eitaa logo
زد پلاس
2.7هزار دنبال‌کننده
450 عکس
1.2هزار ویدیو
0 فایل
🎭 جایی برای فهم دنیای نوجوان (البته فعلا چون در ایام جنگ هستیم، محتواهامون بیشتر تو این رابطه است) سوژه‌ها و حرفای خودتون رو با ما در میون بذارید: @mehremadariiiii
مشاهده در ایتا
دانلود
2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یادبگیر ازدست بدی👌💔 ‌‌ @Zed_plus
7.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کسی را نرنجان که روزی همان رنج به خودت می‌رسد👌 کارما حافظه‌دارِ زمان است...) ‌‌@Zed_plus
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی قرار بود فقط یه کم بخورم تا لاین صاف شه....😋 شاید تمرین مهارت «توقف در مرز لذت» رو لازم دارم🤪 @Zed_plus
🌹🌹🌹خلاصه⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ مهارت «توقف در مرز لذت» یعنی تو فرمان «بس است» را به دست بگیری، قبل از آن که لذت، فرمان تو را به دست بگیرد. این یعنی بزرگ‌ترین آزادی: آزادی از بندگی عادت‌های کوچک.🥰🥰🥰🥰 @Zed_plus
⚙️ چطور این مهارت را در خودت پرورش بدهی؟ ۱. نقطه بس را از قبل مشخص کن✌️🏻✌️🏻 قبل از شروع، حد مجاز خودت را تعیین کن. مثلاً «۳۰ دقیقه بازی» یا «دو تکه کیک». ۲. مراقب توجیه‌های ذهنی باش😉 وقتی ذهنت می‌گوید «فقط یکی دیگه»، بدان که این همان صدای عادت است، نه نیاز. ۳. به عواقب نگاه کن😮‍💨😮‍💨 از خودت بپرس: «اگر همین الان متوقف نشوم، یک ساعت بعد چه حسی خواهم داشت؟» پشیمانی، آن لذت کوتاه را بی‌ارزش می‌کند. ۴. اگر از مرز تعیین شده رد شدی خودت رو جریمه کن. 🤓مثلا: اگر از مرز مصرف گوشی عبور کردی، یک شب بدون گوشی بخواب و آن زمان را به مطالعه یا گفتگو با خانواده اختصاص بده. 🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱نکته: جریمه، انتقام از خودت نیست؛ ابزاری است برای بازگرداندن تعادل. پس جریمه‌ات باید منطقی و عملی باشد، نه اغراق‌آمیز و ناامیدکننده. @Zed_plus
🔰بزرگترین آزادی: «توقف در مرز لذت»💥💥💥💥💥💥 همه‌ی ما چیزهایی را می‌شناسیم که دوستشان داریم؛ بازی سریال، خرید آنلاین خوراکی خوشمزه چت کردن با دوست، اما گاهی همین چیزهای دوست‌داشتنی، از مرز لذت ساده عبور می‌کنند و تبدیل به «تله» می‌شوند. تله‌ای که یک لقمه را می‌کشد به ده لقمه، یک مرحله را به یک شب بی‌پایان، و یک خرید کوچک را به خرجی بی‌حساب و کتاب. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️مهارت «توقف در مرز لذت» یعنی توانایی تشخیص لحظه‌ی دقیق «بس است». نه اینکه از لذت فرار کنی، بلکه اینکه بدانی کجا لذت، دیگر تو را همراهی نمی‌کند، تو را تسخیر می‌کند. 🧭 این مهارت چه چیزی را به ما نشان می‌دهد؟🧐🧐🧐🧐 این مهارت به تو یاد می‌دهد که لذت را بدون ضرر تجربه کنی. خیلی‌ها فکر می‌کنند خودکنترلی یعنی محرومیت، اما خودکنترلی واقعی یعنی «لذت هوشمندانه». یعنی از طعم کیک لذت ببری، بدون اینکه نفخ کنی. از بازی لذت ببری، بدون اینکه از خواب و درس بیفتی. از دوستی لذت ببری، بدون اینکه خودت را فراموش کنی. 📌 زندگی پر از «یک لقمه آخر»های بی‌شمار است اگر در هر کاری مرز «بس است» را نشناسی، آن یک لقمه آخر هر روز تکرار می‌شود. این مهارت مثل خط پایان در یک مسابقه است؛ اگر ندانی کجا بایستی، تا مرز فرسودگی خواهی دوید. @Zed_plus
11.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚡🚀انیمه و موزیک ویدئو فوق العاده ژاپنی با موضوع حمایت مردم ژاپن از ایران ⚡ داستان پسری ژاپنی که به اعماق تاریخ می‌ره و میبینه که یک ایرانی در زمان سامورایی ها به کشورش اومده و به پدرش در جنگ کمک کرده از عمق تاریخ برمیگرده به جنگ فعلی و موشکهای ایرانی رو میبینه که روی موشکها نوشته شده به یاد قربانیان جنایت هیروشیما و ناکازاکی .. ✅فوق العاده زیبا حتما ببینید😉😉✌️🏻 @Zed_plus
2.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
﮼الهی خدا‌ شادت کنه ﮼‌اونجوری که خودش بلده و‌ به صلاحته… «🤍🌿» ‌ @Zed_plus
1.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ماموریت با موفقیت انجام شد 😂🤣😂 @Zed_plus ‌‌‌‌‌‌
🌟امیدوارم ✨در فراسوی این 🌟شب تاریک و سیاہ ✨خداوند نور عشق 🌟بی حدش را بتاباند ✨بر خوشه‌ی آرزوهای شما 🌟تا صدها ستارہ بروید ✨برای اجابت آنها 🌟شبتون بخیر و ستاره بارون ⭐️✨ @Zed_plus