✅اگر به این شکل به خوابی این آسیب ها رو درپی خواهی داشت ❌چرخش لگن ❌چرخش استخوان خواجی ❌گودی کمر بیش از حد ❌چرخش وانحراف مهره ها خب اصولی خوابیدن به چه شکله🤔 ادامه خواهم گفت 👇 #کمر #کمر_درد #لگن #ماساژ #اسکولیوز #ستون_فقرات #ماساژ_درمانی #خوابیدن_درست https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim مخصوص کانال میباشد

🔻نوع خوابیدن ناصحیح ویاصحیح که روی دیسک تاثییرمیگذارد https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim مخصوص کانال می‌باشد 👆

🔴 عوارض نگه‌داشتن ادرار ♻ نگه داشتن ادرار یا #حبس_بول موجب امراض کلیوی و مثانه می‌شود. برای پیشگیری از این امراض باید انسان خود را به دستشویی عرضه کند. حتی اگر در بدترین شرایط باشد. 💠 امام رضا علیه‌السلام فرمودند: هر کس می‌خواهد مثانه‌اش به #عارضه‌ای گرفتار نشود، ادرار خود را #نگه_ندارد؛ حتّی اگر که بر پشت مَرکب خویش نشسته باشد (و نتواند پیاده شود). https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🔴 رفع #یبوست_شدید ♻ انجیر خشک خیسانده شده در #شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید است. 🔹 همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در #روغن_زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

✅ خوردن آب و مایعات سرد و یخ مانند انواع نوشابه، دلستر، دوغ وشربت از بزرگترین علل نابودی کبد است و بسیاری از افرادی که در انتظار "پیوند کبد" هستند به نوشیدن آب یخ علاقه داشته اند. ✅ دومین موضوع سریع خوردن و خوب نجویدن غذاست (حداقل چهل مرتبه) که متاسفانه غذا بصورت خام وارد مجاری کبدی شده باعث انسداد و نابودی کبد می گردد. 🍃😍 طــب سنتــی https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

✅ انواع تدابیر کاهنده وزن ✍🏻 دکتر میرغضنفری 🍃 طب سنتی 🌿 🌿https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

💠یکی از دلایل نفخ #سردی و تری معده است پس در مصرف خوراکی‌های زیر احتیاط کنید👇🏻👇🏻 🔹خیار و ماست 🔹حبوبات 🔹غذاهای خمیری مانند ماکارونی و لازانیا 🔹پنیر پیتزا 🔹قارچ 🔹مایعات سرد 🔹خواب زیاد یا نا‌منظم و کم تحرکی هم باعث نفخ می‌شود. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

✅ میوه‌های مفید برای کاهش وزن: ⚜ هندوانه ⚜ سیب ⚜ گریپ فروت ⚜ موز ⚜ گوجه فرنگی 🍃😍 طــب سنتــی https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🍃🌸کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید👇 این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

غذای #فریز_شده در این مواد آرام آرام مواد سرطان زا تجمع یافته و از طرفی ماهیت ماده غذایی دچار تحولاتی می‌شود که خواص آن کمتر شده و حتی طعم آن تغییر خواهد کرد؛ به همین دلیل است که غذاهای تازه لذیذتر و مطبوع‌تر است یکی از ارکان طول عمر استفاده از غذاهای سالم و تازه است. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🍏بهبود دیابت بابونه از گیاهانی است که به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی خود، برای بیماران دیابتی به‌عنوان یک جایگزین مناسب برای چای قابل توصیه است. 🍀https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

⭕️ کبودی دور چشم ✍یک قاشق غذاخوری افسنتین و گل ختمی را با دو لیوان آب و یک قاشق غذاخوری سرکه سیب دم کنید و روزانه موضع را با آن بشویید. 🍃 طب سنتی 🌿 🌿https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim