يك پیام تكان دهنده توسط یک زن... کسی از او پرسيد... آیا شما زنی شاغل هستيد، یا خانه دار؟؟ او پاسخ داد: بله من يك خانه دار تمام وقت هستم!!! من 24 ساعت در روز کار می کنم ... من یک "مادر" هستم!! من یک همسر هستم!! من یک دختر هستم!! من یک عروس خانواده همسرم هستم!! من یک ساعت زنگ دار هستم!! من یک آشپز هستم!! من یک پيشخدمت هستم!! من یک معلم هستم!! من یک گارسون هستم!! من یک پرستار بچه هستم!! من دستيار هستم!! من یک مامور امنیتی هستم!!! من یک مشاور هستم!!! من آرام بخش هستم!! من تعطیلات ندارم!! مرخصی استعلاجی ندارم!! روز استراحت ندارم!!! شبانه روز کار میکنم... و 24 ساعته گوش به زنگم... تمام ساعات و دستمزدم اين است: "مگه چكار كردي از صبح تا حالا؟" تقدیم به همه زنان كه مثل نمک ويژه هستند... تا هستند هيچكس متوجه حضورشان نيست ، ولي وقتي نيستند همه چيز بيمزه است!! ❤️ 🦋 #الّلهُمَّ‌صَلِّ‌عَلی‌مُحَمَّدٍ‌وَآلِ‌مُحَمَّدٍوَعَجِّلْ‌فَرَجَهُمْ 🦋 🦋 #اللهـم‌عجـل‌لولیڪ‌الفـرج 🦋 https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🔻درک آناتومی ستون فقرات مهره‌های ستون فقرات شما از 33 استخوان تشکیل شده است که به هم قفل می‌شوند تا ستون فقرات شما را تشکیل دهند. هر مهره با توجه به موقعیت‌ش درستون فقرات شماره‌گذاری و دسته بندی می‌شود. از بالا به پایین، 👈نواحی گردن ۷ مهره 👈 قفسه سینه۱۲ مهره 👈کمر ۵ مهره 👈ساکروم(خاجی) ۵مهره 👈و دنبالچه ۴ مهره هستند. صرف نظر از این‌که مهره‌ها در کجا قرار دارند، بین هر مهره یک دیسک بین مهره‌ای وجود دارد. این دیسک بالشتکی در بین هر مهره قرار می‌گیرد و از مالیدن استخوان‌ها به یکدیگر جلوگیری می‌کند. دیسک بین مهره‌ای از حلقه و یک هسته ساخته شده است. هسته پر از ژل است و اگر زمانی از فتق دیسک شنیدید، این ژل است که از دیسک بیرون زده و باعث درد می‌شود. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ارسال و کپی فقط با لینک کانال

🔻فتق دیسک گردن چیست؟ قسمت گردن، ستون فقرات از هفت استخوان (مهره) ساخته شده است که توسط دیسک‌های بالش مانند از هم جدا شده‌اند. این دیسک‌ها مانند ضربه‌گیر برای سر و گردن هستند. آن‌ها استخوان‌ها را در کنار هم به صورت منظم و نرم نگهداری می‌کنند و اجازه می‌دهند سر و گردن خم شود. عارضه بیرون‌زدگی دیسک گردن به درد در این قسمت گردن از ستون فقرات اشاره دارد. این دیسک‌ها ممکن است پاره و باعث شود مایع داخل به اعصاب اطراف گردن فشار بیاورد. برای برخی، جراحی جایگزینی دیسک با دیسک مصنوعی ممکن است یک گزینه درمانی مناسبی به شمار آید. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ارسال و کپی فقط با لینک کانال

🔻علت های بیرون زدگی دیسک گردن ✅فشار یا ضربه مستقیم ✅چاقی ✅وضعیت بد بدن مانند خمیده بودن گردن به مدت طولانی درهنگام کاریا استفاده از موبایل ✅بی تحرکی ✅اسپاسم ماهیچه های گردن https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ارسال و کپی فقط با لینک کانال

🔻علائم دیسک گردن 👈‏درد گردن و بازو 👈بی حسی و ضعف در هر دو دست 👈قدم‌های لرزان و بی ثبات هنگام راه رفتن 👈اسپاسم‌های عضلانی در پاها          👈فقدان هماهنگی https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ارسال و کپی فقط با لینک کانال

حالا دیسک گردن رو شناختی چه طور میشه درمانش کرد؟🤔

🔻درمان دیسک گردن : ✅اگر بیرون زدگی شدید نیست 👈انجام حرکات اصلاحی گردن 👈ماساژ به همراه روغن مالی 👈انجام تمرینات کششی ویداوی 👈استفاده از دارو های گیاهی وتقویتی ✅اگربیرون زدگی شدیداست ومایع بین دیسک بیرون ریخته است 👈شخص باید عمل کند https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ارسال و کپی فقط با لینک کانال

🔻حرکات اصلاحی با میله برای دیسگ گردن یا آرتروز #گردن_درد #دیسگ_گردن https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ارسال و کپی فقط با لینک کانال

انجام این حرکات اصلاحی به دیسک بیرون زده گردن وهم چنین تقویت عضلات گردنی کمک میکند https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ارسال و کپی فقط با لینک کانال