در روزهای گرم بجای نوشیدنی سرد،
چای نعناع بخورید تا خنک شوید!
مایعات سردباعث تولید گرما دربدن
میشه تاتعادل دما حفظ بشه. درنتیجه
خنک‌کنندگی آنها پایدار نیست.
اما با خوردن یک لیوان چایی نعناع
بدن شما به طور شگفت انگیزی
احساس خنکی می‌کند...
🌸🍃 🍃🌸https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
27.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اصول کلی و فواید پیاده روی برای بدن انسان
✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه پیاده روی ارزان ترین و بهترین ورزش برای انسان است و آمادگی لازم برای پیاده روی خواب و تغذیه مناسب است صحبت می کنیم.
این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
11.27M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مشکلات احتمالی قبل و حین سفر اربعین
✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه توصیه می شود در سفر اربعین همراه خود چفیه داشته باشید که برای جلوگیری از تابش آفتاب به سر و گردن و بستن کمر بسیار مناسب است صحبت می کنیم.
این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
24.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
توصیه هایی در مورد گرفتگی عضلات در پیاده روی
✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه با نفس عمیق و اکسیژن رسانی می توان برخی از گرفتگی ها را درمان کرد همچنین روغن مالی عضلات می تواند بهبود دهنده باشد صحبت می کنیم.
این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
7.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چه تدابیری برای رگ به رگ عضلات باید انجام دهیم؟
✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه یکی از اقدامات اولیه برای کم کردن التهابات استفاده از یخ است و همچنین از مالش ناحیه آسیب دیده دوری کنید صحبت می کنیم.
این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نکات مهم استراحت در مسیر‌های پیاده روی
✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه توصیه می شود بلافاصله بعد از ورود به موکب برای خنک شدن در معرض باد مستقیم کولر قرار نگیرند و کم کم بدن خود را سرد کنند صحبت می کنیم.
این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
7.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
در چه مدت زمانی مسیر نجف تا کربلا باید طی شود
✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه طی کردن مسیر نجف تا کربلا بهتر است کمتر از سه روز نباشد چون باعث فشار آمدن به بدن فرد می شود و سعی کنید هر یک ساعت ۲۰ دقیقه استراحت کنید صحبت می کنیم.
این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
13.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅آناتومی و عملکرد پانکراس
#پانکراس
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
#تلنگر
به آنهایی که قدردان
بودنت نیستند...
نبودنت را هدیه کن...!
#پاک_شدن_دل
🍃🍂 براے صفاے باطن و
پاڪ شدن دل از غل و غش
و حقہ گفتن 《یا شَکُـــــور》
چهار روز و هر روز ۵۲۶ مرتبہ
بسیار موثر است 🍃🍂
منبع 👈🏻 معراج الذاکرین ۱۷۹
👆👆👆👆https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim