#شکر_در_سختی_ها 27 ✍چیزی که بیشتر از خودِ مصیبت ما رو از پا در میاره؛ شاخ و برگ دادن به مصیبت و بزرگ کردنِ اون در ذهنمون هست! 💢اگه مصیبت رو بزرگ نکنی؛ راحت تر تحملش می کنی کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

#شکر_در_سختی_ها 28 💢نوع نگاهِ تو به دنیا تعیین کننده ی نحوه واکنش تو رو در برابر مشکلاته! اگه نمیتونی؛ خودتو در هجوم مشکلات کنترل کنی؛ ✅اول باید پایه های نگاهت رو درست بچینی کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

در خانه برگ بو بسوزانید و از خواص درمانیِ آن بهره‌مند شوید ✍اضطراب را رفع کرده، التهاب را کاهش میدهد به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و سطح هوشیـــــاری را افزایش میدهد و دستگاه تنفسی را باز میکند. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

✨ بابا آدم و کاربردهای درمانی آن ۱_ ریشه، برگ، تخم و میوه گیاه بابا آدم برای درمان انواع #سرطان مفید است. ۲_ بابا آدم برای درمان #رماتیسم مفید است. ۳_ بابا آدم برای درمان #نقرس مفید است. ۴_ بابا آدم برای درمان ناراحتی‌های #معده مفید است. ۵_ بابا آدم برای درمان ناراحتی‌های #کلیه مفید است. ۶_ بابا آدم برای درمان بیماری‌های #پوست مفید است. ۷_ بابا آدم برای درمان ریزش مو مفید است. ۸_ بابا آدم برای درمان #اگزما مفید است. ۹_ بابا آدم برای درمان #سرخک مفید است. ۱۰_ بابا آدم برای درمان #گلو درد مفید است. #ادامه دارد... کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱ برای دوستانتون ارسال نمایید.

✨#ادامه بابا آدم و کاربردهای درمانی آن ۱۱_ بابا آدم برای درمان #ورم لوزه‌ها مفید است. ۱۲_ بابا آدم برای درمان #سرفه مفید است. ۱۳_ بابا آدم برای درمان زخم‌ها مفيد است. ۱۴_ بابا آدم برای درمان #آبسه‌ها مفید است. ۱۵_ بابا آدم برای درمان بیماری #قند مفید است. *نکته: این گیاه در درمان‌های فوق به دو صورت دمنوش یا استعمال خارجی مورد استفاده قرار می‌گیرد. *نکته: به ازای هر ۴۰ تا ۶۰ گرم پودر برگ یا ریشه یا تخم گیاه، چهار لیوان آب جوش برای تهیه دم‌نوش نیاز است. *نکته: بیمار در سه وعده صبح، ظهر و شب یک مرتبه و یک استکان از دم‌نوش را با عسل یا شکر میل کند. *نکته: برای درمان بیماری‌های مرتبط با پوست و مو و یا سرطان پوست لازم است که بیمار جوشانده غلیظی از برگ، تخم و ریشه گیاه بابا آدم را تهیه کند و پس از عبور از صافی آن را بر روی محل استعمال کنند. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱ برای دوستانتون ارسال نمایید.

✅ #هموروئید ✅ #بواسیر ⚜ظهُورُ الْبَوَاسِيرِ وَ مَوْتُ الْفُجَاءَةِ وَ الْجُذَامِ مِنَ اقْتِرَابِ السَّاعَةِ/بحار الأنوارج52 🔸پیامبراکرم صلی الله علیه وآله فرمودند:از نشانه های آخرالزمان ظهور #بواسیر و...است! 🔷عوامل ایجاد بواسیر 🔸زیادنشستن و مکث زیاد در دستشویی ✨نکته: افرادی که مشکل یبوست و دفع دارند ،مجبورند بیشتر در دستشویی باشند و غالبا دچار بواسیر می شوند. 🔸نشستن مقعد با آب ✨نکته: هرچند تمیزکردن مقعد با دستمال و پارچه و سنگ و ... نیز باعث پاکی مقعد می شود ولی استفاده نکردن از آب سبب بواسیر می گردد 🔸شستن مقعد با آب گرم و ولرم ✨نکته: شستن با آب سرد سبب دفع و پیشگیری از بواسیر است‌. 🔸استفاده از آب راکدی که پوشش ندارند و با سرما و گرما تغییر می کند و آفتاب و برف و ....برآن اثر می گذارند ✨نکته: آب راکد به علت آفتاب، موجودات ریز داخل آب و مواد موجود در زمین که با آن ترکیب میشوند منع شده است و ممکن است آبی که در معرض آفتاب باشد نیز تاثیر منفی بگذارد (مانند آب معدنی در معرض آفتاب) 🔸خوردن خاک 🔸خوردن همزمان ماهی و تخم مرغ ✨نکته:باید به فاصله ای از یکدیگر مصرف شود که دیگری دفع شده باشد. 🔸عدم رعایت پاکیزگی و نشستن مقعد با مواد شوینده ✨نکته: شستن مقعد با مواد شوینده مانند صابون (روایت به سعد کوفی که شوینده آن زمان بوده، اشاره کرده است) سبب دفع و پیشگیری از بواسیر میشود. 🔸کم تحرکی ، تغییر در عادات غذایی و استفاده از سموم شیمیایی و ... 🔸تنگی روده ✨نکته: خرمای خشک و برنج سبب گشادی روده میشود که سبب دفع و پیشگیری از بواسیر میشود (تنقیه با آب نیز سبب از بین رفتن بواسیر میشود) 🔷راه های پیشگیری از بواسیر 🔸خوب جویدن غذا 🔸وسط غذا آب نخوردن (خوردن آب بین غذا سبب بیماریهای متعدد از جمله بواسیر، کبد چرب و ... میشود) 🔸خوردن سنجد 🔸خوردن زردک(هویج زرد)قمی 🔸 مالیدن روغن بنفشه به ابروها 🔸خوردن خرمای هیرون(برنی)نارس 🔸استنجاء با پودر سعد کوفی 🔸انجام حجامت ساکرال 🔷درمان بواسیر درمان یبوست با داروی سودابر و ملین 🔸شستن مقعد با آب سرد و آسیاب شده سعدکوفی 🔸خوردن زردک 🔸خوردن انجیرخشک یا تازه (شبها حداکثر ۳تا۷ عدد ولی مصرف زیاد در روز مانعی ندارد) 🔸خوردن برنج 🔸خوردن بیست و یک عدد مویز 🔸خوردن سبزی تره 🔸زرده تخم مرغ بصورت شیاف درست کرده و داخل مقعد قرار داده شود. 🔸مالیدن داروی طبیب الاطباء (پخته ی شمع(موم)، روغن زنبق، لبني عسل، سماق و سرو کتان) 🔸دستورجوز(خوردن کوبیده زنیان و گردو) 🔸خوردن پخته ی کوهان شتر+ گردو+پنير+ تره +ابهل + شيره +کندر نر و نان ناشتا خورده شود. 🔸مصرف داروی مقل ازرق طب اسلامی 🔸بخور بلادر داده شود،سپس مرهم طبیب الاطباء مالیده شود. 🔸نوشتن سوره یس با عسل ، شسته و خورده شود 🔸خواندن سوره الاعلی 🔸خواندن عوذه بواسیر از کتاب طب الائمه(يَا جَوَادُ يَا مَاجِدُ يَا رَحِيمُ يَا قَرِيبُ يَا مُجِيبُ يَا بَارِئُ يَا رَاحِمُ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ ارْدُدْ عَلَيَّ نِعْمَتَكَ وَ اكْفِنِي أَمْرَ وَجَعِي‏)بحار الأنوارج‏92 🌸🕌درمان بواسیر ⚜حضرت امام رضا«علیه السلام»: سوره یس را با عسل بنویس،بشور و بخور. 📚حلیةالمتقین.ص129 ⚜از حضرت أمیرالمؤمنین«علیه السلام»منقول است خواندن این دعا: 📖یا جَوادُ یا ماجِدُ یا رَحیمُ یا قَریبُ یا مُجیبُ یا بارِیءُ یا راحِمُ صَلِّ علی. مُحَمَّدٍ و آلِهِ وَارْدُد عَلَیَّ نِعْمَتَكَ وَاکْفِنی أمْرَ وَجَعی. 📚حلیةالمتقین.ص۱۲۹ 🔷تسکین در بواسیر 🔸هر شب هفت دانه خرما برني با روغن گاو بخورد و ميان دو بیضه را با روغن زنبق خالص روغن بزند. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

🔴 اعراض نفسانی: ♻️ در علم #حفظ‌الصحه علاوه بر #حرکت و #سکون بدن، حرکت و سکون نَفس نیز مورد اهمیت است. حرکت نفس و #حرارت_غریزی به داخل یا خارج بدن و سکون آن، افعال نفسانی را به وجود می‌آورد که #اخلاط را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهند. 🔷️ نفس به هر سمت که حرکت و میل کند، #گردش_خون هم به همان سمت میل پیدا می‌کند و ایجاد حرارت می‌کند و بالعکس. این حرکت یا در یک لحظه اتفاق می‌افتد یا آهسته و به مرور زمان. 🔷️ اثرات برخی #اعراض_نفسانی بر بدن #انسان: 🔹️ #شادی: باعث حرکت نفس و حرارت غریزی به سمت ظاهر بدن می‌شود. که افراط در آن به مرور سردکننده‌ی باطن است. 🔹️ #غم: سرد است و باعث حرکت تدریجی نفس و حرارت به سمت باطن و در نتیجه سردی ظاهر می‌شود، که این فعلِ قوه‌ی مدبره به جهت گرم کردن اعضای رئیسه انجام می‌شود. زیرا در نتیجه‌ی غم، قلب سرد و حرکت آن سست می‌شود. 🔹️ #ترس: حالتی‌ است که نفس در یک‌ لحظه به سمت داخل می‌رود و ظاهر تن به یک‌باره سرد می‌شود. استرس یکی از زیرمجموعه‌های ترس است که اختلالی مزمن به شمار می‌آید. 🔹️ #لذت: حالتی است که نفس و حرارت گاهی به داخل و خارج میل پیدا می‌کند و حرکت قلب تند شده و خونرسانی شریان‌ها افزایش می‌یابد. 🔹️ #شرمندگی: حالتی که نفس به داخل و سپس به خارج میل پیدا می‌کند زیرا ترکیبی از ترس و غصه است. 🔹️ #ناامیدی: این حالت باعث کاهش حرارت غریزی و کند شدن افعال می‌شود. 🔹️ #خشم: حالتی است که به یکباره نفس به سمت ظاهر میل پیدا می‌کند و جنس آن در ابتدا گرم است، ولی به مرور باعث از دست رفتن و کاهش حرارت غریزی می‌شود. #حکیم_حسین_خیراندیش کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

‍ ✅  کندر ✍کندر صمغ درخت خارداری است. برگ و تخم آن شبیه تخم مورد و مایل به تلخی است که در تیرماه صمغ آن را می گیرند . 👈قوت آن تا بیست سال باقی می ماند. 🔍علامت خالص آن است که زود آتش می گیرد در حالیکه بدل آن صمغ عربی آتش نمی گیرد. ✔️کندر یونانی آن بهتر است ⚜طبیعت : کندر گرم و خشک در اول دوم است . 🔹کندر نر سفت و شفاف است در طب هر چیزی که اثر قوی دارد را "نر" و چیزی که اثر ضعیفی دارد را "ماده" گویند. از روایات استفاده می‌شود که معده دارای بلغم و مره (سودا و صفرا) است. منظور از بلغم معده می تواند همان بلغم مصطلح باشد که با استفاده از بعضی خوراکی ها کم شده و باعث پاکی معده شود. کندر در بر طرف کردن بلغم خصوصا بلغم معده نقش موثری دارد 🔹کندر را باید بجوند تا خوب جذب بُذاقی شود می توان کندر را در سقز قرار داد تا بیمار کندر را با سقز بجود تا جذب بزاقی شود. 🔹اگر با مزاج فرد سازگار نبود می تواند با عسل ریخته و مصرف کنند و حتی داخل غذا هم به بیمار می توان داد، ساعت استفاده از کندر، شب یا اول صبح است. ✴️ خواص کندر 🔸کندر نیروی قبض و نگه داشتن رحم و بدن را بالا میبردومانع سقط است . 🔸تقویت مغز و قلب و کبد میکند درنتیجه از بیماری های مغزی وقلبی و کبدی که طیف بسیار وسیعی از بیماری ها را شامل میشوند جلوگیری میکند. 🔸عامل تقویت قلب مادر و تشکیل قلب کودک ومانع تولد کودک با قلب سوراخ میشود . 🔸به دلیل قوت خشک کنندگی که دارد.مانع عفونت دربارداری ومانع قند دربارداری ست. 🔸به دلیل تقویت وقبض که دارد صفرای بدن را درکبد کنترل میکند ومانع زردی کودک میشود 🔸 جویدنش لثه را محکم میکند و بوی دهان را میزداید،برای حافظه مفید است و روایت شده برای حفظ قرآن و قطع ادرار و بلغم از آن بخورند 🔸کندر کمک کننده در رفع نازایی مرد و زن است . 🌷 امام رضا (ع): 💠 زیاد کندر بخورید، آن را در دهان نگه دارید و بجوید، برای من جویدنش، دوست داشتنی تر است؛ بلغم معده را برطرف نموده و آن را تمیز می کند 🌷امام رضا (ع) می فرماید: 💠《به زنان باردار خود کندر نر بدهید،اگر در شکمش پسر باشد این پسر تیزهوش و شجاع خواهد بود و اگر دختر باشد ،خوش اندام خواهد شد ونزد شوهرش خوش اقبال خواهد شد. 🌷پیامبر(ص) می فرمایند: 💠«به زنان باردار خود کندر بدهید، وقتی کودک در شکم مادرش از کندر تغذیه کند قلبش قوی می‌شود و عقلش زیاد می‌شود.» 📚اصول کافی،شیخ کلینی ،ج ۶، ص ۲۳ 🌷امام رضا (ع) می فرمایند: 💠«زیاد کندر استفاده کنید و آن را فوراً قورت ندهید و آن را بجوید و جویدن نزد من محبوب‌تر است، بلغم معده را به شکل خونریزی خارج می‌کند و معده را پاک‌سازی می‌کند و عقل را تقویت می‌کند و سبب می‌شود که غذا هضم شود و به مرحله استفاده برسد.» 📚بحار الأنوار، علامه مجلسی، ج۶۳، ص۴۴۴ 🌷پیامبر صلى‏ الله‏ علیه ‏و ‏آله : 💠کندر بخورید؛ زیرا همان‏طور که انگشت، عرق را از پیشانى پاک مى‏ کند، کندر هم سوزش قلب را مى ‏برد و کمر را محکم و عقل را زیاد مى‏ کند و ذهن را ذکاوت و چشم را جلا مى ‏بخشد و فراموشى را از میان مى‏ برد. بحار الانوار(ط-بیروت) ج 59 ،ص294 📖 در روایت آمده: 🖋 «رأيت أبا جعفر عليه السلام يمضغ علكا فقال: يا محمد نقضت الوسمة أضراسي فمضغت هذا العلك لأشدها» (3) 📝 «دیدم امام باقر(ع) آدامس می‌جوید. امام(ع) فرمودند : ای محمد وسمه دندان‌هایم را لق کرد، من این آدامس را جویدم تا آن‌ها (دندان‌ها) را تقویت کنم.» 🔰از این روایت معلوم می‌شود که از عوارض استفاده از وسمه لق شدن دندان است و استفاده از جویدنی آدامس باعث تقویت دندان می‌شود ⚡️منظور از آدامس ؛ آدامس‌های طبیعی و مفید مانند کندر و سقز. 🌷امام رضا (علیه السلام) درباره اهمیت و ارزش این گیاه مفید کندر می فرماید: 💠هیچ پیغمبری مبعوث نشد مگر به حرام بودن خمر سخن گفت و این که خدا هر چه می خواهد می کند و این که در میراثش کندر وجود داشت. امام رضا (علیه السلام) هم به این گیاه مفید توجه داشته و از آن بهره می بردند. در روایتی معمر بن خلاد می گوید: حضرت رضا علیه السلام هنگامى که در خراسان بودند، وقتی نماز صبح را ادا می کردند، در سجاده خود می نشستند تا آن گاه که آفتاب طلوع می کرد، بعد براى آن جناب یک کیسه سر بسته که در آن تعدادى مسواک قرار داشت حاضر می کردند و مسواک می نمودند. بعد از این کار کندر میآوردند و آن را مصرف می فرمود ❌ اگر خانم بارداری صفراوی مزاج است و بیخوابی شبانه دارد و در آب و هوای خشک زندگی می کند....بیش از اندازه مصرف نکند جویدن یک نخود کندر صبح ناشتا کافی است. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

#بهارنارنج_بخورید! ５. بهار نارنج بخورید! 🌿بهار نارنج، شکوفه درخت نارنج است که در عطرسازی و ساختن اسانس، انواع نوشیدنی‌های فصلی، عرقیجات و … کاربرد بسیار دارد. 🌿خواص گیاه دارویی بهارنارنج موجب ایجاد تفریح و تقویت در مزاج مغز و قلب است.  🌿عرق بهار نارنج اشتهاآوری قوی است.                                                                🌿در تسکین ناراحتی‌‌های سینه مؤثر است.  🌿باعث بسته شدن منافذ پوست می‌گردد. 🌿خاصیت ضد نفخی دارد و به شما در رفع گازهای دستگاه گوارش کمک می‌کند. 🌿در ایام فصل بهار که شیوع امراض ویروسی مانند سرخک و آبله و سرخجه است، عرق بهار نارنج رقیق شده مثلاً یکی دو قاشق به ازای هر لیوان آب نوشیدنی، به کودکان داده شود. 🌿پوست را مرطوب، نرم و شفاف می‌سازد. 🌿علاوه براین از عفونت‌های قارچی و باکتریایی محفاظت و چربی پوست را متعادل می‌کند به همین دلیل برای جلوگیری از بروز آکنه به کار می‌رود. 🌿روغن بهارنارنج به دلیل داشتن خاصیت رایحه درمانی برای افراد مبتلا به افسردگی مزمن مفید است. 🌿این روغن با تقویت روحیه، احساس ناراحتی، ناامیدی و پوچی را از شما دور و آرامش و شادی ایجاد می‌کند. 🌿بر روی سیستم عصبی مرکزی انسان تاثیری آرام‌بخش می‌گذارد و به همین دلیل درمانی فوق‌العاده برای بی‌خوابی، اضطراب و تسکین اعصاب است. 🌿حکمای قدیم طب سنتی معمولاً از میوه نارنج و آب نارنج برای فرونشاندن حرارت اعضا استفاده می‌کردند. خصوصاً امراضی که از غلبه صفرا و خون بوده است. 🌿زیاد بوئیدن بهارنارنج سبب بی‌خوابی می‌شود، از این خاصیت می‌توان در مواقع نیاز به نخوابیدن استفاده کرد. ✅برگرفته از کتاب دمنوش ها و میوه های ایران زمین دکتر مهدی فهیمی کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

آشنایی با اعمال یداوی ۲ جابجایی لگن، پدر ناهنجاری های اسکلتی! 👇 ✍ ابن علیان 💠 به طور خلاصه عدم تقارن دو طرف بدن بر اثر گرفتگی های مختلف ، کوتاه شدن عضلات، در هم رفتگی و فشردگی مفاصل و... که منجر به برهم خوردن تعادل ارگان ها و سیستم اسکلتی بدن می شود. 🔹علل: ▫️غلبه مزاجی: (سودا، بلغم، ریح ،صفرا) ▫️بی تحرکی ▫️مصرف زیاد غذای با طبع سرد ▫️ سبک زندگی مدرن ▫️ ضعف های بنیادی بدن و... 🔹برخی علائم: 🔺یک شانه از شانه دیگر پایین تر است 🔺یکی از ابروها کمی پایین تر است 🔺یکی از پاها کوتاهتر است 🔺یک پلک چشم افتاده است 🔺یکی از کفشها ساییده تر هست 🔹برخی عوارض: فشار به ستون فقرات، مشکلات دیسک و ناهنجاری ها اسکلتی آرتروز زانو و گردن، بی حالی و خستگی، سنگ سازی کلیه بی نظمی قاعدگی، #افتادگی_ناف، عدم کارکرد متعادل لچارگان های داخلی و.... 🔹درمان: ▫️آویزان شدن از بارفیکس ▫️ تدهین کل بدن ▫️سوارکاری ▫️حرکات کششی مخصوص ▫️استفاده مداوم از نوره و حنا (تکمیلی) ▫️ماساژها و تکنیک ها یداوی مناسب توسط فرد ماهر #اعمال_یداوی کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

ا﷽ ❁━⊰✼❆🍃♥️🍃❆✼⊱━❁ 🔰#شقاق_و_فیستول: 👈قدیم به فیشر شقاق و به فیستول باسور می گفتند . 📌علت : رسوب سوداء در اندام انتهای روده است. 🔸درمان : استفاده از داروی افتیمون و شقاق . 🍯صبحانه 5 وعده ارده شیره و 2 وعده صبحانه عسل . 🍷شربت سرکنگبین شب هنگام خواب . 🌰7 عدد زیتون صبحگاه و 7 عدد انجیر خیس خورده داخل گلاب شامگاه . 🍵ضماد بابونه دم شده + سرکه انگور طبیعی روزی یک مرتبه . 🍯ضماد عسل و زرد شب تا صبح. 🐫ضماد روغن کوهان شتر روی موضع . ☕️ جوشانده 2 قاشق چایی خوری بارهنگ + 2 قاشق غذاخوری گل محمدی 1 ساعت قبل از خواب 1 لیوان . ❌اصلاح تغذیه و ترک جدی سردیجات و مواد سودازاء و مواد کارخانه ای انجام شود... #از_اول_تا_آخر_درمان_با_شما_هستیم💖 کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

✅ برای تقویت حافظه چه بخوریم ؟ ❌ بر اساس متون طب سنتی خوردن این مواد باعث ضعیف شدن حافظه میشود : ❌خوردن آب سرد ❌مصرف زیاد سیر و پیاز به صورت خام ❌باقلا ❌لوبیا ❌برگ گشنیز ❌ترشی به مقدار زیاد ، باعث ضعیف شدن حافظه میشود. ✅خوراکی‌هایی که باعث تقویت حافظه میشوند: 🔸زرده تخم‌مرغ ( بلدرچین کبک ...) 🔹خاویار 🔸مغزها و آجیل‌ها 🔹فندق 🔸بادام 🔹گردو 🔸انجیر خشک 🔹نخودآب 🔸مویز ناشتا 🔹 زنجبیل و دارچین https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim