🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸 🔰#بادکش_ تیروئید 🔆 🛑کاربردها🌷 💠درمان تکمیلی پرکاری تیروئید 💠درمان تکمیلی کم کاری تیروئید 💠درمان تعدیل مزاج سرد به همراه روغن مالی 💠درمان موضعی بیماری های اعصاب ،گلو و حنجره 💠درمان تکمیلی التهاب گلو 💠جهت صاف شدن صدای خواننده ها 💠درمان تکمیلی در گرفتگی صدا 💠برای تغییر صدای زیر به بم 💠درمان تکمیلی گره های تیروئیدی 💠درمان تکمیلی طوفان تیروئیدی 💠درمان تکمیلی التهاب تیروئید 💠درمان تکمیلی کوتاهی قد 💠درمان چاقی ناشی از بلغم 💠درمان احساس توده در گلو 💠درمان تکمیلی بزرگ شدن تیروئید ساده #بادکش #تیروئید #درمان 👉@youban_teb

🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀 ❇️#بادکش _کلیه 🌿 🪨کاربردها🌷 👈درمان تکمیلی بیماری کلیه 👈درمان تکمیلی عفونت ادراری 👈درمان تکمیلی فشار خون کلیوی 👈درمان تکمیلی فشار خون سیستمیک 👈درمان تکمیلی کولیک کلیوی 👈درمان تکمیلی دفع سنگ کلیه #بادکش #کلیه #درمان 👉@youban_teb

🌐#بادکش_ موضعی 🔆 🔰کاربردها ✅ 🟢درمان اسپاسم عضلانی 🟢دفع

بلغم

شدید 🟢رفع انسداد موضعی عروق 🟢درمان تکمیلی شکستگی استخوان 🟢خون رسانی موضعی برای ایجاد چاقی موضعی و رفع از بین رفتن عضله لاغر شده موضعی 🟢تخلیه آکنه های عفونی و دمل 🟢استخراج جسم خارجی از نقطه خاصی در بدن 🟢افزایش روند ترمیم زخم ها ،سوختگی ها و زخم بستر 👉@youban_teb

🔕 3 تکنیک معروف برای مدیریت زمان: 📌تکنیک GTD: شاید بتوان گفت GTD مشهورترین تکنیک مدیریت زمان در دنیا باشد. ایده اصلی این تکنیک آن است که شخص ابتدا باید کارها را از ذهن خود خارج کند و روی کاغذ بیاورد؛ با این کار ذهن تنها روی کارهای نوشته شده تمرکز خواهد کرد و از یادآوری اینکه چه کاری باید انجام دهد رها می‌شود. 📌 تکنیک Pomodoro: این تکنیک یک روش ایتالیایی است، که یاد گرفتن آن چندان زمان زیادی نمی‌برد. در این روش شما با استفاده از یک تایمر انجام کارها را به محدوده‌های ۲۵ دقیقه‌ای تقسیم کرده و بین هر ۲۵ دقیقه، ۳ تا ۵ دقیقه زمان استراحت قرار دارد و سپس کار بعدی شروع می‌شود. 📌 تکنیک تمرکز فرانکلین کاوی: مبنای این روش اولویت‌بندی کارها می‌باشد. کارها را براساس سرعت انجام در یک ماتریس طبقه‌بندی می کنیم. با مشخص کردن کارهای کم اهمیت‌تر بیشتر بر روی کارهایی تمرکز کنیم که ارزش بالاتری دارد.🌱🌱 👉@youban_teb

🤯آپاندیسیت اغلب در مدت زمان کوتاهی ظاهر می شوند، معمولاً با درد ناگهانی در وسط شکم در اطراف ناف شما شروع می شود و سپس به سمت راست پایین شکم منتقل می شود. ⬅️علائم#آپاندیسیت- عبارتند از: 🔹درد ناگهانی نزدیک یا اطراف ناف که به سمت راست و پایین منتقل می شود. 🔹درد ناگهانی در ربع پایین سمت راست شکم 🔹درد در ناحیه شکم زمانی که سرفه می‌کنید یا سرفه می‌کنید بدتر می‌شود 🔹سمت راست شکم در لمس حساس است 🔹یبوست 🔹اسهال 🔹تکرر ادرار 🔹بدون اشتها 🔹تب درجه پایین 👉@youban_teb

🔴آپاندیسیت در طی یک سری مراحل ایجاد می شود. 👈4 مرحله #آپاندیسیت عبارتند از: 🔘آپاندیسیت زودرس یا بدون عارضه، زمانی است که انسداد ایجاد شده و تورم آپاندیس شروع می شود. در این مرحله، درد در وسط ناحیه شکم ممکن است فقط یک «معده درد» مبهم باشد. 🔘آپاندیس شروع به پر شدن از مخاط می کند. بدون تخلیه خون و لنف ، باکتری ها در داخل آپاندیس شروع به تکثیر می کنند.🤯 🔘تورم شروع به سفت شدن بافت آپاندیس و روده و دیواره روده اطراف می کند و گاهی اوقات توده ملتهبی را تشکیل می دهد که به آن "فلگمون آپاندیس" می گویند. این می تواند مانند یک توده سفت در قسمت پایین سمت راست شکم در هنگام لمس احساس شود.😞 🔘مسدود شدن جریان خون باعث کمبود اکسیژن می شود، بنابراین بافت های آپاندیس نکروزه می شوند. در این مرحله، دیواره آپاندیس ممکن است شروع به پاره شدن یا پارگی کند. 🔴این فرآیند معمولاً در طی 12-24 ساعت ایجاد می شود. به همین دلیل است که آپاندیسیت یک اورژانس پزشکی در نظر گرفته می شود. بسیار مهم است که هرکسی که این نوع علائم را تجربه می کند به دنبال مراقبت های فوری باشد.🍁 👉@youban_teb

🟣اینو با هم ببینیم👆🎥 #اضافه _وزن 👉@youban_teb

❌همراه غذا ماست نخورید ❗️🍂 👈مصرف ماست همراه با غذا 🍽 در دراز مدت منجر به #اختلال_ عملکرد معده و در نتیجه #اختلال_ هضم می شود.😞 ✅ماست را در وعده های جداگانه یا همراه مصلحات🍃 (نعناع،آویشن،پونه،زنیان) میل کنید.👌 #اختلال_هضم 👉@youban_teb

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 ⚪️ باز کردن یخ مرغ با قرار دادن آن در دمای اتاق و یا گرفتن مرغ زیر آب داغ اشتباه است!!😵 چون به محض اینکه دما از 10 درجه سانتی گراد بگذرد، همه ی #باکتری_هایی که از قبل درون مرغ جا خوش کرده اند، شروع به #تکثیر_شدن میکنند !🤯 🔻روش درست : 🔆👇 ▪️ از یخچال استفاده کنید : این روش زمان بیشتری میبرد، بنابراین باید از قبل برای آن برنامه ریزی کنید

(

مثلاً

یخ 500 گرم گوشت قرمز یا مرغ بدون استخوان، یک روز کامل طول می کشد تا آب شود.)✨ ▪️ از آب سرد استفاده کنید : مرغ را به هیچ وجه نباید در تماس مستقیم با آب قرار دهید. برای این کار، مرغ را درون یک کیسه ی پلاستیکی غیر قابل نفوذ بگذارید و آن را درون یک کاسه یا تشت پر از آب سرد شیر فرو ببرید.

این

آب را باید هر 30 دقیقه عوض کنید.✨ 👉@youban_teb

🔵قدم های اولیه 🔆 #حدومرز_گذاشتن با دیگران ❗️👥 👉@youban_teb

🔴 هضم #عروقی و #بافتی ♻️ #هضم_عروقی: 🔹سومین مرحله هضم غذا، هضم عروقی است که مایعات درون رگ تا به بافت برسد، تغییر و تحولاتی در آن صورت می‌گیرد که به آن هضم عروقی می‌گویند. یعنی اخلاط توسط مواد ترشح شده در خون بهتر هضم می‌شوند. 🔹 مواد مفید آن به بافت و سلول‌های مورد نظر می‌رسد و مواد زائد این هضم عرق و چرک‌ بدن است که باید از بدن خارج شود. ♻️ #هضم_بافتی: 🔹آخرین مرحله هضم است که خون کاملا شبیه بافت مورد نظر شده و به آن می‌پیوندد. 🔸مواد مفید این هضم، همان تبدیل شدن به بافت مورد نظر است و مواد زائد و فضولات این هضم، مو، ناخن، منی و خون قاعدگی است که از بدن خارج می‌شود. 👉@youban_teb

🔕 دو دقیقه وقتتون رو میگیره، زیباست ساختمان متروکه‌ای را که شیشۀ یکی از پنجره‌هایش شکسته است تصور کنید؛. مشاهده‌های علمی نشان می‌دهد که اگر پنجره شکسته، ظرف مدت کوتاهی تعمیر نشود عابران، این پیام را از ساختمان می‌گیرند که کسی نگران ساختمان نیست و نظارتی وجود ندارد. پس شیطنت شروع می‌شود و پنجره‌های سالم ساختمان مورد هدف قرار می‌گیرند. ادامه این روند می‌تواند منجر به ورود افراد بی‌خانمان، معتادان و جانوران موذی به ساختمانِ بی‌صاحب شود... و به مرور این ساختمان به یک خرابه تبدیل می‌شود! این موضوع خلاصه‌ای از یک نظریه‌ی معروف روانشناسی به نام «پنجرۀ شکسته» است. براساس این نظریه هر آشفتگی‌ای که ایجاد می‌شود باید در سریع‌ترین زمان ممکن برطرف شود؛ تا هم انرژی کم‌تری صرف تغییر آن شود و هم انگیزه‌ها برای تکرار آن به حداقل برسد. مثلاً اگر یک تکه کاغذ ناکارآمد روی میزتان نگهداری کنید کم‌تر از سه ماه دیگر میز شما به زباله‌دانی از کاغذهای ناکارآمد تبدیل می‌شود. اگر قسمتی از خودروی شما خراب شود و شما آن را درست نکنید کمتر از سه سال دیگر خودروی شما به یک اتومبیل قراضه تبدیل خواهد شد. اگر امروز بی‌دلیل یک میلیون از داخل مغازه یا شرکت خود برداشته‌اید روزی خواهد رسید که با کسری چند میلیاردی روبرو خواهید شد. اگر امروز 10 دقیقه تأخیر دارید روزهایی در پیش دارید که سیستم شما کاملاً بی‌نظم و از هم‌گسیخته خواهد شد. اگر پنجره‌های شکسته رو بیابید و تعمیر کنید مطمئن باشید اوضاع زندگی‌تان بهتر خواهد شد. پنجره‌های شکسته کار و زندگی شما کجاها هستند؟ تا حالا به آن‌ها فکر کرده‌اید؟ 🌱🌱🌱 👉@youban_teb