خوب عزیزان داشتیم دیروز راجع به یه موضوع جالب باهم حرف میزدیم😌 اینکه پیام رسانه ای ۳ لایه دارد😉 حواست شش دنگ به من باشه موتورتو روشن کن که بریم سراغ مابقی بحث مون😇😉😘🥰🤩

خوب متن رو براتون مفصل توضیح دادم کی می‌دونه فرا متن و زیر متن چیه؟! نمیدونی😩😫 گریه نکنید عزیزان من الان خودم بهتون توضیح میدمش🤓🥸😁

📝📝📝📝📝📝 زیرمتن یعنی چی؟🤔🤔🤔 زیرمتن یعنی اون چیزی که مستقیم گفته نمیشه ولی منظور اصلی همونه! یعنی سازنده یا گوینده با مستقیم یا غیرمستقیم می‌خواد اون رو برسونه برگردیم به مثال: بابا گفت: «آخر ماه چک دارم» ولی واقعاً چی می‌خواست بگه؟ احتمالاً اینو: «حواستون به خرج کردن باشه، پول کمه» این میشه زیرمتن یا مثال رسانه‌ای: یه تبلیغ نشون میده همه آدمای موفق یه وسیله خاص دارن هیچ‌جا نمیگه “اگر نداشته باشی عقب موندی” ولی این حسو بهت میده! تمرین: از خودت بپرس: این حرف یا ویدیو واقعاً چی می‌خواد بهم بفهمونه؟ 🪴 @Zed_plus

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 فرامتن یعنی چی؟🤔🤔🤔🤔🤔 فرامتن یعنی برداشتی که تو از پیام داری و این کاملاً به خودت بستگی داره همون مثال: بابا گفت «چک دارم» یکی ممکنه بگه: اوضاع خرابه! یکی دیگه بگه: خب طبیعی‌ه، باید مدیریت کنیم یکی هم شاید اصلاً جدی نگیره این برداشت‌ها = فرامتن یعنی: شرایط تو، فکر تو، تجربه تو روی برداشتت اثر می‌ذاره مثال رسانه‌ای: یه ویدیو رو دو نفر می‌بینن یکی میگه عالی بود یکی میگه کاملاً چرت بود! چرا؟ چون فرامتنشون فرق داره 🪴 @Zed_plus

⚜توجه .......... توجه.........⚜ ♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️ اگر این سه‌تا رو بلد باشی دیگه هر چیزی نمی‌تونه راحت روی ذهنت اثر بذاره جمع‌بندی کوتاه متن = چیزی که می‌بینی زیرمتن = چیزی که منظورشه فرامتن = چیزی که تو برداشت می‌کنی 🪴 @Zed_plus

متن زیر متن فرامتن 🪴 @Zed_plus

اینجی کلش واس ماس! 🪴 @Zed_plus

#بازی 📸 بازی‌های ۳ دقیقه‌ای برای آرامش ذهن 🔸 وقتی ذهن در تله افکار منفی یا استرس گیر می‌کنه، بهترین راه، درگیر کردن حواس فیزیکی هستش. این سه بازیِ کوتاه بر پایه اصول ذهن‌آگاهی طراحی شده تا در کمتر از ۳ دقیقه، آرامش و تمرکز رو به شما برگردونه. 🪴 @Zed_plus

مرحوم حمید هیراد🎙 وطن 🎼 🪴 @Zed_plus

♦️ماکان نصیری در آغوش امام شهید ‌ @Zed_plus

✅دوستای پرتوان زد پلاسی✨✨✨ واما از بحث امروز:🤩💯 آیا فکر میکنی رژیم فقط برای لاغری و چاق هاست؟!😜 اگه میخوای به جواب برسی با من باش🙏 ✅رژیم فقط برای لاغری نیست! دوران نوجوانی پر از دغدغه‌ست. یه دغدغه همیشگی هم اینه که چطور خوش‌تیپ باشی و اضافه وزن نداشته باشی. همینه که خیلی‌هامون سراغ رژیم غذایی می‌ریم و حتی از خوردن چیزایی که خیلی دوست داریم می‌زنیم کنار. ولی یه سوال: فکر کردی رژیم فقط مال شکمه؟ نه عزیزم. می‌تونی تو بقیه زندگیت هم رژیم بگیری! اصلا میانه‌روی کلید طلاییه. هر جایی که بتونی تعادل داشته باشی، زندگیت رو هوشمندانه‌تر پیش می‌بری و آدم موفق‌تری می‌شی.👌💯😉 @Zed_plus

یه نکته جالب: ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ هر چقدر بیشتر بتونی جلوی خودتو بگیری، راضی‌تری. برعکسش هم هست؛ هر جا احساس کنی داره از دستت در میره، اعصابت خرد می‌شه. این خودکنترلی از کوچیک‌ترین چیزا (مثل نخوردن یه دونه شکلات اضافی) شروع می‌شه تا بزرگ‌ترین‌هاش (مثل اینکه بشینی درس بخونی و گوشی رو کنار بذاری). به‌عنوان مثال رژیم دوستی بگیرید تو روابطت هم می‌تونی رژیم داشته باشی. یعنی چی؟ یعنی چند تا قانون ساده ولی محکم برای خودت بذار: برا خودت خط و مرز و قانون مشخص کن. با هر کسی دوست نشو. انتخاب کن. به خودت احترام بذار. با کسایی که هیچ سنخیتی باهات و خانوادت ندارن، وارد دوستی نشو. اگه دیدی تو یک رفاقت داره زیاده‌روی میشه، زودتر مدیریتش کن. حرف بزرگ‌تراتو گوش بده، اونا تجربه‌شون بیشتره. یاد بگیر «نه» بگی. وقتی یه پیشنهاد مشکل‌دار میدن، رد کردنش نشونه قدرته، نه ضعف. با نه گفتن به یک پیشنهاد مشکل‌ساز احساس قدرت می‌کنید و به معنای واقعی توان مدیریت شما را✨👌 @Zed_plus