🖼 محمد انصاری، بازیکن سابق پرسپولیس هم دست‌ودل باز شده... 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

وقتی با جت وارد حریم هوایی استان‌های لرنشین میشی: 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

#سلام 🥰 #صبح‌تون_زیبا ☺️ امروز براتون آرزومندم 🌺 مثل سبزه شـاد🌿 مثل صحرا پُراز آرامش😇 مثل آب زلال🌊 مثل کوه استوار🏔 مثل درخت پُربار🌳 و مثل روز☀️ پُراز زندگی باشید... 🌺 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

🎯 نکاتی که می‌تونه راهبرد موفقیت نوجوانان باشه موفقیت یه سری چیزهای بزرگ نیست، بلکه از جزئیات کوچک ساخته میشه. این چهار نکته می‌تونه یه سری از اون جزئیات مهم باشه که اگر بهشون توجه کنیم، مسیر بهتری رو پیش رو داشته باشیم. این ۴ نکته را از دست ندهید:👇 🔹 ۱. از تردیدها عبور کنید. باور‌های نادرست، سوالاتی که ذهن را مشغول می‌کند و تردیدها مانع تصمیم‌گیری درست می‌شوند. ✅ هرچه زودتر با اطلاعات بیشتر و مشورت کردن تردیدها را از بین ببرید تا ذهنتان آرام بگیرد. 🔹 ۲. کمتر حرف بزنید، بیشتر عمل کنید صحبت کردن درباره کارها انرژی شما را می‌گیرد.اگر درباره کاری که قصد انجام آن را داریم زیاد صحبت کنیم و همه را در جریان آن کار قرار دهیم انرژی لازم را از دست می‌دهیم. ✅ تمرکزتان را روی عمل قرار دهید، نه حرف زدن! 🔹 ۳. شکرگزار باشید شکرگزار باشید و موهبت‌هایی را که خداوند در اختیارتان گذاشته است، ببینید. وقتی به داشته‌ها توجه می‌کنید، توان شما چندبرابر می شود. ✅ هر روز چیزی را که دارید ببینید و قدردان باشید. 🔹 ۴. روی یک هدف تمرکز کنید پرداختن به چند کار همزمان موفقیت را سخت می‌کند. وقتی یک هدف را مشخص و روی آن تمرکز کنید، همه چیز به خدمت شما درمی‌آید. ✅ یک هدف = تمرکز کامل = موفقیت 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

خودتو، کارتو، زندگیتو بسپار به خدا انقدر خوب برات میچینه که فکرشم نمی‌کنی…🌱😊 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

‼️ پنج اتفاق مهمی که در صورت پیروزی ایران در دنیا رخ خواهد داد 🔴 نتیجه این نبرد سرنوشت دنیا را به کلی تغییر میدهد😍☝️ 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

🔅تکنیک‌های گول نخوردن... 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

🍃🌸 تکنیک فاصله گرفتن از افکار مزاحم: ترمز اضطراری مغز! 🌸🍃 ❓آیا تا حالا احساس کرده‌اید ذهنتان مثل یک فیلم سریع جلو می‌رود و دیگر کنترلی روی افکارتان ندارید؟ 🔹وقتی اینجوری می‌شه، قسمت منطقی مغز ما به خواب می‌ره و استدلال کردن بی‌فایده می‌شه. اما نگران نباشید! ما یک تکنیک جذاب داریم که به شما کمک می‌کنه دوباره به زمان حال برگردید و آرامش رو پیدا کنید. 🚀 تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ رو امتحان کنید! 💥 1⃣ ۵ چیز رو که می‌بینید، نام ببرید: این می‌تونه هر چیزی باشه، از رنگ دیوار تا کلاهی که روی سر دوستتون هست! 2⃣ ۴ چیز رو که می‌تونید لمس کنید، پیدا کنید و نام ببرید: می‌تونید دست خودتون رو، گوشی‌تون یا حتی یک کیف رو حس کنید. 3⃣ ۳ صدایی که می‌شنوید رو بگید: شاید صدای موزیک، گفت‌وگوها یا صدای پرنده‌ها! 4⃣ ۲ تا بو که حس می‌کنید رو نام ببرید: ممکنه بوی غذا یا عطر دوستتون باشه! 5⃣ و در نهایت، ۱ طعمی که می‌چشید رو بگید: این می‌تونه طعم آب، یک تکه میوه یا حتی یک شیرینی باشه! این تکنیک مثل یک لنگر عمل می‌کنه و کمک می‌کنه تا به حال حاضر برگردید و آرامش رو دوباره پیدا کنید. 💪✨ پس دفعه بعد که احساس کردید افکار مزاحم سراغتون اومد، از این تکنیک استفاده کنید و قدرت ذهنتون رو دوباره به دست بگیرید! 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

🔸تا ابد خلیج تو همیشه فارس 🔹واسه این خونه پی اسم نگرد 🎥 نماهنگ «خلیج فارس» با صدای حجت‌ اشرف‌زاده 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

صفحه ی دنیا جهان بخت با ۱۶ میلیون فالور به جرم دفاع از ‌#ایران از دسترس خارج شد. آزادی بیان از نظر اینا یعنی باید حرفی که من دوست دارم رو بگی وگرنه کارت تمومه. 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

🔴 کاروان خودرویی در شهر سائوپائولو کشور برزیل در حمایت از ایران 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

⚜ بگو نگوهای زمان انفجار برای والدین 🔹 هنگامی که صدای انفجار و حملات هوایی به گوش می‌رسد، کلمات شما والدین می‌توانند هم باعث آرامش فضای موجود شوند و هم ممکن است اوضاع را بحرانی‌تر کرده و نگرانی را تشدید کنند. پناهگاه عاطفی مناسبی برای فرزندانتان باشید. 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus