✅اولین و بزرگترین گام برای سلامتی اصلاح سبک تغذیه است. به خصوص چند مورد اساسی که حتما باید اصلاح شود و متاسفانه در زندگی امروزی خیلی مورد غفلت قرار میگیرد: 1⃣ آب سالم ❌اجتناب از مصرف آبهای معدنی بازار 👌استفاده از کوزه سفالی برای تسویه آب 2⃣ نان سالم ❌اجتناب از مصرف نان های سفید 👌استفاده از نان محلی سبوس دار 3⃣ قند و شکر سالم ❌اجتناب از مصرف قند و شکر سفید چغندر 👌استفاده از قند، شکر و نبات نیشکر 4⃣ نمک سالم ❌اجتناب از مصرف نمک یددار تسویه شده 👌استفاده از نمک دریا 5⃣ روغن سالم ❌اجتناب از مصرف روغنهای مایع بازار 👌استفاده از روغن زیتون، روغن ارده کنجد 👌روغن زرد گاوی، شحم گاوی، دنبه گوسفندی 6⃣ نوشیدنی سالم ❌ اجتناب از مصرف چای سیاه و سبز خارجی 👌استفاده از دمنوشهای طبیعی سالم و ایرانی ✅موارد دیگری که میتوان به آن اشاره کرد: 👌استفاده مداوم از عسل طبیعی ❌اجتناب از مواد غذایی صنعتی 👌استفاده از گوشت گوسفند به جای گوساله ❌اجتناب از مصرف مواد غذایی تراریخته 👌مرغ و تخم مرغ محلی به جای ماشینی ❌اجتناب از خوردن غذاهای فست فود 👌استفاده از لبنیات سالم محلی ❌اجتناب جدی از مصرف خودسرانه دارو   🍃 طب سنتی 🌿 https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🔴تب را با سنجد درمان کنید ✍پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله بر حضرت علی علیه السلام وارد شدند، درحالی که حضرت به تب مبتلا بود. پیامبر امر فرمود که سنجد بخور که تب را برطرف می کند. 📚عیون اخبار ج ۱ ص۴۷ 🍃 طب سنتی 🌿 🌿 https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🍏کاهش فشارخون و کلسترول : یک ق.غ گل ختمی را در قوری بریزید و روی آن آب جوش ریخته اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد سپس آن را با کمی عسل، شیرین کرده و میل نمایید . 🍀 https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

✅خواب بچه ها ✍اگر بگذارید فرزندتان در طول روز زیاد بخوابد، شب‌ها به اندازه‌ کافی خسته نمی‌شود و راحت به خواب نمی‌رود. خواب فرزندتان را به حداکثر 3 ساعت در طول روز محدود کنید. خواب بچه‌ها در طول روز هر چقدر زودتر باشد ، برای شب خسته‌تر می‌شوند. در غیر این صورت بچه‌ای که ساعت3 بعدازظهر بخوابد و 5عصر بیدار شود،خواب بسیار مفید اوایل شب را از دست می دهد. 📚دانشکده طب سنتی شهید بهشتی 🍃 طب سنتی 🌿 🌿 https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

✅اسهال و استفراغ ✍حرکت مواد فاسد و غیر منهضم است که از بدن به معده بر می گردد و از طریق قی یا اسهال، با شدت دفع می شود. گاهی ممکن است که در هیضه، قی نباشد و ماده تماماً به سوی روده ها رفته و با اسهال مفرط دفع شود، اما معمولاً غثیات و حالت تهوع وجود دارد. 🔺سبب آن فاسد شدن غذا در معده و تبدیل شدن آن به صفرا و یا بلغم و سودا، به سبب ردائت کیفیت و قبول کردن احتراق است؛ لذا طبیعت آنچه را صفراوی و لطیف است و در فم معده جمع شده، به طریق قی و آنچه که سنگین و غلیظ و بلغمی است و در قعر معده مانده است، با اسهال دفع می کند. 🍃 طب سنتی 🌿 🌿https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

✅ پرهیزهایی برای حفظ سلامت کبد ✍مهم ترین اصل در حفظ سلامت کبد که در طب ایرانی مورد تاکید قرار گرفته است، امر تغذیه و رعایت آداب و قوانین صحیح غذا خوردن، می باشد. بخشی از دستورات کلی در حفظ سلامتی کبد به قرار زیر است: 1️⃣پرهیز از نوشیدن آب سرد مخصوصا در حالت #ناشتا و بلافاصله بعد از #آمیزش_جنسی، #استحمام و #ورزش شدید 2️⃣ پرهیز از تحمل تشنگی به مدت طولانی 3️⃣ پرهیز از نوشیدن آب در میانه خواب 4️⃣ پرهیز از انجام فعالیت بدنی شدید بلافاصله بعد از خوردن غذا و نیز در حالت خالی بودن #معده 5️⃣ پرهیز از مصرف افراطی گوشتها و غذاهای غلیظ نظیر: گوشت گاو، نان فطیر، برنج کته، حلواهای چرب، رشته آش، کله پاچه گوسفندی 6️⃣ پرهیز از مصرف نوشیدنی های خیلی شیرین و خوردن زیاد شیرینی جات خصوصا شیرینی جات غلیظ نظیر برخی شیرینی های چرب و خامه ای موجود در قنادی ها 7️⃣پرهیز از مصرف شیرینی در حالت سیری یا نوشیدن آب سرد بعد از خوردن شیرینی 8️⃣ پرهیز از نوشیدن #آب_سرد پس از مصرف خوراکی های گرم 9️⃣ پرهیز از خوردن کباب های خام یا سوخته 📚 (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی) 🍃 طب سنتی 🌿 🌿https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

وَلاَ تَكُونُواْ كَالَّذِينَ تَفَرَّقُواْ وَاخْتَلَفُواْ مِن بَعْدِ مَا جَاءهُمُ الْبَيِّنَاتُ وَأُوْلَـئِكَ لَهُمْ عَذَابٌ عَظِيمٌ و [شما ای اهل ایمان!] مانند کسانی نباشید که پس از آنکه دلایل روشن برای آنان آمد، پراکنده و گروه گروه شدند و [در دین] اختلاف پیدا کردند، و آنان را عذابی بزرگ است؛ سوره آل عمران آیه ۱۰۵ https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

قال الإمام عليّ عليه السلام: فَهَب أنَّهُ لا ثَوابَ يُرجى ولاعِقابَ يُتَّقى، أفَتَزهَدونَ في مَكارِمِ الأَخلاقِ؟! حضرت علی علیه السلام می فرمایند: فرض كن ثواب و عِقابى در ميان نيست. آيا از رعايت كرامت هاى اخلاقى، سر باز مى زنيد؟! غرر الحكم : ح ۶۲۷۸ https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

📌نکاتی پیرامون عهد با امام عصر علیه‌السلام #کوتاه‌و‌شنیدنی 👌 #قسمت_هشتم #امام_زمان♥عج https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

نیایش صبحگاهی 🌼🍃 🌼بارالـــها! تو بر احوال ما از خود ما آگاه‌تری و بر خیر ما داناتر; پس آنچه که برای ما خیر است وبهتر مقدر فرما 🌼خدایــــا! با تمام وجودم تو را می پرستم  و امید دارم که من هم جز بندگان صالح‌ت باشم ای خالق مخلوقان و ای بهترین بهترین ها مرا دریاب.... 🌼پروردگـــارم! مرا در ساحل رحمت و لطفتت مقیم گردان و ناخدای کشتی ما باش در این دریای طوفانی، ای آنکه از رگ گردن به ما نزدیکتری ... 🌼بارالـــها براي نفس گناهکارم بخشنده، پاک کننده و قبول کننده باش 🌼 آمیــن سلام صبحتون مهدوی عزیزان 🌹🌹🌹 حالتو اینجا خوب کن ♥️👇 https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🔴 ریحان و آفت دهان  ✍از عهد باستان ریحان یک ضد عفونی کننده قوی در دندانپزشکی محسوب می‌شود و دارای مزایای بسیاری برای سلامت دهان و دندان است. ریحان دارای خواص ضد میکروبی بوده و در درمان عفونت‌ها بسیار موثر است، باید توجه داشت که ریحان نه تنها در درمان آفت تاثیرگذار است بلکه از بروز آفت‌های دهانی و عفونت نیز جلوگیری می‌کند. برای پیشگیری از آفت‌های دهان باید سبزی ریحان را به طور مداوم مصرف کنید. برای درمان آفت‌های دهانی کافی است ۴ لیوان آب را بجوشانید و برگ ریحان را به آن اضافه کنید و به مدت ۱۰ دقیقه اجازه دهید برگ‌ها در داخل آن باقی بماند و سپس محلول باقی مانده را در یخچال نگهداری کنید و روزی ۲ بار دهان خود را با این ترکیب بشوئید. 🍃 طب سنتی 🌿 🌿 https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim