راهکارهای مقابله😎😎😎😎 برای اینکه در این فضا آسیب نبینیم: 🔹 بین دیدن و واکنش دادن فاصله بینداز 🔹 منبع خبر را بررسی کن 🔹 از مصرف مداوم اخبار منفی فاصله بگیر 🔹 به اولین برداشت ذهنی‌ات اعتماد نکن 🧩 ترس، اگرچه یک واکنش طبیعی است، اما در فضای رسانه می‌تواند به ابزاری برای تأثیرگذاری تبدیل شود. 🧠 توانایی حفظ آرامش و فکر کردن در شرایط هیجانی، یکی از مهم‌ترین مهارت‌های امروز است. @Zed_plus

کار خوب چیه ؟🌱 دکتر الهی قمشه ای ‌‌ @Zed_plus

میدونی مادر یعنی چی؟؟ 🫀✌️ @Zed_plus

باید بارها زمین بخوری ،تا بفهمی ...😇 @Zed_plus

۵ کلید اصلی خواب 👌 حتما گوش بدید👌 @Zed_plus

میدونید بدبختی آدما کجاست...؟! 🖌#دڪتر_هلاکویی @Zed_plus

آوازی زیبا و زندگی زیبای محلی...😍🌱 @Zed_plus

رفیق نذار یه فکر یا اتفاق منفی رنگ کل روزت رو تغییر بده🌿😊 @Zed_plus

🐬وقتی شب میشه ✨یـه دنیـا خاطره 🐬یـه دنیـا خیـال ✨میـاد تـو دل آدم 🐬من آرزو میکنم امشب ✨دلتـون آروم باشـه ♡ 🐬و رویاهاتـون شیرین ✨شبتون قـشنگ 🐬دلتون پـر از زیبـایی شـب_خـوش @Zed_plus

✨🌱 بسپارید به خـــــدا به قول حضرت مولانا: ‌او چیــز دگر داند، او چیـــز دگر سازد.... @Zed_plus