راه رسیدن به موفقیت را باید یاد بگیرید... ✨ 🎙#دکتر_آزمندیان ‌‌@Zed_plus

آدمیزاد باید خودش گرون باشه بعد خونه و ماشینش ...👌 #دکترالهی_قمشه_ای ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Zed_plus

#ویژگی‌های_نوجوانی🥳🥳🥳🥳 ✅حساسیت نسبت به بدن✨✨✨✨ تا حالا شده تو یه روز چند بار جلوی آینه بری و به پوستت، مدل موهات یا قد و هیکلت زل بزنی؟ یا مدام از خودت بپرسی: «یعنی من الان طبیعی‌ام؟ چرا فلانی از من درشت‌تره یا چرا من این‌قدر پوستم تغییر کرده؟» در نوجوانی، بدن تو با سرعتی بیشتر از هر دوره‌ای دیگر تغییر می‌کنه. قد کشیدن، تغییر صدا، رشد موها، بزرگ‌تر شدن دست‌ها و پاها، تغییر فرم صورت، جوش‌های دوره‌ای و… این تغییرات جدید با شدت و تنوعی که داره شاید برات کمی نگران کننده بشه. اما نگران نباش این‌ حساسیت هم بخشی از رشد هست. پسرها: معمولاً مأمور چک کردن عضلات، قد و جوش‌های صورت هستند. مدام فکر می‌کنند رشدشان به اندازه کافی هست یا نه؟ دخترها: حساسیتشان کمی بیشتر است! روی تناسب اندام، چهره و جذابیت‌های ظاهری تمرکز می‌کنند و گاهی خیلی سخت‌گیرانه خودشان را قضاوت می‌کنند. چه اشتباهی در این حساسیت نهفته است؟ اشتباه اینه که نوجوان فکر می‌کنه: «بدن من باید مثل بدنهای فیلترشده در اینستاگرام باشد.» «اگر یک جوش بزنم، همه فقط به آن نگاه می‌کنند.» «تا وقتی لاغر/عضلانی/خوش‌فرم نباشم، کسی دوستم نخواهد داشت.» در حالی که این طرز فکر دقیقاً همان تله‌ی ذهنی است که اعتماد به نفس واقعی را نابود کند. @Zed_plus

چند راهکار کاربردی برای این روزها:😉🤓✌️✌️✌️✌️✌️✌️ ۱. آینه را به «رفیق» تبدیل کن، نه «قاضی»! وقتی جلوی آینه می‌روی، به جای گشتن دنبال ایراد، به این فکر کن که بدنت چقدر هوشمندانه دارد بزرگ می‌شود. تو یک پروژه‌ی در حال ساخت هستی، نه یک محصولِ نهایی و بی‌نقص! ۲. بازیِ «مقایسه» را تمام کن! یادت باشد سرعت رشد آدم‌ها با هم فرق دارد. یکی زودتر قد می‌کشد، یکی دیرتر. مقایسه کردن خودت با عکس‌های ادیت شده‌ی اینستاگرام یا بقیه دوستانت، مثل این است که یک موز را با یک سیب مقایسه کنی! هر دو خوبند، ولی مسیر رشدشان فرق دارد. ۳. روی «سلامتی» سرمایه‌گذاری کن، نه فقط «ظاهر»! به جای غصه خوردن برای تیپت، ورزش کن و رژیم غذایی مناسب داشته باش. وقتی بدنت قوی باشد، ذهنت هم نسبت به ظاهرت حس بهتری پیدا می‌کند. جذابیت فقط ظاهر نیست، حال و انرژی تو خیلی مهم‌تره @Zed_plus

😍😍😍حرف آخر🥰🥰 نوجوانانی که در این دوره خودشان را «طبیعی و در حال رشد» می‌بینند، در آینده عزت نفس بالاتری دارند. پس بگذار بدنت بدون قضاوت تو، کار رشدش را بکند. تو بیشتر از یک عکس در آینه هستی. تو یک انسانِ در حال شدنِ باارزشی. @Zed_plus

اشتباه فرزندت را به رویش نیاور👌 @Zed_plus ‌‌

آهنگی زیبا برای پدر❤️ @Zed_plus ‌‌

خونهِ بابا...🌱❤️‍🩹 ‌‌ @Zed_plus

📗یه اصل مهم🌿🌿🌿🌿 توجه ☘.....توجه.....☘ پدر، آرام درِ گوش پسرِ نوجوانش زمزمه کرد: «پسرم، تو این دنیا فقط یه گناه وجود داره، اونم دزدیه! هیچ‌وقت دزدی نکن...» 🤫 پسر با تعجب نگاهش کرد؛ انگار می‌خواست بگه: «بابا من که تا حالا دست به مال کسی نزدم!» 🤨 پدر لبخندی زد و گفت: ✨ اگه دروغ بگی، داری «صداقت» رو می‌دزدی. ✨ اگه خیانت کنی، داری «عشق» رو می‌دزدی. ✨ اگه خشونت به خرج بدی، داری «امنیت» رو می‌دزدی. ✨ اگه بی‌حیایی کنی، داری «شرافت» رو می‌دزدی. ⚡️پس در زندگی فقط دزدی نکن... ‌‌‌‌‌‌‌😉✨ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @Zed_plus

به زمانبندی خدا ایمان داشته باش واعتماد کن... 🙏🤍✨️💫 ‌‌ @Zed_plus

احترام زیادی ...🤍 ‌‌ @Zed_plus