برای اثباتِ عشقِت؛با قلبت بیا وسط! نه با پولت، مَقامِت و... 🔆ازت یه قلب میخوان؛ که خوب ساخته باشیش! اونوقت دست بقیه رو هم میگیری و بهشون رنگِ عشـــق میزنی https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

▪️بعضی تاکربلا آمدند؛ و در فرصتِ تاریکی فانوس ها تاریکیِ ابدی را برگزیدند و رفتند! و بعضی درآخرین لحظات، به میدان عاشقی پیوستند. ✔️و امروز فرصت انتخاب توست https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

گرده گل 🐝🐝 تقویت عصب تقویت سیستم ایمنی بدن https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

علم فیزیک ثابت میکنه که چرا دوست داریم حرف بعضی از آدمارو بشنویم اما حرف برخی دیگه رو نه... https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

#آشپزی_اسلامی کوفته کشک اسمش راحته خودش مقوی😎 مواد لازم: ۱-گوشت ۴۰۰ گرم ۲-برنج آبکش ۱ پ ۳-سبزی کوفته ۱ پ ۴-پیاز ۱ عدد ۵-نمک طبیعی، فلفل، زردچوبه به میزان لازم ۶-پیاز داغ برای سرو ۳ ق.غ سس کوفته : ۱-پیاز ۱ عدد ۲-روغن ارده کنجد ۲ ق.غ ۳-نعنا خشک ۱ ق.غ ۴-برنج آبکش ۲ ق.غ ۵-نمک طبیعی، فلفل، زردچوبه به میزان لازم ۶-سیر ۲ حبه ۷-آب ۳ پ ۸-کشک محلی ۲۳۰ گرم ۹-گردو ۴ عدد نوش جان🖤 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

اگر نزد دکتر متخصص رفتید و یا با عکس ام آر ای متوجه شدید که فتق دیسک کمر دارید. یه سوالی که برای همه بیماران پیش میاد این است که با استراحت مطلق خوب میشم؟ چقدر باید استراحت کنم و آیا می تونم راه برم؟ این سوالاتی است که دائما تو ذهنمون تکرار میشه🌱 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

چقدر راه برم، چقدر استراحت مطلق بکنم؟ طبق تحقیقات صورت گرفته حد مجاز برای استراحت مطلق برای افرادی که مبتلا به دیسک کمر هستند دو تا سه روز است. بعد از دو یا سه روز بیمار لازمه پیاده روی بکند. حالا چقدر می تونه پیاده روی کنه؟ تا جایی که فرد هنگام پیاده روی دچار درد نشده می تونه پیاده روی رو انجام بده. حالا ممکنه دو دقیقه بشه یا چهار دقیقه یا نیم ساعت طول بشکه و این بستگی به وضعیت بیمار دارد. چیزی که خیلی مهمه تا جایی که درد ایجاد نشده ادامه بده، زمانی با پیاده روید درد ایجاد شد از ادامه اون دست نگه داره و بنشینه. ✅پیاده روی سبب میشه جریان خون را در بدن و محیط آسیب زا افزایش پیدا کنه و التهام رو از اون ناحیه دور کند. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

کسانی که مشکل پوکی اســــــتخوان دارند یا مفاصل وغضروف هادچارمشکل هستند #آبگوشت_استخوان_ساز مصــــــــــرف کنند 👈هفته ای ۲نوبت 🔻چند نمونه آبگوشت استخوان ساز👇 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

✅آبگوشت ماهیچه ی گوسفند: 🔻مواد لازم: 👈نخود ۲مشت 👈ماهیچه گوسفند۳۰۰گرم 👈دنبه گوسفند۲۰۰گرم 👈سیب زمینی 👈لوبیا ۲مشت 👈گندم دلخواه نخود ولوبیا رااز شب تاصبح درآب خیس کنیدتمامی موارد رامخلوط، کرده و۴الی ۵ساعت باشعله ملایـــــــــم پخته شود سبزی، معطر(مرزه ونعنا) مرحله آخر #نشر_مطالب_جهت_آگاهی_مردم #آبگوشت #مفصل_ساز #کمر_درد #پا_درد #تغذیه_سالم #طب_اسلامی #طب_سنتی https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

✅آبگوشت دنبالچه گاو 🔴مفصل ساز واستخوان ساز 🔴مفید بـــرای پادرد وکمر درد 🔻مواد لازم 👈دنبالچه گاو(دم گاو) ۳۰۰گرم 👈پاچه ی گوسفند ۲عدد 👈نخود خام ۲مشت 👈روغن زرد ۲قاشق 👈هویج ۳عدد 👈پیاز ۲عدد نخود رااز شب خیس کرده تاصبح پیاز راخرد ودر روغن زرد تف داده دم گاو وپاچه گوسفند را آبپزکنید مقداری وآب اولیه آن را دور بریزید وبا هویج ونخود به پیاز اضاف کنید مقداری تف بخورد و۵الی۶پیمانه آب اضاف کنید و۶الی۷ساعت با شعله ی ملایم آب پز شود ومرحله آخر مقداری نمک دریا فلفل اضاف کنید 👈#نشر_مطالب_جهت_آگاهی #آبگوشت #مفصل #غضروف #کمر_درد #پا_درد #تغذیه_سالم #زانو_درد #دیسک_کمر #طب_اسلامی #طب_سنتی https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

‍ ✅ #یبوست #علل_پیشگیری_درمان ◼️پیشگیری از یبوست 🔸اصلاح سبک زندگی 🔹تنقیه 🔸فاصله انداختن بین خوردن و خواب. 🔹پیاده روی 🔸ترک ورزش حرفه ای 🔹استلقاء( لم دادن ‌) 🔸طول رکوع و سجده 🔹تاگرسنه نشدیم غذانخوریم و قبل از سیر شدن دست ازغذابکشیم . 🔸عدم طولانی کردن در بیت الخلاء. 🔹به چپ تکیه دادن . 🔸ترک ناهار کردن . 🔹پا بدون‌پوشش باشد(کفش و جوراب و پاپوش) در موقع خوردن و خوابیدن . 🔸پرهیز از پوشیدن لباسهای تنگ وفاق کوتاه . 🔹مصرف سبزیجاتی مثل ریحان/ حوک/ برگ‌چغندر/ برگ‌ترب /کاسنی . 🔸پرهیز از مواد بهداشتی امروزی مثل (دستمال کاغذی. لوسیونها. ژیلت ...) 🔹پرهیز از فشار آوردن به دهانه مقعد در هنگام دفع. 🔸عدم‌شستشوی مقعد با آب داغ وگرم . 🔹شستشو با آب سرد هم پیشگیری است وهم درمان . 🔸شستشو با سعد مقعد . ◼️علل یبوست 🔻خشکی بیش از حد مزاج و بیماریهای کبدی . 🔺 غلبه سودا 🔻 انحراف لگن 🔺تکه در روده 🔻سردی بیش از حد مزاج و بیماریهای کلیوی . 🔺یائسگی و نامنظم بودن پریود و قطع پریود. 🔻عدم تحرک و ورزش کردن . 🔺پرخوری کردن . 🔻پراکنده خوری . 🔺غذاهای سنگین و فاسدالکیموس مصرف کردن . 🔻مصرف غذاهای سردمثل:گوشت گاو و گوساله /شکر وقند/ شیرینیها/ موادنگهدارنده/ ژلاتین ها /پالم/ ساندویچ/ مرغ /مواد تراریخته/ و مواد با کود شیمیایی رشد کرده /..... 🔺پوشیدن کفش سیاه. 🔻استنشاق هوای آلوده و آسفالت . 🔺هضم ناقص و فساد در معده (مرحله هضم دهانی کامل نیست). ◼️◼️درمان یبوست 🌟مواردی که در پیشگیری و علل ذکر شد هر کدام رعایت شود خود درمان یبوست است . ⭐ترک سردیها و خشکیها . 🌟مصرف ملینها مثل: آلو و انجیر.زیتون. شیر. ⭐مالیدن روغن زیتون دور ناف جهت عقربه ساعت( ساعتگرد) . 🌟آب جوشیده ولرم ناشتا. ⭐دمنوش سنا و گل سرخ ۳ روز یکبار . ⭐تنقیه . ⭐شستشو با آب سرد . 🌟شستشو با سعدکوفی بعداز اجابت مزاج. 🌟رفع غلبه خشکی مزاج و سودا 🌟مصرف بادمجان بدون روغن صنعتی 🌟عسل ناشتا در صبح 🌟سودابر ( افتیمون , داروی طب اسلامی) بهترین و شایعترین درمان سودا است 🌟فصد 🌟استفاده مدام از نوره (آرسنیک دار) 🌟داروی ملین طب اسلامی(بسفایج ) 🔴🔴 فصد و نوره درمانی برای افراد بالای 15 سال هست. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

. ❓️میدونستی ما ۲ مدل خواب بسیار مهم برای سلامتی داریم❓️ ⬅️ خواب طلایی و ⬅️ خواب نقره ای 🔰خواب طلایی ۳ ساعت قبل از نیمه شب شرعی شروع میشه... ساعت اول خواب طلایی و دو ساعت بعدی خواب نقره ای هست که هیچ کدوم تا صبح تکرار نمیشه.. ⭕️پس مهمه‌که‌بهشون اهمیت بدیم. 🔰با توجه به اینکه بخش اصلی فعالیت عوامل مسئول ریکاوری بدن (رفع خستگی، ترمیم ،استخوان سازی و چربی سوزی ) در خواب طلایی هست؛افرادی که پس از نیمه شب شرعی میخوابن،زمینه رو برای‌خستگی، پوکی استخوان، آشفتگی روانی و عصبی و جسمی خود فراهم میکنن. 🌙طبع شب سرده ، دردهای سرد شب به سراغ انسان میاد، دردهای روحی روانی، غم و اندوه و افسردگی... اوج نیمه شب، اوج سردیه، (پس‌ازپایان‌۳ساعت خواب طلایی‌ونقره ای) 💥در این جا  باید غذای گرم وارد بدن کرد، غذای روانی مثل دعا، و شب زنده داری و نیایش .. 🔴رفیق دست کم نگیر موضوع خواب رو، و از الان حداقل بچه هاتون رو عادت بدید ساعت ۹ بخوابن که تاثیر مستقیم تو رشد جسم و روحشون داره. بفرست واسه اون رفیقت که تا ۵ صبح بیداره و ۵ تازه میره میخوابه تا ظهر😱😉 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945