ✌️لاغری را آسان و بدون بازگشت با اصلاح سبک زندگی و طب سوزنی به دست بیاورید. ✌️لاغری به صورت موضعی با طب سوزنی امکان پذیر است . ✌️طب سوزنی شکم همراه با ماساژ و بادکش گرم انجام می شود که موجب درمان یبوست و نفخ و مشکلات تنبلی تخمدان و کیست تخمدان می شود . 😧اغلب افراد با اضافه وزن بعد از کاهش وزن با رژیم ، به علت خسته شدن از رژیم گرفتن و نخوردن ها دوباره به وزن قبل و یا بیشتر از وزن قبل باز می گردند . 💪با روش اصلاح سبک زندگی و طب سوزنی دیگر نیازی به گرفتن رژیم نیست و این روش برای افرادی که به علت پا درد و کمر درد امکان ورزش کردن را ندارند بسیار توصیه می شود . درمان زیر نظر پزشک انجام می شه 🏠آدرس ما : بلوارامین ، نبش کوچه ۲۶، نرسیده به ابتدای سالاریه ، پلاک ۵۳۲ ، مطب خانم دکتر هدی ابوطالبی تلفن نوبت دهی : ۰۹۹۰۰۸۷۷۸۶۸ آی دی رزو نوبت و مشاوره: @Sabtenam1402 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

سلام به همراهان همیشگی یوبان، بهترین روش برای تناسب وزن و ماندگاری این تناسب؛ روش ذهنی است. تا زمانی که شما سبک زندگی تون رو عوض نکنید اگر هم وزن کم کنید، دوباره بازگشت وزن خواهید داشت عزیزان، تا چه زمانی می خواهید رژیم بگیرید و راحت نخورید؟ با رژیم فقط برای خوردن حریص تر شده و مضطرب و عصبی می شوید. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

🌺فعالیت های جایگزین هنگامی که دچار ریزه خواری عصبی می شیم🌺 هر وقت دچار ریزه خواری عصبی شدید قبل از اینکه وارد آشپزخانه شوید و سراغ یخچال بروید یکی از فعالیت های زیر را انجام دهید . 🌺۱۰ دقیقه پیاده­ روی کنید و در حین پیاده روی به خوراکی و خوردن فکر نکنید . 🌺۳ تا ۵ دقیقه تنفس دیافراگمی (معروف به تنفس شکمی) را انجام دهید 🌺کمی آ ب بنوشید 🌺درباره آنچه شما را ناراحت کرده بنویسید 🌺خودتون رو با فعالیتی که دوست دارید مثل نقاشی ، رنگ آمیزی و خیاطی و .... سرگرم کنید . 🌺 کتاب بخوانید و جدول حل کنید. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

دوستان همراه یوبان طب بنده ۷ سال هست درمانگر طب سنتی و طب سوزنی و بادکش درمانی و ... هستم و تقریبا از نوجوانی درگیر اضافه وزن بودم و برای رسیدن به تناسب اندام رژیم های مختلفی رو امتحان کردم و ورزش کردم اما در هر دوره ثبات وزن نداشتم و بعد از پایین آمدن وزن نهایت یک سالی رو متناسب می موندم و دوباره به وزن قبلی بر می گشتم . گرفتن رژیم های مختلف و نخوردن ها در طولانی مدت دستاوردی نداشت به غیر از ریزش مو و چروک شدن پوست و از دست دادن عضله و شل شدن بدن . 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

هدف من از زدن این کانال با توجه به مشغله ی زیادی که دارم به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته هام در این سال ها با شما دوستان عزیز است . با توجه به شیوه ی زندگی مدرن متاسفانه امروزه اکثر جوامع دچار اضافه وزن هستند . هدف از لاغری و تناسب اندام فقط زیبایی نیست مهمتر از آن سلامتی است متاسفانه افراد بعد از گذشت سن از ۵۰ سالگی و با هجوم انواع بیماری ها یه بدن متوجه ی از دست رفتن سلامتی شون می شن و تازه به فکر درمان می افتند . دوستان خوبم با اصلاح سبک زندگی، هم در جوانی شاد و سالم زندگی می کنید هم پیری خوبی رو تجربه خواهید کرد اصلاح سبک زندگی اصلا کار سختی نیست لاغری آسان ترین کار دنیاست 🌹🌹 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb