نان فوکاچیا مواد لازم برای تهیه نان فوکاچیا : ◗ ۵۰۰ گرم آرد نان یا آرد فانتزی سبوس‌دار ◗ ۴۲۰ گرم آب گرم ◗ ۱۵ گرم روغن زیتون ◗ ۷ گرم خمیر مایه ◗ ۸ گرم عسل ◗ ۷ گرم نم https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

ته چین گوشت و بادمجون😍😋 مواد لازم : گوشت 🥩: نیم کیلو برنج 🍙: ۴ پیمانه ماست چکیده🍶 : یک لیوان مخلوط کره و روغن مایع 🧈: یک لیوان سر خالی زعفرون دمکرده غلیظ💛 پیاز 🧅: سه عدد سیر🧄 : یک حبه برگ بو🍃 :یک عدد ادویه برای پخت گوشت : نمک و‌فلفل سیاه و‌زردچوبه 🌶🧂 ادویه برای سس تهچین : نمک و فلفل سفید یا قرمز🌶🧂 آب لیمو ترش 🍋: یه قاشق پودر هل🌺 : نوک قاشق چایخوری گلاب🌹 : یه قاشق غذاخوری بادمجون🍆 : سه عدد زرشک 🍇: ۳/۴ پیمونه ی پلوپز زرده ی تخم مرغ🥚 : ۴ عدد https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 #ته_چین

دیروز عرض کردم هر چیزی ریشه یابی کنید

مرغ سماق یه ترکیب بی نظیر و عالی مواد لازم : ◗ ۵ عدد ران مرغ ◗ ۱ قاشق چایخوری رب گوجه ◗ ۱ قاشق رب انار ◗ ۲ عدد پیاز خلالی ◗ ۱ قاشق چایخوری نمک ◗ ۱/۲ قاشق چای خوری فلفل سیاه و زنجبیل ◗ ۲ قاشق چایخوری سماق ◗ ۲ قاشق روغن زیتون https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

#دلمه🥗🍱🌯🍣 محبوبه دلها، غذای فصل بهار کسی هست دلمه دوست نداشته باشه؟! https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 #نـــــوش_جان

کالباس خونگی مواد لازم : مرغ ۱ عدد پیاز ۱ عدد🧅 هویج ۱ عدد🥕 سیر ۵ حبه🧄 نمک ۴ ق چ🧂 میخک ۱ تکه برگ بو ۲ برگ فلفل سیاه ۲ ق چ🌶 تخم گشنیز ۲ ق چ چوب دارچین ۱ تکه جوز هندی نوک ق چ پودر ژلاتین ۳ ق غ آب مرغ ۳ لیوان پودر سیر ۱ ق چ🧄 پودر پیاز ۱ ق چ🧅 پودر لبو ۱ ق چ آب سرد ۱ ق غ هل ۲ عدد #غذای_نونی https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 بهتر از سوسیس و کالباس کارخانه ای هست

🔻راز طول عمر مردم آسیای شرقی ١- آن‌ها هر روز چای سبز می‌خورند ٢- به جای گوشت قرمز، ماهی می‌خورند ٣- در وعده های غذايی شان سبزی می‌خورند ٤- سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده های اصلی غذايی شان در هفته است. ٥- پير و جوان ورزش می‌کنند ٦- بين غذا، به هیچ عنوان نوشيدنی نمی‌خورند ٧- مهربانی با ديگران و روابط بسیار مستحكم فاميلی در فرهنگ شان نهادينه شده کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

#ترفندونه🍒🍭🌸 با این ترفند ها هر مشکلی برا خورشتتون پیش اومد میتونید رفع کنید👌 ┏━━••🍕👩‍🍳🧁••━━┓  https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ┗━━••🫕🧑‍🍳🍗••━━┛ #نـــــوش_جان نوشابه نزنید الباقی خوبه برای شوری سیب زمینی خوبه

🟠 آنچه باید در مورد خلط #صفرا بدانید (۲) 🟠 چه غذاهایی خلط صفرا تولید می کنند؟ 🟠 ادويه‌جات تند مانند #فلفل و #زنجبيل، سبزيجات تند مانند #سير، #پياز، #ترخون و #شاهی، #نمك زياد، مواد بو داده شده و تفت داده شده، مغزها مانند #گردو، #فندق و #بادام‌زمينی، غذاهای سرخ كرده، شيرينی ‌جات زياد حتی #عسل، گوشت قرمز مخصوصاً گوشت‌های لطيف مانند گوشت بره، #جوجه، #بلدرچين، #كبك و يا #شتر كه زود هضم می شوند. 🟠 زياده‌روی در مصرف اين مواد باعث افزايش خلط صفرا و بروز علائم مربوطه می ‌شود. 📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🔴 کسانی که دچار رفلاکس مری هستند، به پهلوی چپ بخوابند. 🌀 وقتی به پهلوی راست بخوابید سطح معده بالاتر از مری قرار می گیرد، در نتیجه غذا و اسید به مری برمی گردد. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🔴 یکی از بدترین رفتارها در فصل پاییز، #خوابیدن هنگام #غروب آفتاب است. که در طب ایرانی اسلامی به #خواب_هلاکت معروف است. ♻ خواب در هنگام غروب ، سودا را در بدن افزایش می دهد و موجب #بد_خلقی فرد می‌شود. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

😴خواب‌تان را كش‌دار نكنيد ❌اگر عادت داريد از شب تا صبح يكسره بخوابيد، خوب است بدانيد طب سنتي با اين خوابيدن‌هاي يك تكه اصلا موافق نيست. ✅ براي خوابي راحت قبل از نيمه‌شب شرعي كه حدودا ساعت ده و نيم- يازده است، در تختخواب باشيد اما بعد از دو يا سه ساعت بيدار شويد و فاصله‌اي  دو يا سه دقيقه‌اي  بين خواب‌تان بیندازيد و دوباره به تختخواب برويد. ⬅️ بين الطلوعين يا نماز صبح هم دوباره بيدار شويد اگر هنوز خواب‌آلود بوديد دوباره كمي بخوابيد.  https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim برای دوستانتون ارسال نمایید.