5.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☕📗🌿
زنـــــدگی رابایـد زندگی کـــــرد....
آنطــــور که دلت میگوید؛
@Zed_plus
3.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#مشکلات_نوجوانی
#افت_تحصیلی
۳. وسوسهی «اصلاً چرا باید درس بخونم؟»
بعضی نوجوونها هم در مواجه با درسهای جدید
بیانگیزه میشن و فکرهای مثل این افکار قلقلکشون میده:
«فلانی درس نخواند ولی پولدار شد» یا «تحصیل کردهها بیکارند»
یا «اصلاً این همه درس به چه درد من میخورد؟»
«بهتره همین الان برم سر یه کار»
این سوالات و فکرها طبیعیاند، اما خطرناک، اگر جواب
درستی به آنها ندهی، ممکن است انگیزهات را از دست بدهی.
پاسخ کوتاه:🔰🔰🔰🔰🔰🔰
درس خواندن، فقط برای پول درآوردن نیست.
درس میخوانی تا «نگاهت عمیقتر شود»،
تا قدرت تحلیل داشته باشی، تا در هر شغلی که باشی،
حرفی برای گفتن داشته باشی. یک انسان با سواد،
حتی در ساندویچ فروشی هم موفقتر از آدم بیسواد است.
این جمله را به خاطر بسپار:😍😍😍
«تحصیل، شخصیتت را بالا میبرد؛ چه برایت پول بسازد، چه نسازد.»
@Zed_plus
#مشکلات_نوجوانی
#افت_تحصیلی
۴. قفل شدن تمرکز (پرش ذهن)🌹🌹🌹
حتماً این حالت را تجربه کردی:
یک صفحه کتاب را ده بار میخوانی،
اما انگار نه؛ هیچی توی مغزت نمیماند.
مشکل از تو نیست، مشکل از «تمرکز» است.
تمرکز را چطور برگردانی؟😎😎😎
یک جای ساکت و مرتب برای درس خواندن داشته باش.
سر و صدا را قطع کن (گوشی را در اتاق دیگر بگذار).
ساعت مشخصی برای مطالعه انتخاب کن.
شب قبلش خوب بخواب؛ کمبود خواب، تمرکز را صفر میکند.
بازیها و ورزشهای تمرکزی مثل دارت، پازل، سودکو انجام بده.
@Zed_plus
#مشکلات_نوجوانی
#افت_تحصیلی
۵. غرق شدن در سرگرمیهای فرساینده😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫
بازیهای ویدئویی، شبکههای اجتماعی، استریمهای شبانه...
همه اینها جذابند، اما اگر تبدیل به «برنامه ثابت روزانه»
شوند، دیگر جایی برای درس خواندن نمیماند.
این سرگرمیها با هیجان کاذب، استرس بدنی و آشفتگی ذهنی
میآورند که دشمن موفقیت تحصیلیاند.
راهکار ساده:😉✌️🏻
برای خودت قانون بگذار: «تا درسهایم را تمام نکنم،
خبری از بازی نیست».
ساعت مشخصی برای تفریح در نظر بگیر
مثلاً روزی یک ساعت.
از اپلیکیشنهای مدیریت زمان استفاده کن.
@Zed_plus
7.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نوجوانت را بشناس... کافه رفتن ☕
🎙 صحبتهای دکتر سعید عزیزی
@Zed_plus
2.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💚🌿✨
عصر پنج شنبه تون شادمان🌹
آخــرهفته خوبی داشته باشیـــد......
@Zed_plus
#مشکلات_نوجوانی
#افت_تحصیلی
۶. ترکشِ رفقای بیانگیزه و موجِ «جوگیر شدن»😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫🤓🤓🤓
دوستانی که مدام میگویند: «درس نخوان، فایده ندارد»،
«به جایی نمیرسی»، «فلانی مدرک داشت ولی بیکار شد»...
مراقب باش! اینها «بمبهای کوچک انگیزه» هستند.
توصیه ساده:😍😍😍😍😍
با این دوستان قطع رابطه نکن، اما اجازه نده روی تو هم اثر بگذارند.
کمتر وقتت را با آنها بگذران.
بیشتر وقتت را با آدمهای مثبت و درسخوان بگذران.
تو میتوانی همان آدم مثبتی باشی که دوستانت را
به سمت درس تشویق میکند.
@Zed_plus
#مشکلات_نوجوانی
#افت_تحصیلی
۷. مشکلات خانوادگی😮💨😮💨😮💨😵
«پسرم چرا نمرهات ۲۰ نشد؟»،
«ببین دختر خاله چه نمراتی میآورد»،
تو از این به بعد باید ساعت ۵ صبح بیدار شوی»...
گاهی خانواده بدون اینکه بدانند، با مقایسه، توقع بیجا و فشار
مضاعف، باعث افت انگیزه تو میشوند.
چه کار کنی؟🤠🤠🤠🤠🤠
مکالمهای آرام با والدین داشته باش. به آنها بگو:
«من تلاشم را میکنم، ولی مقایسه و فشار، حالم را بد میکند».
اگر نشد، از یک مشاور مدرسه کمک بگیر. هیچ اشکالی ندارد که
از کسی کمک بخواهی.
@Zed_plus