سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ۱- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲- به خودتان استراحت بدهید. استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ ها و استراحت‌ های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. ۳- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 برای دوستانتون ارسال نمایید

🔶درمان کک و مک ( علت آن غلظت خون است)🔶 💎با دکتر خیراندیش💎 الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود . ب ) خوردن گس مزه ها ( آب گوجه فرنگی ـ آب انار ) ج ) کم خوردن غذاهای سرخ کردنی د ) ۲ مرحله حجامت در بهار و ۱ بار حجامت در پاییز https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🔴 رفتارها و غذاهای مقاربتی ✍ چه رفتارها و غذاهایی قبل و بعد از #مقاربت موجب #ضعف و از بین رفتن قدرت جنسی می‌شود؟ 🔷 آیا داروهای تقویت #قدرت_جنسی همیشه مفید است؟ https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

💐 بررسی نسخه های تجربی "گوش درد" در طب اسلامی 🌷چکاندن آب "کدو"همراه با روغن گل سرخ برای رفع درد گوش مفید است. 🌷اگر دم کرده "تره"را صاف کرده و با روغن گل سرخ مخلوط نموده و در گوش بچکانند،برای رفع گوش درد مفید است. 🌷ریختن روغن"ابهل"در گوش برای رفع سنگینی شنوائی مفید است. 🌷ریختن روغن"شوید"یا عصاره دم کرده ان در گوش برای رفع بیماری های گوش مفید است. 🌷چکاندن روغن"سداب"یا دم کرده سداب برای گوش درد مفید است. 🌷روغن"به"برای سرگیجه و طنین در گوش مفید است. 🌷مصرف دم کرده"مورد"برای درد چشم و گوش و دندان درد موثر است. 🌷اگر "اسپند" را در اب "ترب" و "روغن زیتون"بجوشانند و چند قطره از ان را در گوش بریزند برای رفع سنگینی گوش و کری و طنین در گوش مفید است. 🌷ریختن چند قطره از دم کرده"جاوشیر"در گوش برای رفع سنگینی گوش مفید است. 🌷ریختن چند قطره از روغن"دارچین"در گوش برای رفع سنگینی گوش مفید است. 🌷چکاندن چند قطره از عصاره "دارچین" یا با پنبه اغشته شده به عصاره ان در گوش موجب باز شدن گوش و جلوگیری از گرفتگی ان می شود. 🌷اگر اب برگ" چغندر"را به اندازه نیم گرم با عسل و روغن بادام مخلوط نموده و چند قطره ان را در گوش بریزند،درد گوش را تسکین می دهد. 🌷لعاب"اسفرزه"برای خواباندن ورم ها به خصوص ورم های پشت گوش مفید است. ✅ نکته های روائی 🌸امام علی علیه السلام: هر کس هنگام عطسه بگوید:الحمدلله علی کل حال،به گوش درد و دندان درد گرفتار نخواهد شد. 🌸امام رضاعلیه السلام: کسی که می خواهد دچار افتادگی کام و کانال حلقی گوش نشود، بعداز خوردن شیرینی با سرکه غرغره کند. 🌸امام صادق علیه السلام: اگر زودتر از عطسه کننده"الحمدلله"بگویید درمان و پیشگیری از دندان درد و گوش درد برایتان خواهد بود. 🌸امام رضا علیه السلام: هر کس می خواهد دچارگوش درد نشود،هر شب به هنگام خواب اندکی پنبه در گوش خود بگذارد. کانال طب ،سنتی ،اسلامی ،ایرانی 👇 https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

درمان یبوست از نظر طب سنتی چگونه است؟ درمان‌های طب سنتی بر استفاده از گیاهان دارویی و مکمل‌های طبیعی متمرکز هستند: نوشیدن آب‌ گرم: مصرف آب گرم در طول روز عبور مدفوع از روه را تسهیل می‌کند. می‌توانید صبح‌ها را با یک لیوان آب گرم همراه با یک قاشق عسل شروع کنید. استفاده از خرما: این میوه به عنوان یک ملین طبیعی شناخته می‌شود. می‌توانید صبح‌ها قبل از صبحانه چند عدد خرما بخورید و یا آن را به شیر گرم اضافه کنید. استفاده از گیاهان دارویی: برخی گیاهان دارویی در طب سنتی ایرانی برای درمان یبوست مورد استفاده قرار می‌گیرند. مثلا برگ گزنه، بابونه، آویشن، زیره سبز، ریحان، خاکشیر و دارچین معمولاً به عنوان ملین‌های طبیعی در نظر گرفته می‌شوند. ماساژ شکمی: ماساژ ملایم شکم می‌تواند به تحرک روده کمک کند و در رفع یبوست مؤثر باشد. می‌توانید به طور ملایم و با حرکات دایره‌ای شکم خود را ماساژ دهید. تغییر در رژیم غذایی: مصرف مواد غذایی دارای فیبر بالا مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و ماهی‌ها می‌تواند در لخته‌سازی مدفوع و بهبود یبوست مؤثر باشد. همچنین، از مصرف مکمل‌های فیبری مانند برنج خام و چیا هم می‌توان استفاده کرد. استفاده از روغن‌های طبیعی: مصرف روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون و روغن کنجد به عنوان مکمل در رژیم غذایی می‌تواند مدفوع را نرم و عبور آن از روده را آسان کند. استفاده از عصاره‌های گیاهی: برخی عصاره‌های گیاهی مانند عصاره آلو ممکن است به عنوان ملین‌های طبیعی عمل کنند و در رفع یبوست موثر باشند. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ارسال وکپی با لینک کانال بلامانع است

برای درمان یبوست چه بخوریم؟ برای کمک به درمان یبوست، مهم است که غذاهای خاصی را در رژیم غذایی خود بگنجانید که می‌توانند حرکات منظم روده را تقویت و فیبر کافی را تامین کنند: میوه‌های غنی از فیبر: میوه‌هایی مانند سیب، گلابی، توت، آلو خشک و پرتقال را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این میوه‌ها دارای فیبر محلول و نامحلول هستند که می‌توانند به نرم شدن مدفوع و حجم دادن به آن کمک کنند. سبزیجات: از انواع سبزیجات مانند بروکلی، اسفناج، کلم پیچ، کلم بروکسل، هویج و سیب زمینی شیرین استفاده کنید. این سبزیجات سرشار از فیبر هستند و می توانند به هضم غذا کمک کنند. غلات کامل: گزینه‌های غلات کامل مانند نان گندم کامل، برنج قهوه ای، جو، کینوا و جو را انتخاب کنید. غلات کامل سرشار از فیبر هستند و می‌توانند حرکات منظم روده را تقویت کنند. حبوبات: حبوباتی مانند عدس، نخود، لوبیا سیاه و لوبیا چشم بلبلی را در وعده‌های غذایی خود بگنجانید. حبوبات سرشار از فیبر هستند و می‌توانند به درمان یبوست کمک کنند. آجیل و دانه‌ها: آجیل و دانه‌هایی مانند بادام، گردو، دانه چیا، دانه کتان و تخمه آفتابگردان را میل کنید. آنها مقدار مناسبی فیبر و چربی‌های سالم را فراهم می‌کنند که می‌توانند به هضم غذا کمک کنند. آبرسانی: در طول روز مقدار کافی آب بنوشید. هیدراتاسیون کافی به نرم شدن مدفوع کمک و از حرکات منظم روده حمایت می‌کند. غذاهای غنی از پروبیوتیک: غذاهای پروبیوتیک مانند ماست و کفیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. پروبیوتیک‌ها می‌توانند به بهبود سلامت روده و بهبود هضم غذا کمک کنند https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ارسال وکپی با لینک

برای درمان یبوست نوزادان و کودکان چکار کنیم؟ درمان یبوست در نوزادان و کودکان بستگی به سن نوزاد، شدت علائم و علت احتمالی آن دارد: تغذیه: در صورتی که نوزاد شیر مادر را دریافت می‌کند، مطمئن شوید که تغدیه او کامل است و شیر کیفیت لازم را دارد. ماساژ شکمی: ماساژ ملایم و تحریک شکم می‌تواند به تحرک روده کمک کند. با حرکات دایره‌ای و ملایم شکم نوزاد را ماساژ دهید. تغییر نوع تغذیه: اگر نوزاد با شیر خشک تغذیه می‌شود، بهتر است نوع شیر را تغییر دهید. برخی از آنها با فرمولاسیون‌های خاصی برای کاهش یبوست در نوزادان طراحی شده‌اند. تغییر رژیم غذایی: با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه، رژیم غذایی نوزاد را تغییر دهید و مواد غذایی را که می‌توانند به تسهیل عبور مدفوع کمک کند، به رژیم اضافه کنید. آب دوش و ماساژ مقعد: استفاده از آب گرم برای دوش نوزاد و ماساژ ملایم مقعد می‌تواند به عبور مدفوع کمک کند. با استفاده از لوسیون مقعد نوزاد را ماساژ دهید. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ارسال وکپی با لینک کانال بلامانع است

عرق گیاهی برای رفع یبوست چی مصرف کنیم؟ عرق آویشن، گل رازیانه و هل می‌توانند در درمان یبوست به شما کمک کنند. درمان یبوست با خاکشیر چگونه است؟ می‌توانید عرق خاکشیر را یک تا سه بار در روز برای درمان یبوست مصرف کنید. همچنین می‌توانید یک قاشق چایخوری از خاکشیر را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس آب خاکشیر را صاف کنید و بنوشید. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ارسال وکپی با لینک کانال بلامانع است

یبوست چیست؟  یبوست یا خشکی مزاج به معنای خشک شدن مدفوع در روده بزرگ و کم شدن حرکت روده است که موجب درد و فشار زیاد در هنگام دفع مدفوع می شود. روده بزرگ دارای تعدادی عضله است که بطور مرتب منقبض می شوند و مواد غذایی درون روده را رو به جلو حرکت می دهند. در واقع در روده بزرگ تعداد زیادی عصب وجود دارد که وظیفه آن ها هماهنگ کردن انقباضات روده است. همچنین در این بخش هورمون های مختلفی برای تنظیم فرآیند هضم و دفع غذا از دستگاه گوارش، در حال ایفا نقش هستند.  علائم یبوست چیست؟ بطور کلی علائم یبوست شامل مدفوع سفت و خشک، دشواری در دفع و تخلیه مدفوع، تعداد دفعات کم تخلیه مدفوع و عدم تخلیه کامل مدفوع از معقد می باشد. عوارض یبوست چیست؟ در صورتی که یبوست در فرد ادامه دار باشد، ممکن است علائم و عوارض زیر را تجربه کند: نفخ شکم، سردرد، دل درد، احساس ضعف، خستگی و بی حوصلگی، کاهش انرژی در روز، کمبود اشتها و حالت تهوع  انواع یبوست  یبوست تنبلی: این نوع از یبوست اغلب در افراد سالمند، باردار، چاق و یا افرادی که تب شدید یا جراحی را تجربه کرده اند مشاهده می شود. همچنین تغذیه نادرست، کاهش مصرف فیبر و کمبود آب و مایعات در بدن علت ایجاد این نوع یبوست خواهد بود. یبوست انسدادی: این نوع یبوست همانطور که از اسمش مشخص است ناشی از انسداد یا تنگ شدن روده است. این یبوست تا حدودی نادر است و افراد بسیار کمی به آن دچار می شوند و درمان آن جراحی است. یبوست اسپاستیک: در این یبوست مدفوع بصورت تکه تکه، سفت و کوچک دفع می شود و دلیل اصلی آن تحریک بیش از حد عصب روده است. برای درمان به این افراد غذا های بدون فیبر و نرم برای کاهش تحریک روده تجویز می شود. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ارسال وکپی با لینک کانال بلامانع است شماره یک

علت یبوست در طب سنتی در طب سنتی یبوست یعنی فرد روزی یک بار عمل دفع انجام دهد (طب سنتی معتقد است که فرد باید روزی 3 بار اجابت مزاج داشته باشد). از نظر پزشکان طب سنتی دلایل زیادی برای یبوست وجود دارد و نمی توان گفت که علت آن از خشکی است یا بلغم.  یبوست موجب ماندن مواد سمی و زائد در روده و پخش شدن آن به کل بدن از طریق جریان خون خواهد شد. یبوست می تواند عامل اصلی بروز بیماری و مشکلاتی چون بد خلقی، هموروئید، شقاق معده و کولیت شود و بر عملکرد دیگر اعضای بدن تاثیر منفی داشته باشد. درمان یبوست با نسخه های طب سنتی دکتر خیراندیش انجیر دکتر خیراندیش به کسانی که از یبوست شدید رنج می برند پیشنهاد می کند که هرشب 7 عدد انجیر را در یک لیوان آب خیسانده و میل کنند. (می توان گلاب را با آب جایگزین کرد) در صورتی که مزاج فرد رو به خشکی باشد، 4 تا 7 عدد آلو به همراه 7 عدد انجیر خیسانده شده و میل شود. روغن بادام شیرین و عسل طبیعی در صورت مزمن و شدید بودن یبوست در کنار ترکیب بالا، 5 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین را به همراه 2 قاشق غذاخوری عسل طبیعی با یکدیگر مخلوط کرده و صبح ناشتا و عصر، به میزان یک قاشق غذاخوری در هر وعده میل کنید. گلاب و تخم بارهنگ یکی دیگر از نسخه های دکتر خیراندیش برای درمان یبوست گلاب و تخم بارهنگ است. دستور مصرف آن نیز به این صورت است که هر شب یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ را به همراه یک لیوان گلاب به مدت 15 دقیقه جوشانده و بعد از اینکه از حرارت افتاد با کمی عسل طبیعی میل کنید. در صورتی که یبوست شدید و طولانی مدت باشد، می توان از هر 3 نسخه گفته شده بشکل هم زمان استفاده کرد. برای درمان با نسخه های گفته شده معمولا به 40 تا 120 روز زمان احتیاج است. در کنار دستورات گفته شده نیز باید از خوردن غذا های با طبع سرد و لبنیات نیز پرهیز کرد. درمان یبوست با نسخه های طب سنتی دکتر کردافشاری  شربت فیژین پلاس انجیر مرکب  این شربت گیاهی تولید داروسازی شرکت نیاک است که بر اساس نسخه های دکتر کردافشاری برای درمان یبوست مزمن تولید و به بیماران تجویز می شود. ترکیبات شربت فیژین پلاس شامل انجیر، فلوس، مویز منقی، سپستان، ترنجبین، روغن بادام شیرین و عسل بوده و در دوران بارداری و شیردهی نیز قابل مصرف است و از یبوست در دوران بارداری جلوگیری می کند. ترکیبات گیاهی بکار رفته در شربت فیژین در درمان یبوست بسیار موثر بوده و هیچ گونه عوارض جانبی مانند وابستگی و تنبلی روده را برای فرد به دنبال ندارند. همچنین این شربت در کودکان و نوزادان نیز قابل استفاده است و به رفع یبوست کودکان کمک خواهد کرد. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ارسال وکپی با لینک کانال بلامانع است شماره دو