🔰غذاهای #مفید برای استخوان👇🏻 🔷سویق ،بادام،پنیر با گردو، انواع کلم،نور آفتاب، سبزیجات و میوه جات با پوست 🔰غذاهای #مضر برای استخوان: 🔶چای، انواع ترشی، ماست بدون مصلحات، مرغ،آب یخ،غذاهای ساندویچی،سیب زمینی، برنج سفید، عدس بدون مصلحات، میوه جات ترش و کال. 🔵برنج را با شوید  یا زیره استفاده کنید و سفید نخورید. 🔵میتوانید یک قاشق سبوس به برنج اضافه نمایید و آبکش نکنید. 🔵سعی کنید سویا استفاده نکنید.❌ #پوکی_استخوان https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

دیسکم پاره شده! عمل کنم یا نه؟ 🤨 🕌طب نوين اسلامی https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

تمرینات فیتنس در خانه بدون نیاز به تجهیزات!👌 ◽️اگر مبتدی هستید این ۵تمرین‌و۲۰دقیقه در روز به مدت ۴هفته انجام دهید، قطعاً نتیجه بهتری خواهید گرفت 🍃 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

چند توصیه کاربردی برای درمان خانگی بیماری‌ها👌 🍃https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

🔴 عوامل دیر جوش خوردن شکستگی استخوان 👇 ⚜ مصرف سیگار ⚜ دیابت ⚜ شکستگی باز ⚜ آسیب عروقی ⚜ سو تغذیه ⚜ کمبود ویتامین D ⚜ پوکی استخوان https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

🍀صبحانه به دانش آموزان عسل وگردوبدهید. یکی ازبهترین موادطبیعی برای افزایش حافظه وتمرکز،ترکیب عسل و گردوست. همچنین این ترکیب برای ازبین بردن غم ورکودروحی نیزبسیار مناسب است. 🌿 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

توجه 👇👇👇👇👇👇

⭕️ تدابیر زمستان و سرما (۱۳ بهمن ۱۴۰۳) 💠 از: استاد طالقانی ⭕️ موضوعات: 🔸تذکرات جدی به والدین در قبال برخی نکات تغذیه ای در خصوص فرزندانشان چگونه در مقابل سرما و هوای سرد خود را محافظت کنیم. 🔸مهمترین پارامترها در خصوص حفظ مزاج در زمستان 🔸چه خوراکی هایی در هوای سرد و زمستان دارای احتیاط میباشد. 🔸مصرف آب در زمستان و اهمیت آن در فصول سرد و ارتباط آن با بیماری‌های عفونی و ویروسی 🔸نقش فوتون و ذرات و زاویه تابش خورشید در زمستان بر متابولیسم و حرارت غریزی انسان. 🔸چگونه حرارت غریزی و روح بخاری بدن را در فصول سرد در تعدیل نگهداریم. 🔸نقش حرارت غریزی بدن در مهار ویروس‌ها و افزایش ایمنی بدن. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 کانال طب سنتی ،اسلامی ،ایرانی 👆

🔴 واکنش متفاوت زن‌ها و مردها به پیامهای عاشقانه دوستت دارم! 😍 ♻️ نیاز مردها با نیاز زنها زمین تا آسمان فرق دارد ✅ کانال طب سنتی ،اسلامی ایرانی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

سوخت موشکه این صبحونه😁 صبحانه محلی آذربایجانی ها👌 🌸 کانال طب سنتی ،اسلامی ،ایرانی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945