3.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
متاسفانه ترامپ از بچهها هم سوادش کمتره... 😂
@Zed_plus
🔰اعتمادبهنفس و توانمندی با شعار ساخته نمیشه!🔰
اینکه هر روز جلوی آینه بگی:🤩🤩🤩
«من خیلی خفنم، من میتونم، من شکستناپذیرم!»
بد نیست؛ اما کافی هم نیست.
اعتمادبهنفس واقعی با مدرک ساخته میشه.
یعنی چی؟⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
یعنی یه کاری رو شروع کنی، حتی کوچیک.
تمومش کنی، حتی ناقص.
یه مسئله رو حل کنی، حتی ساده.
یه بار به جای فرار، وایسی.
یه بار به جای «نمیتونم»، بگی: «بذار امتحان کنم.»👌🏻👌🏻👌🏻✌️🏻✌️🏻✌️🏻✌️🏻
مغزت با حرف خالی قانع نمیشه.
مغزت دنبال شاهد و مدرکه.
@Zed_plus
☘وقتی یه کار بزرگ رو به چند قدم کوچیک تقسیم میکنی و
یکییکی انجامش میدی، مغزت کمکم باور میکنه:☘
«پس من میتونم اثر بذارم.»
«میتونم از پسش بربیام.»
«میتونم مسئله حل کنم.»
«میتونم حتی بعد از خراب کردن، دوباره شروع کنم.»
اینجاست💥💥💥💥💥💥
که خودباوری واقعی شکل میگیره؛
نه از توهم قوی بودن،
بلکه از تجربههای کوچیکِ واقعاً قوی شدن.
پس منتظر نباش یه دفعه آدم شجاع، منظم، درسخون،
اجتماعی یا موفقی بشی.
@Zed_plus
از یه قدم کوچیک شروع کن:⭐️⭐️⭐️⭐️
🔰فقط ۱۰ دقیقه درس بخون.
فقط یه صفحه رو کامل کن.
فقط یه پیام مهم رو جواب بده.
فقط اتاقت رو از یه گوشه مرتب کن.
فقط یه بار از خودت دفاع کن.
فقط یه کار نیمهکاره رو تموم کن.
هر قدم کوچیک، یه شاهد تازه است برای مغزت که بگه:
«من بیقدرت نیستم.»
اعتمادبهنفس واقعی یعنی وقتی صدای درونت گفت «نمیتونی»،
تو یه مدرک از تجربههای کوچیک جلوش بذاری و بگی:
«اتفاقاً قبلاً تونستم.»🔰
@Zed_plus
369.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
معرفتی که " بی منت " باشه
قشنگه ...👌🥰
@Zed_plus
929.4K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
الهی امشب .......
شبت آروم رفیق ✨
@Zed_plus