5 اصل تغییرناپذیر زندگی که با پذیرش بدون قید و شرط آن می توانیم تاب آوری خود را افزایش دهیم ... 1-هیچ چیز پایدار نیست، همه چیز تغییر می‌کند و پایان می‌پذیرد. 2-رنج بخش جدایی ناپذیر زندگی است. 3-همیشه برنامه‌ها و کارها طوری که ما برنامه ‌ریزی کردیم و انتظار داریم پیش نمی‌رود. 4-زندگی همیشه منصفانه و عادلانه رفتار نمی‌کند. 5-آدم‌ها همیشه مهربانانه و دوستانه و وفادار نیستند. https://eitaa.com/mostafaiha/20849🦋

میشه برام دعا کنید نفری یک حمد و صلوات بفرستین🦋

چند روز آینده. جوشش زمین و زمان..🥵🥵 این گنبدگرمایی است که از امروز چهارشنبه سوم مرداد ۱۴۰۳ تا یکشنبه آینده کل کشور را فرامی‌گیرد. طبق آمار، این چهار روز گرم و طاقت‌فرسا در تاریخ کره زمین بی‌سابقه است. انتخاب با خودمان است که در این چهار پنج روز کار کشور را به بحران قطع برق و انفجار نیروگاهها بکشانیم یا اینکه به کمک هم یک تجربه موفق دیگر در همدلی اجتماعی در حل مسائل ثبت کنیم. در این چند روز نمی‌توانیم یخچال‌ها و فریزرها را از برق بکشیم، یا نمی‌توانیم اصلاً چراغ روشن نکنیم و در تاریکی بنشینیم، همان‌طور که نمی‌شود اصلاً تلویزیون نبینیم؛ ولی می‌شود تلویزیون را بیهوده روشن نگه نداریم، می‌شود چراغهای اضافه را خاموش و با نور کمتر سرکنیم، می‌شود از شست‌وشوی غیر ضروری لباس‌ها با ماشین لباسشویی خودداری کنیم، می‌شود ظرف‌ها را به‌جای ماشین ظرفشویی با دست بشوییم، می‌شود لباس‌هایمان را بدون خط اتوی هنداونه قاچ کن بپوشیم، و خیلی کارهای دیگر... ما در کنار هم توانسته ایم از بحرانهای زیادی عبور کنیم... باری : وضعیت نیروگاههای برق به حالت اضطرار دراومده. آنقدر حجم مصرف برق بالا رفته که هر آن احتمال داره یک یا چند نیروگاه در اثر فشار از مدار خارج بشن. خارج شدن نیروگاه از مدار یعنی خاموشی سراسری. چون اصلا این حجم مصرف برق سابقه نداشته‌. از شما عزیران خواهش می کنیم اگر ممکنه بعنوان یک کار جهادی روشنایی اضافه منزل رو خاموش کنید. وسایل برقی پر مصرف رو در زمانهایی که پیک مصرف نیست استفاده کنید. حتی المقدور  درجه کولر رو کم‌کنید  تا سیستم برق رسانی کشور دچار مشکلات کمتری بشه. ما خودمون باید به خودمون کمک کنیم. مطمئن باشید اگرهمین چند تا نکته ساده رو رعایت کنیم میتونیم به یاری خدا دوره پیک مصرف رو پشت سر بگذاریم اگر براتون مقدوره تا میتونید این موضوع رو در گروه هایی که عضو هستید و یا برای دیگران نشر بدهیم همه با هم برای ایران ایران برای همه ایرانیان ☘☘☘☘☘

۱۲ راه برای حفظ سلامت مغز 🧠 https://eitaa.com/zahrabanoo_barati1🦋

چرخه اعتماد بنفس https://eitaa.com/zahrabanoo_barati1🦋

🔸 بازهم تابستان😍 بوی کلاس تابستونی و.....🤩 باشگاه دختران موفق ،تقدیم میکند:) 💢آخرین مهلت ثبت نام و شرکت در کلاس تا فردا شب ❌ظرفیت محدود ⚠️ کلاس از دوشنبه ۸ مرداد در زمان عصر به صورت حضوری برگزار می‌شود 👌 " سخنوری و فن بیان " " راهکارهای عزت نفس و اعتماد به نفس " " کنترل استرس " " ساختار سخنرانی " " فن بیان،لحن و تن صدا " " زبان بدن " " سخنرانی تاثیر گذار " " تمرین تنفس " " همراه با معرفی کتاب " 🔹مدرس دوره:سرکارخانم براتی آیدی ثبت نام:👇🏻 ‏@D_mvfgh به جمع دخترانه ای بپیوندید 💕👇🏻 ‏https://eitaa.com/joinchat/3348496528Cb5b644c4b6 آیدی کانال خانم براتی عضو شوید و نظرات رضایت های دوره های ایشون چک کنید☺️👇🏻 ‏@zahrabanoo_barati1🦋ایتا ‏@ZAHRABANOO_BARATII🦋تلگرام

همه تا به این جا پادکست های آموزشی رو گوش دادین!؟

اینجا هر سوالی دارین بپرسین

هر حرفی هست بفرمایید