خبرنگاره شانس آورد، خدارحمش کرد😄😄 ما نسل آریوبرزنیم 💪🏹 ماشاءالله 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

🙏ادفع البلا بالدعاء... 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

💫سلام 🔅امروزتون 🍀عالی‌تر از هر روز 🤲الهی دل‌تون پُراز شادی 🤍خونه‌تون پر از عشق 🤲سفره‌تون پُراز برکت و رحمت 🤍رزق و روزی‌تون زیاد 🤲زندگی‌تون پُراز صمیمیت 🤍و امید و توکل‌تون به خدا باشه 🤲 دوشنبه‌تون زیبا 🤍و پُراز اتفاقات قشنگ 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

📍در زندگی دو دسته مسئله وجود داره: 🔐 اونایی که میتونین تغییر بدین 🔒 اونایی که نمی‌تونین تغییر بدین. تمرکز رو چیزهایی که کنترل پذیر نیستن فقط وقت تلف کردنه. 📌روی اموری متمرکز بشین که تغییر پذیرن 🔺زدپلاس جایی برای فهم فضای نوجوانی 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

#ویژگی‌های_نوجوانی «تماشاچی خیالی»🎭 تا حالا شده حس کنی همه دارن نگات می‌کنن؟ انگار هر حرکتت زیر ذره‌بینه؟ 👀 یا یه جوش ریز زده صورتت و فکر کردی تمام دنیا فقط به اون نگاه می‌کنه؟ به این حس می‌گن «تماشاچی خیالی» – یکی از عجیب‌ترین ویژگی‌های مغز نوجوان! یعنی چی؟ نوجوان‌ها یه احساس درونی دارن که انگار همیشه یه دوربین مخفی روشنه و همه‌ی آدم‌ها دارن هر حرکت‌شون رو زیر ذره‌بین می‌برن. نتیجه‌ش چی میشه؟ ✨ حساسیت بیش از حد به قضاوت دیگران ✨ نگرانی از اینکه «دیگران چه فکری می‌کنن؟» ✨ تمرکز زیاد روی ظاهر، لباس، مدل مو، حتی نحوه راه رفتن چطور خودش رو نشون میده؟ ✨ایستادن مکرر جلوی آینه و چک کردن هر جزئیاتی (از زاویه ابرو تا قد شلوار) ✨نگرانی از چاقی و لاغری، اندازه قد، جوش صورت و... مگه صورتم جوش زده؟» ✨فکر کردن به اینکه «حتماً همه دارن به من نگاه می‌کنن» یا «حتماً دارن به راه رفتن من می‌خندن» نشون می‌ده. راستی یه حقیقت جالب: کسی به اندازه خودت به تو توجه نداره! بقیه هم مشغول خودشون و تماشاچی خیالی خودشون هستن. 😅 آدم‌ها اونقدر درگیر خودشونن که اصلاً اون‌قدری که تو فکر می‌کنی، حواسشون به تو نیست!👌 توی پست بعدی می‌گیم چطور این احساس رو مدیریت کنیم و نذاریم اذیتمون کنه... منتظر باش! 👇 🔺زدپلاس جایی برای فهم فضای نوجوانی 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

#ویژگی‌های_نوجوانی چطور با «تماشاچی خیالی» کنار بیایم؟ 🧘‍♂️ راهکار اول: به خودت یادآوری کن که «داستان اصلی تو نیستی» 🎬 واقعیت اینه: بقیه اونقدر درگیر زندگی خودشون هستن که وقت نمی‌کنن هر قدم تو رو تحلیل کنن. پس اون جوشی که فکر می‌کنی همه دارن نگاه می‌کنن... راستش رو بخوای، شاید هیچکس حتی ندیده باشه! راهکار دوم: واقعیت‌سنجی کن. ❓از خودت بپرس: «واقعاً همه دارن منو نگاه می‌کنن؟ یا فقط حس منه؟» راهکار سوم: تمرکزتو عوض کن 🎯 به جای اینکه هی به خودت فکر کنی، حواست رو بذار روی: 🔹گفتگو با دوستات 🔹یاد گرفتن چیزای جدید 🔹کارهایی که دوست داری هرچی بیشتر به کار خودت برسی، کمتر به فکر «دیگران چه می‌گویند» خواهی بود. راهکار چهارم: خودتو همون‌طور که هستی بپذیر هیچ‌کس کامل نیست. حتی اونایی که فکر می‌کنی بی‌نقصن 😉 تو شخصیت و ارزش‌هایی داری که خیلی مهم‌تر از ظاهرته ✨ آخرش چی میشه؟ کم‌کم می‌فهمی اون «تماشاچی» بیشتر توی ذهن توئه تا دنیای واقعی! 🎭 🔺زدپلاس جایی برای فهم فضای نوجوانی 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

سلام ✋ «زد پلاس» جایی برای فهم واقعی دنیای نوجوانی ✨ نه نسخه آماده ❌ نه روانشناسی زرد ❌ نه حرفای کلیشه‌ای ❌ اینجا قراره: 🔍 دقیق‌تر ببینیم 🤓 عمیق‌تر فکر کنیم 🎯 واقعی‌تر بفهمیم ✨ از چی حرف می‌زنیم؟ 🗿 ذهن عجیب و خاص نوجوان 🎭 تأثیر رسانه روی فکر و هویت 🙇‍♂️ انتخاب‌ها و بحران‌ها 🦸‍♀️ نیازهای واقعی این دوره 🧏 سوالایی که هیچ‌جا جواب نگرفتن 👀 اگه می‌خوای خودتو بهتر بفهمی یا نسل نوجوان رو درست بشناسی… ♨️ زد پلاس یه جای متفاوت برای توئه که معروف شدی به نسل z 😎 به «زد پلاس» خوش اومدید 🥳 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

چای‌گپ 🍵 چایی می‌خوریم گپ می‌زنیم🤝 تا باشه از این حاج‌آقاها👌 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus

رادارگریز بود ولی فرغون‌گریز نبود 😂😂 📮 بیا اینجا 👇🏼 🪴 @Zed_plus