🛑🇮🇷 ایران؛ شکوهِ بی‌پایان و نبضِ تپنده هستی ما @Zed_plus

صبح اردیبهشتی تون زیبا 🌸🌸🌸سلام . . .😍 روزتون پُر از اتفاقات قشنگِ 🌺 الهی تنتون سالم و دلتون شاد باشه . . .😍 🌸 صبح_بخیـــــــــــــــر🌸🌸

🪵🌿🕊 آرامـــــــش ودیگـر..... هیــــــچ🍃 @Zed_plus

آهنگ زیبا از استاد افتخاری🌸🌸🌸 @Zed_plus

😵یه نکته مهم😍😍😍😍 «نه» گفتن؛ مهارتی که کلاس تو رو بالا می‌بره، نه پایین🤠🤠🤠🤠🤠 تا حالا شده توی جمع دوستات باشی، یکی یه پیشنهاد «داغون» یا «پرخطر» بده، ته دلت لرزیده باشه ولی بلند گفتی: «باشه، پایه‌ام!»؟ 😰 یکی از چالش‌های واقعی توی نوجوونی اینه: از یه طرف می‌خوای مستقل باشی، خودت تصمیم بگیری… از طرف دیگه پای «نه گفتن به دوست» که میاد وسط، انگار پات می‌لنگه!!! یه چیزی نگهت می‌داره. اون چیز چیه؟ 👇 ترس از قضاوت شدن داستانی که تو ذهنت می‌گذره وقتی می‌خوای «نه» بگی، ذهنت سریع شروع می‌کنه: «نکنه فکر کنن ضعیفم؟» «نکنه بگن بچه‌مثبته!» «نکنه از جمعشون حذف بشم؟» «نکنه بهم بگن ترسو؟» و همینا باعث میشه: 👈 به چیزی «آره» بگی که ته دلت باهاش اوکی نیست @Zed_plus

🤐🤐🤐🤐اما یه حقیقت مهم🥰 هر «آره»ای که از ترس گفته میشه، یه «نه» به خودته! یعنی داری کم‌کم: از تصمیم خودت فاصله می‌گیری به جای خودت، برای بقیه زندگی می‌کنی 🎯 فرق آدم قوی با بقیه چیه؟😜 آدم قوی لزوماً کسی نیست که همیشه مخالفت کنه… کسیه که بدونه کِی و چطور نه بگه کسی که «نه» می‌گه، داره اعلام می‌کنه: «من اونقدر قوی هستم که برای تایید گرفتن از بقیه، به خودم و ارزش‌هام پشت نمی‌کنم.» 🛡 نه گفتن یعنی:😮‍💨😮‍💨😮‍💨 🟢 «من خودم تصمیم می‌گیرم» نه اینکه: 🔴 «من ضد جمعم» 🛠 چطوری «نه» بگیم؟ 💡 چند مدل «نه» گفتن که کارت رو راه میندازه 🔹 «بای‌بای محترمانه» (کوتاه و محکم): «نه، من نمیام.» «دمت گرم که به فکرمی، ولی این مدل کارها اصلاً با حال و هوای من جور نیست.» (بدون توضیح اضافه!) @Zed_plus

🔹 با دلیل «نه، من یه سری چارچوب شخصی برای خودم دارم و این کار توی نقشه‌ام نیست.» 🔹 تغییر مسیر(جایگزین هوشمندانه): «اینو نه، ولی اگه می‌خوای بریم فلان گیم‌نت، هستم.» 🔹 شوخی + رد کردن: «نه بابا، من هنوز آرزوها دارم واسه خودم! فعلاً فاکتور می‌گیرم.» 😉 🚀 «نه» گفتن، افت کلاس نیست… اتفاقاً نشونه اینه که: 🧠 خودتو می‌شناسی 🎯 خط قرمز داری 💪 تحت فشار تصمیم نمی‌گیری و اینا دقیقاً چیزیه که ازت یه آدم قوی می‌سازه. @Zed_plus

مبل های سیروس 🤣🤣 @Zed_plus

. #انیمیشن کلانتری محل رو ترکوندن❗️ خیلی منتظر روزی ام ک آمریکا حمله کنه و نجاتمون بده❗️❗️ ❗️این #کمیک_موشن جذاب رو از دست ندید❗️ @Zed_plus

✨🌿🕊 درزنــــدگی هیچکـــس مــادر نمیشـود.... وجودتـو شکر مادرم🤍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Zed_plus

🏕🌿🌧 همین الان چی خـــــوشحالت میکنــــــــه!؟ مــــــن: @Zed_plus