🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 👏نحوه ی ترشح هورمون شادی😌 ۱)شکر گذاری ۲)تنفس عمیق شکمی که قبلا در کانال آموزشش رو گذاشتیم ۳)ورزش ۴)پیاده روی ۵)رفتن به مکان های سرسبز ۶)خندیدن با صدای بلند ، مغز فرق خندیدن واقعی و الکی رو نمی دونه پس الکی هم شده بخند تا سالم و شاد بمون ۷)محبت کردن مانند بغل کردن و بوسیدن ۸)تنظیم خواب ❇️ کانال یوبان طب 👉@youban_teb

دوست خوبم ببین چربی ها با بدن ما چه می کنند هر کجا چربی جمع می شه سردی و بیماری رو با خودش به همراه میاره 🌸اولین قدم برای لاغری ، خودت رو دوست داشته باش و حاضر نشو بیش از نیاز بدنت بخوری و برای سلامتی خودت ورزش کن این دو نکته کنار هم راز سلامتی و لاغری است بنده چندین ساله در زمینه ی لاغری فعالیت دارم لاغر شدن به هر قیمتی و به قیمت ریزش مو و شل شدن پوست و ... اصلا خوب نیست اما اگر فقط سعی کنی به اندازه نیاز بدنت بخوری و هر روز کمی ورزش و تحرک داشته باشی آهسته آهسته سلامت و خوش اندام می شی بدون اینکه فشار رژیم های سخت رو تحمل کنی 👉@youban_teb

👉@youban_teb

اولین تکنیک اصلاح سبک غذا خوردن تا گرسنه نشدی غذا نخور قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکش تکنیک جلوگیری از ریزه خواری یه زمانی شما گرسنه نیستید و فقط دوست دارید چیزی بخورید ۱) در اینجور مواقع حتما کمی آب بنوش آب جوشیده و ولرم این تکنیک جلوی ریزه خواری شما رو می گیره ۲)بعد از صرف صبحانه و یا ناهار تا ۲ ساعت روزه بگیرید و هیچ چیزی به غیر از آب نخورید 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

نمک سبز قبل و بعد از غذا یه کوچولو اندازه ی بین ۲ انگشت موجب گرم شدن معده و از بین رفتن بلغم معده و میکروب های معده می شه طرز تهیه نمک دریا یا سنگ نمک پونه آویشن نعنا از هر سبزی ۱ ق غ که بشه ۳ ق غ با ۳ ق غ نمک مخلوط و داخل شیشه نگهداری شود همشه این نمک روی میزناهار خوری یا سر سفره باشه ❤️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

🔴 درد سیاتیک یا عرق النسا ♻ سیاتیک عصبی است که از محل اتصال ستون فقرات و ران خارج شده و از بالا و داخل ران‌ها و پشت پا می‌گذرد. در اثر سرد و خشک شدن این عصب دردی منتشر از کمر تا پاشنه‌ی پا ایجاد میشود. محل و شدت درد به محل و علت درگیری عصب سیاتیک بستگی دارد. 🔷️ اغلب این انسداد و گرفتگی#سوداوی به علت گرم و سرد شدن آنی و فوری پدید می‌آید. به طور مثال در معرض محیط سرد قرار گرفتن پس از فعالیتی که سبب افزایش #حرارت_بدن و #تعریق شده باشد. سرد شدن ناگهانی سبب #انجماد خون در رگ سیاتیک و گشاد، خشک و درنتیجه کوتاه شدن آن میشود. 🔷️️ گاهی علت درد سیاتیک تحت فشار بودن دیسک در ناحیه‌ی ستون مهره‌ها توسط دیسک‌ است. در اینگونه موارد تشخیص دقیقِ علت، نوع، شدت و درمان صحیح باید پس از شرح‌حال‌گیری دقیق و معاینه‌ی فیزیکی توسط درمانگر انجام شود. 🔷 #درمان_اصولی: ۱. رعایت #پرهیزات سردی خصوصا شبانگاه و مصرف خوراک گرم و در عین‌حال رطوبت بخش و به طور کلی #خونساز و اجتناب از سرمای محیطی (هوا، آب، سطوح سرد) ۲. #روغن_مالی با روغن‌هایی مثل #سیاهدانه، #بابونه و #اسطوخدوس که دارای قدرت نفوذ بالا، ضدالتهاب و مسکن درد هستند به مدت یک هفته. ۳. در ادامه پس از یک هفته، #بادکش_گرم عضلات کمر، ران و ساق پا ۲۱ مرحله و یک روز درمیان ماساژ‌ و ورزش‌های مخصوص با توجه به محل عصب درگیر با تجویز و زیرنظر درمانگر حاذق. ۴. پس از یک ماه جهت پاکسازی اخلاط، اقدام به بادکش گرم _ حجامت عام، ساکرال و ساقین پا با فاصله‌ی دو هفته شودوچند قطره خون گرفته شود ۵. بهترین و سریع ترین روش درمان استفاده از طب سوزنی زیر نظر درمانگر حاذق است 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

#کلیپ_ورزشی کمردرد داری این فیلم رو ببین https://eitaa.com/YoubanTeb/84 ورزش تنبلونه https://eitaa.com/YoubanTeb/163 آب کردن شکم و پهلو https://eitaa.com/YoubanTeb/189 ورزش در پیشگیری و درمان بیماری ها https://eitaa.com/YoubanTeb/203 کسانی که پارگی دیسک کمر دارند ببینند https://eitaa.com/YoubanTeb/222 درمان گودی کمر https://eitaa.com/YoubanTeb/223 آب شدن کامل شکم در یک ماه https://eitaa.com/YoubanTeb/259 آب شدن شکم در ۳۰روز https://eitaa.com/YoubanTeb/292 درمان انحراف لگن https://eitaa.com/YoubanTeb/293 به خاطر درد کمر و سیاتیک ورزش و نذار کنار https://eitaa.com/YoubanTeb/350 👉@youban_teb

زنیان ۱۰۰ گرم مغز گردو ی تازه ۱۰۰ گرم با هم آسیاب شود داخل ظرف شیشه ای نگهداری کنید هر شب قبل از خواب ۱ق غ با ۱ لیوان آب میل شود به جهت چربی سوزی شکم و پهلو گرم شدن کلیه ها بالا رفتن سوخت و ساز بدن 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱 درمان بیماری هاو مشکلات معده چگونه است؟🔍 ❇️ درمان صافی معده (معده نباید صاف باشد ، باید دارای پرز باشد تا قدرت هضم داشته باشد ) 1. آویشن . روایات متعددی داریم مبنی بر اینکه آویشن پرز معده را می رویاند . 2. زنیان و مغز گردو از فرمایشات امام صادق علیه السلام است که ترکیب زنیان و مغز گردو بواسیر را می سوزاند ، باد شکم و التهابات و درد آن را طرد می کند ، رنگ رخسار را زیبا می کند ، معده را زبر می کند و کلیه ها را گرم می کند . 3. خشکی معده . ( خشکی معده مطلوب نیست و معده باید نرم باشد تا انعطاف داشته باشد و زخم نشود) 4. آویشن و نمک . از فرمایشات امام صادق علیه السلام است که ترکیب آویشن و نمک راه بسته شده را باز می کند ( مانند گرفتگی عروق) ، بلغم را می سوزاند ، آب را بیرون می کند ، دهان را خوشبو می کند و معده را نرم می کند . 5. سویق . امام صادق علیه السلام فرمودند سویق مِره (صفرا و سودا) و بلغم را از معده جارو می کند و هفتاد نوع بلاء را دفع می کند (معده خانه ی بیماری است اگر مشکلات معده برطرف شود هفتاد نوع بلاء را دفع می کند) . 👈سعی کنید ابتدا وانتهای غذا ترکیب پودر آویشن با نمک طبیعی مزمزه کنید 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

اگر از پا درد و کمردرد و مشکلات اضافه وزن خسته شدی بهت پیشنهاد می کنم از طب سوزنی در کنار اصلاح مزاج و اصلاح سبک زندگی استفاده کنی 👇 🌹طب سوزنی لاغری 🌹 🟡طب سوزنی زیبایی صورت و رفع خط لبخند و ... 🔴طب سوزنی درمان دیسک و سیاتیک 🟡بادکش و طب سوزنی افزایش قد 🟠انجام ماساژ و بادکش گرم درمانی و ریلکسی 🟢لاغری با طب سوزنی و امبدینگ ✌️لاغری را آسان و بدون بازگشت با اصلاح سبک زندگی و طب سوزنی به دست بیاورید. ✌️لاغری به صورت موضعی با طب سوزنی امکان پذیر است . ✌️طب سوزنی شکم همراه با ماساژ و بادکش گرم انجام می شود که موجب درمان یبوست و نفخ و مشکلات تنبلی تخمدان و کیست تخمدان می شود . 😧اغلب افراد با اضافه وزن بعد از کاهش وزن با رژیم ، به علت خسته شدن از رژیم گرفتن و نخوردن ها دوباره به وزن قبل و یا بیشتر از وزن قبل باز می گردند . 💪با روش اصلاح سبک زندگی و طب سوزنی دیگر نیازی به گرفتن رژیم نیست و این روش برای افرادی که به علت پا درد و کمر درد امکان ورزش کردن را ندارند بسیار توصیه می شود . درمان زیر نظر پزشک انجام می شه 🏠آدرس ما : بلوارامین ، نبش کوچه ۲۶، نرسیده به ابتدای سالاریه ، پلاک ۵۳۲ ، مطب خانم دکتر هدی ابوطالبی تلفن نوبت دهی : ۰۹۹۰۰۸۷۷۸۶۸ آی دی رزو نوبت و مشاوره: @Sabtenam1402 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👉 @youban_teb

فصل اول کتاب صوتی من قدرتمند https://eitaa.com/youban_teb/12 فصل دوم کتاب صوتی من قدرتمند https://eitaa.com/youban_teb/33 فصل سوم کتاب صوتی من قدرتمند https://eitaa.com/youban_teb/34 فصل چهارم کتاب صوتی من قدرتمند https://eitaa.com/youban_teb/40 فصل پنجم کتاب صوتی من قدرتمند https://eitaa.com/youban_teb/44 فصل ششم کتاب صوتی من قدرتمند https://eitaa.com/youban_teb/45 فصل هفتم و هشتم کتاب صوتی من قدرتمند https://eitaa.com/youban_teb/47 فصل نهم ودهم ویازدهم کتاب صوتی من قدرتمند https://eitaa.com/youban_teb/49 فصل دوازدهم وسیزدهم کتاب صوتی من قدرتمند https://eitaa.com/youban_teb/58 فصل چهاردهم کتاب صوتی من قدرتمند https://eitaa.com/youban_teb/64 فصل پانزدهم کتاب صوتی من قدرتمند https://eitaa.com/youban_teb/65 فصل شانزدهم و هفدهم کتاب صوتی من قدرتمند https://eitaa.com/youban_teb/66 🔰 کانال یوبان طب 👉@youban_teb

#کلیپ_ورزشی کمردرد داری این فیلم رو ببین https://eitaa.com/YoubanTeb/84 ورزش تنبلونه https://eitaa.com/YoubanTeb/163 آب کردن شکم و پهلو https://eitaa.com/YoubanTeb/189 ورزش در پیشگیری و درمان بیماری ها https://eitaa.com/YoubanTeb/203 کسانی که پارگی دیسک کمر دارند ببینند https://eitaa.com/YoubanTeb/222 درمان گودی کمر https://eitaa.com/YoubanTeb/223 آب شدن کامل شکم در یک ماه https://eitaa.com/YoubanTeb/259 آب شدن شکم در ۳۰روز https://eitaa.com/YoubanTeb/292 درمان انحراف لگن https://eitaa.com/YoubanTeb/293 به خاطر درد کمر و سیاتیک ورزش و نذار کنار https://eitaa.com/YoubanTeb/350 🔰کانال یوبان طب 👉@youban_teb